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[질문]

어두운 방에서 컴터를 자주해서요, 시력에 관한 질문입니다.

rank 아이케이 2021-09-13 (월) 22:52 조회 : 5769 추천 : 11  

보통 퇴근하고 육퇴 후 방에서 조명을 끄고 모니터만 켜놓고 영상을 보는편인데요,,


예전에 어두운곳에서 티비보면 시력이 안좋다진다 뭐다 이런말을 들은적이 있어서 그러는데, 시력이 안좋아지나요??


이토분들은 어떻게 보시는지 궁금합니다~
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rank제니구글 2021-09-13 (월) 23:21
LG IPS 모니터 뒤에 핀조명(이케아 9900원 노리끼리) 하나 벽조준해서 켜두고 모니터 봅니다. 편안~
평소에 루테인 챙겨먹고요~
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rank천리마™ 2021-09-14 (화) 18:24
저는 T5 로 함 ㅎ
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rank맹그 2021-09-13 (월) 23:23
불켜 놓고 하는게 좋아요.
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rankAbrasive 2021-09-13 (월) 23:49
시력저하는 근점피로라고 해서 동일 거리 물체를 오래 지속적으로 보고 있으면 생기고요
어두운곳에서 밝은 디스플레이 보면 눈에 피로가 많이 싸여가지고 노안 같은게 일찍 온다고 하던데
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rankRTX7080 2021-09-14 (화) 02:42
안경안쓰다가 스마트폰 생긴후로 자기전에 폰하던습관으로 지금 난시가 생겨 안경안쓰면 밤엔 운전을 못하는 상황까지 왔습니다
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rankkkejfi 2021-09-14 (화) 03:39
저도 어두운 환경에 컴퓨터를 사용하는데

벤큐 모니터스크린 사용중입니다

눈이 확실히 더 편안해졌어요
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rankJustfeel 2021-09-14 (화) 08:35
눈 맛탱이 가요... 컴도 컴이지만 폰도 마찬가지고요
뭐 무드등이라든지 뭐라도 켜서 밝아야해요
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rank파인드패닉 2021-09-14 (화) 09:59
뭐... 시력 2.0 1.5정도였는데 20년정도만에 1.0 0.8까지 떨어지긴함...
어두운데서 자주 보긴했는데 어둡게봐서인지 나이먹어서인지는 잘 모르겠네요.
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rank지렁이꼬리 2021-09-18 (토) 22:05
이토하는 현대인이 20년에 그정도면 괜찮은편 아닌가요? ㅎㅎ
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rank브래캐리스 2021-09-14 (화) 11:54
눈의 피로를 없애는게 중요합니다. 밤에 불을 켜놓고 컴퓨터를 하는것과 어두운 곳에서 컴퓨터를 하는걸 비교하면 어두운 곳이 쉽게 피로해집니다.. 어두운 환경에서는 동공이 커지는데 빛을 뿜는 IT 기계(모니터. 스마트폰등등)의 빛등이 망막세포에 영향을 미칩니다.
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rank아이케이글쓴이 2021-09-14 (화) 12:38
스텐드 조명 같은걸 하나 사서 켜놔야겠군요...
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rank우보만리 2021-09-14 (화) 18:22
모니터만 빛이 나오고 나머지는 어두운 경우
시력의 문제나 눈의 피로등으로  나중에는 매우 후회 하게 될 수도 있습니다.
대개 이런 경우는 모니터를 최대한 분별이 가능한 어두움 정도로 설정하고
주변에 간접 조명을 천정이나 벽으로 가게 해서
전체적으로 어느정도 광량을 유지 해 주는게 좋습니다.
요즘 게임 하거나 영상을 쨍 한게 좋아서 IPS 패널 쪽을 사용하기도 합니다만
어두운 환경에서는 암부 분별력 있는 VA패널 제품을 사용하면서
주변 광량을 어느정도 눈이 편하게 맞추어 주면  사용하는데 나
눈의 피로도 에 있어서 좀 더 안정적 일듯 합니다.
되도록이면 모니터의 밝기 보다는 주변 광량이 조금 더 밝은게 좋습니다...
추천 0
rank바로가기 2021-09-14 (화) 22:28
스크린 바라고 모니터 위에 설치해서 쓰는 조명이 있던데 한번 알아보세요.
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rank이순신장군 2021-09-15 (수) 10:25
어두운 환경에서 모니터나 스마트폰 하시면 눈이 나빠지는것보다는 노안이 옵니다. 뭐 시력이 나빠지는거랑 조금 다르지만 비슷하기도 합니다. 시력은 근시,원시,난시 개념으로 눈에 보이는 상의 위치에 따라 나타나는 현상이라면 노안은 물체 자체나 혹은 물체를 둘러싼 외부 환경이 침침하게 보이는 현상인데요.

그래서 노안의 경우에는 주변 환경에 빛을 확산시켜야 합니다. 즉 모니터불빛만 나오는게 아니라 모니터를 바라보는 주변부까지 시야에 들어오는 부분은 밝기가 어느정도 나와야 노안이 덜 옵니다.

그래서 스탠드나 모니터 상단에 설치하는 모니터용 LED를 설치해주시고 불빛은 밝은 백색보다는 노랑빛 불빛 계열로 해주시면 노안도 덜 오고 눈의 피로도 좀 낮아 집니다.

결국 모니터나 TV, 스마트폰을 덜 보는게 가장 최우선이긴 하지만요 ㅎㅎ
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rank란크 2021-09-15 (수) 10:30
늘 모든불끄고 컴터 모니터만 켜서 사용한지 20년
전공도 암실에서 진행하는일이라 암실생활 10년
시력은 대학교 1학년때 좌우 1.0 --> 올해 9월 건강검진에서 좌우 1.0
시력에 차이는 없지만 다크서클이 너구리나 라쿤처럼 ㅠ.ㅠ
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rank쥬디래빗 2021-09-15 (수) 17:39
어두운 곳이면, 빛을 많이 받아서 제대로 보기 위해서 동공이 넓게 열립니다. 문제는 그렇게 넓게 열린 동공을 통해서, 모니터의 빛이 망막의 좁은 부분 그것도 가장 예민한 부분에 많은 빛이 들어가서 자극하게 된다는거죠.
방 전체적으로 모니터와 비슷하게 밝게해서 망막 조리개의 로직을 방해하지 않는것이 좋고, 최소한 책상위와 모니터 뒷편 벽면 정도는 밝게하는걸 추천드립니다. 스탠드나 혹은 요즘은 컴퓨터모니터 전용으로 나오는 조명도 있고 예를들면 베이스어스 모니터 조명 등등.... 여러가지 방법으로 모니터 주변을 전체적으로 밝게 만들어서, 동공이 일반적인 크기로 좁아지게 만들어 적절한 강도의 빛이 망막에 닿을수 있게 하시는게 좋습니다.
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