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[자유]

잠깐 손목 풀고 일 하세요- 간단 손목 스트레칭

rank 싸띠하라 2021-11-12 (금) 16:30 조회 : 2956 추천 : 22  




호흡을 길게 뱉으며 하면 효과 더 좋아요. 

마지막엔 가볍게 손목을 털어주면 끝!  
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rank름름이름 2021-11-15 (월) 20:52
되게 시원하네요
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rank떼낄라 2021-11-16 (화) 12:03
감사합니당
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rank절인존자 2021-11-16 (화) 13:13
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rank션한수박화채 2021-11-17 (수) 09:21
버티컬 마우스 써보세요. 손목에 부담이 많이 줄어듭니다.
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rank마음의소리3 2021-11-19 (금) 21:33
합기도 도장에서 배웠는데 요긴하게 쓰고 있지요.
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