요즘 일때문에 컴퓨터를 사용하는 시간이 많아서(물론 전에 게임을 즐겨하기는 했지만 ㅎㅎ;;)
한자리에서 컴터를 거의 오전, 오후 포함 (점심시간 빼고) 8시간 이상을 계속 컴터를 사용하고있는데
요몇일간 자세가 굽어지는 느낌이 너무 드네요. 모니터 높이가 너무 낮았어요..
한번 자세가 굳어지면 컴퓨터를 사용하지 않는 때에도
목이 계속해서 굽어 있게 되고 보기에 좋지도 않고 건강에도 많은 영향을 미친다고 하는데
목이 뻐근하니깐 금방 피로해지고 계속 담도 걸리고 푹 자고 일어나도 개운하지가 않네요..ㅜㅜ
그래서 미련하게도 전에 생각만 하던 모니터 높이 조절하는 모니터받침대 구입했습니다.
확실히 목 담오는게 없어졌네요.. 모니터 높이를(눈이 모니터 1/3위치) 조절하니깐 자세도 바르게되고 피로감도 덜하고
진작에 구매해서 사용했어야하는데 뭐가 그리 귀찮았는지...
컴퓨터 사용할때 앉은 자세도 중요하다고하는데 모니터가 너무 낮으면 계속 시선이 아래에 집중되니
자세도 구부정해지고 목이 굽고 일명 거북목이 된다고 하니깐 저처럼 미련하게 생각만 하지마시고
요즘 모니터받침대 저렴한거 많고 다용도로 쓸수있는 제품도 있으니 구매해서 사용해 보세요 훨~~씬 편하네요
.
아니면 그냥 만드셔도 충분할 것 같아요. 손재주 있으신분들은 만드시는것도 괜찮을듯 하네요 ㅎㅎ
특히 노트북 사용하시는분들 꼭 추천드립니다!!
노트북은 테스크탑보다 오히려 자세가 더 구부정해지고 시선도 더 밑을 봐야하기 때문에 절대적으로 사용하시길 적극 추천합니다.
물론 지금 사용하고 계시는분들 많겠지만
저처럼 귀찮아서(그거 구매하는게 뭐라고 그렇게 귀찮아했는지....;;;) 구매하지 않으신 분들고 계실거라고 생각이 드네요.
그러고보니깐 예전에 친구가 책상에 책 몇개 깔아두고 그위에 모니터 올려서 쓰는거 보면서 막 놀렸던거 반성하게되네요ㅡ.ㅡ;;
컴퓨터 오래사용하시는분들 꼭 사용해보세요~~~
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