• 연예
  • 자동차
  • 동물
  • 영화
  • 사회
  • 회원
  • 게임
  • 정보
  • 시사
  • 유머
  • 컴퓨터
   
[기타]

[ 19 금 ] 건전한 성생활이 우리몸에 좋은 10 가지 이유 [펌]

 
글쓴이 : 삶과죽음의경… 날짜 : 2020-12-19 (토) 23:48 조회 : 3513 추천 : 16  


1 : 섹스는 그 자체가 좋은 운동이다.

심폐기능을 향상시키며 체중 감량에도 도움이 된다.
혈관을 팽창하게 만들어 혈액순환을 좋게 하는 것은 물론

신진대사를 촉진해 몸 속 노폐물 제거에 큰 도움이 된다.
콜레스테롤 수치를 낮추며 몸에 좋은 고밀도지단백(HDL)
콜레스테롤 수치를

높이는 효과도 있다고 한다.



2 : 다이어트 효과다.

한 차례의 오르가즘에 도달할때까지 소비되는 칼로리양은 200m를 전력질주 했을 때

소비되는 칼로리 양과 같은 것으로 알려져 있다.

따라서 한 번 섹스에 보통 200~400㎉가 소모된다는 것이다.

심지어 섹스를 상상만 해도 칼로리가 소모 된다는 연구결과도 있다.



3 : 통증을 완화한다.

섹스는 몸 구석구석 근육의 긴장을 풀어 휴식상태로 돌아가게 해 준다.

이는 마사지 효과와 비슷하다.
섹스는 뇌 속에서 엔돌핀 호르몬 분비를 촉진,두통 요통 근육통 생리통

치통에 이르기까지 여러 가지 통증을 감소시키거나 없애준다고 한다.
실제로 편두통에 걸린 사람의 절반은 성행위 중

통증이 훨씬 줄었다는 연구결과가 있다.



4 : 면역력을 강화한다.

성행위 도중에는 면역 글로블린A의 분비가 증가하는 것으로 알려져 있는데

이 물질은 감기 독감 등에 잘 걸리지 않도록 우리 몸을 방어한다.

골반 내로 흡수되는 남성의 정액이 여성의 면역력을 증강시킨다는 보고도 있다.



5 : 순환기 질환을 예방한다.

영국 브리스톨대 샤 에이브라힘 박사팀은 10년간 건강한 남성 2400명을 조사한 결과

1주일에 적어도 3번 이상 섹스할 경우 심근경색과

뇌졸중 발생률이 절반 이하로 줄어드는 것으로 나타났다고 밝혔다.

연구팀은 " 섹스가 순환기계통에 긍정적인 영향을 주기 위해서는

땀을 흘릴 정도로 적어도 20분 이상 지속돼야 한다"고 말했다.
섹스가 심장에 부담을 주지 않을까’ 하고 걱정하는사람이 있지만

부부의 정상적인 성행위시에는 兀騈(올변)케 걸어 올라갈 때와 같은 압박이

심장에 가해지기 때문에 이로 인해 심장마비가 발생할 확률은

전체 심장마비의 1%에 불과하다.



6 : 미용에도 좋다.

정기적으로 섹스 하는 여성은 여성호르몬 에스트로겐 분비가 활발해져

피부가 좋아지는 것으로 알려져 있다.
실제로 스코틀랜드 로열 에든버러병원 연구팀이 3500명을 대상으로 조사한결과

주3회 이상 성생활을 하는 사람은 평균 10년(남자 12년 1개월, 여자 9년 7개월)

더 젊게 평가됐다.



7 : 노화를 방지한다.

성생활은 뇌를 자극해 노화와 치매,건망증 진행등을 억제하는 효과가 있다.

여기에는 섹스를 통해 분비가 촉진되는 두 호르몬 (엔돌핀은 스트레스 완화,

성장호르몬은 체지방 줄이고 근육을 강화)의 작용이 큰 것으로 알려졌다.
남성의 경우 음경의 퇴화를 늦춰 발기부전을 예방하며

남성호르몬 테스토스테론 분비를 증가시켜 근력을 강화한다.
여성의 경우 에스트로겐 분비의 활성화로 뼈가 단단해져

골다공증을 예방할 수 있다.



8 : 전립선 질환을 예방한다.

많은 남성들은 나이가 들면 전립선 질환으로 인해 소변보는 데

불편함을 느끼게 된다.

그러나 성생활을 계속해 온 남성은 이런 고통을 피할수 있고

전립선암도 예방하는 효과가 있다고 한다.

사정할 경우 고환에서 1억 마리 정도의 정자가 배출되면서

전립선 염증을 완화시킨다는 보고가 있다.



9 : 자궁 질환을 예방한다.

여자가 정기적으로 섹스를 하면 자궁 질환이 줄어들고 자궁이

건강해지는 것으로 알려져 있다.
따라서 폐경 후 성관계를 정기적으로 하지 않으면 질 내부 조직과 근육이

약화돼 세균감염에 취약해진다.



10 : 정신건강에 좋다.

아름다운 성관계는 따뜻한 사랑을 주고받는다는 진한 감정을 갖게 해 준다.

결과적으로 자긍심을 높여주며 우울증,무기력,의욕저하등을 치료하는데에도

효과가크다고 한다. 이런 효과들 때문에 ‘섹스는 신이 내린 최상의 보약’이라는

말까지 있다.
이와 같은 혜택은 정상적인, 섹스를 출발점으로 한다는 사실을 명심해야 한다.

그렇지 않을 경우 적잖은 부작용이 따른다.



그러나 과유불급(過猶不及)이라 했다.(정도가 넘으면 오히려 화를 부른다)


김마트 2020-12-20 (일) 02:26
삶과 죽음의 경계를 알고 싶다는 뜻인가
디초콜릿 2021-01-02 (토) 22:34
피곤할때 하면 그 다음날 정말 죽을거 같다..
디초콜릿 2021-01-06 (수) 00:24
과유불급은 나랑은 상관없네
한지민님짱 2021-01-20 (수) 11:02
이 글이 이토에 무슨 도움이 될까요??
     
       
글쓴이 2021-01-20 (수) 12:49
단 한 명이라도 도움 되는 사람이 있지 않을까요? ^^
   

베스트10  주간추천순 | 월간추천순 | 월간조회순 | 월간댓글순 | 반기추천순
 
번호 제목 글쓴이 날짜 추천 조회
[공지]  ※ 베스트10 게시판은 글작성시 200포인트를 적립해드립니다.  eToLAND 05-02 4
[공지]  ※ 베스트10 게시판 이용안내 (수정)  eToLAND 05-17 7
2276 [음악]  가수 박정식 (1961~ ) 베스트10 [자필]  이미지 5180 02-24 2 54
2275 [음식]  미국 면류 수입 시장 점유율 베스트 10 국가와 점유비율 [자필]  이미지 삶과죽음의경… 02-24 3 75
2274 [음악]  가수 김혜연 (1971~ ) 베스트10 [자필]  이미지 5180 02-24 4 81
2273 [음악]  '곱창전골' 정원용 대표가 뽑은 대중 음악사의 저주받은 명곡 10 [자필]  이미지 77빙고 02-24 3 146
2272 [영화]  김여진 영화 베스트10 [자필]  도깨비 02-24 4 141
2271 [영화]  박노식 영화 베스트10 [자필]  도깨비 02-24 4 88
2270 [기타]  세상에서 가장 특이한 동물 베스트 10 [펌]  이미지 삶과죽음의경… 02-23 5 187
2269 [음악]  GQ 잡지선정 대중가요 100 Song 10/10 [자필]  이미지 77빙고 02-23 4 124
2268 [음식]  일본에서만 볼 수 있는 킷캣( Kit Kat ) 초콜릿 10 가지 맛 [펌]  이미지 삶과죽음의경… 02-22 7 197
2267 [기타]  유재명 작품 베스트10 [자필]  도깨비 02-22 4 118
2266 [음악]  이지훈 노래 베스트10 [자필]  도깨비 02-22 4 73
2265 [음악]  가수 정유경 (1963~ ) 베스트10 [자필]  이미지 5180 02-22 4 84
2264 [음악]  가수 한서경 (1966~ ) 베스트10 [자필]  이미지 5180 02-22 4 64
2263 [음악]  GQ 잡지선정 대중가요 100 Song 9/10 [자필]  이미지 77빙고 02-22 4 103
2262 [음식]  장에 좋은 식품 베스트 10 [펌]  이미지 삶과죽음의경… 02-21 4 195
2261 [음악]  2021년 2월 셋째주 성인가요 순위 베스트 10 [자필]  77빙고 02-21 5 101
2260 [기타]  곰곰히 생각해 볼수록 오싹하고 기묘한 이야기 베스트 10 [펌]  (1) 이미지 삶과죽음의경… 02-20 8 254
2259 [음악]  트로트가수 한혜진 (1965~ ) 베스트10 [자필]  이미지 5180 02-20 6 118
2258 [음악]  트로트가수 박주희 (1977~ ) 베스트10 [자필]  이미지 5180 02-20 5 82
2257 [음악]  GQ 잡지선정 대중가요 100 Song 8/10 [자필]  이미지 77빙고 02-20 6 116
2256 [영화]  故 대니 에일로 영화 베스트10 [자필]  도깨비 02-20 5 175
2255 [음악]  홍경민 노래 베스트10 [자필]  도깨비 02-20 5 97
2254 [기타]  귀속에 물들어갔을때 물빼는방법 베스트 10 [펌]  (2) 이미지 삶과죽음의경… 02-19 6 343
2253 [음악]  GQ 잡지선정 대중가요 100 Song 7/10 [자필]  이미지 77빙고 02-19 6 144
2252 [음식]  건강에도 좋고 질병예방에도 도움되는 식용버섯 베스트 10 [펌]  이미지 삶과죽음의경… 02-18 7 131
2251 [음악]  70년대 가수 전영 (1958~ ) 베스트10 [자필]  이미지 5180 02-18 7 112
2250 [영화]  와타나베 켄 영화 베스트10 [자필]  도깨비 02-18 7 130
2249 [영화]  이부 마사토 영화 베스트10 [자필]  도깨비 02-18 6 93
2248 [음악]  70년대 가수 김만준 베스트10 [자필]  이미지 5180 02-18 6 75
2247 [음악]  GQ 잡지선정 대중가요 100 Song 6/10 [자필]  이미지 77빙고 02-18 6 129
2246 [음식]  간 건강과 기능 개선에 좋은 식품 베스트 10 [펌]  이미지 삶과죽음의경… 02-17 8 210
2245 [음악]  GQ 잡지선정 대중가요 100 Song 5/10 [자필]  이미지 77빙고 02-17 6 154
2244 [기타]  미국중심, 서양인들의 불륜에 대해 통계로 보는 베스트 10 [펌]  이미지 삶과죽음의경… 02-16 9 420
2243 [영화]  정민성 영화 베스트10 [자필]  도깨비 02-16 7 142
2242 [영화]  김명곤 영화 베스트10 [자필]  도깨비 02-16 5 105
2241 [음악]  70년대 가수 방은미 (1946~ ) 베스트10 [자필]  이미지 5180 02-16 5 132
2240 [음악]  이택림 (1956~ ) 베스트10 [자필]  이미지 5180 02-16 5 129
2239 [음악]  GQ 잡지선정 대중가요 100 Song 4/10 [자필]  이미지 77빙고 02-16 4 140
2238 [기타]  세계사를 바꾼 약 베스트 10 [자필]  이미지 삶과죽음의경… 02-15 7 325
2237 [음악]  GQ 잡지선정 대중가요 100 Song 3/10 [자필]  이미지 77빙고 02-15 3 197
 1  2  3  4  5  6  7  8  9  10  다음