사이클링을 했을 때 소비하는 칼로리는 많은 변수에 의해 달라지지만, 대략적인 칼로리 소모를 계산할 수 있습니다. 여기서는 평균적인 값을 사용하여 계산해 보겠습니다.
사이클링 속도와 거리에 따라 일반적인 칼로리 소모 공식을 사용하겠습니다.
평균적으로 시속 24km로 사이클링을 할 때 1시간에 약 600~850 칼로리를 소모한다고 알려져 있습니다.
40km를 시속 24km로 주행할 경우 약 1시간 40분이 소요됩니다. 이를 칼로리 소모량에 적용해 봅시다:
1시간 동안 소모 칼로리: 600~850 kcal
40km 소요 시간: 1.67시간 (1시간 40분)
1시간 40분 동안 소모 칼로리는 다음과 같이 계산할 수 있습니다:
600 kcal * 1.67 = 1002 kcal
850 kcal * 1.67 = 1419.5 kcal
따라서, 40km를 시속 24km로 자전거를 탈 경우 대략 1002 ~ 1419.5 kcal 정도 소모하게 될 것입니다. 정확한 값은 체중, 성별, 체상, 환경 조건 등에 따라 달라질 수 있습니다.
