´ÙÀ̾îÆ® Áß¿¡ ´Ü°Ô ´ç±ä´Ù¸é?
Ä®·Î¸®´Â »©°í °ß°ú·ù°¡ µë»Ò µé¾î°¡ ¿µ¾çÀº ³ôÀÎ ÃÊÄݸ´ °£½ÄÀ» Á÷Á¢ ¸¸µé¾î µå¼Åº¸¼¼¿ä!
¸¸µé±âµµ ³Ê¹« °£´ÜÇÏ°í ¸Àµµ ÁÁ¾Æ¼ Á¤¸» Ãßõµå·Á¿ä!
[·¹½ÃÇÇ]
🔸 Áغñ¹°
- ÄÚÄÚ³Ó ¿ÀÀÏ 40g
- È£µÎ 30g
- °ÇÆ÷µµ 30g
- ÇǽºÅ¸Ä¡¿À(²®Áú¹þ±ä) 10g
- Èæ¼³ÅÁ 20g
- ÄÚÄÚ¾ÆÆÄ¿ì´õ 20g
- Äá°¡·ç 40g
- ¼Ò±Ý ÇÑ ½ºÇ¬
- °èÇÇ°¡·ç ÇÑ ½ºÇ¬(ÃëÇâ¿¡ µû¶ó Á¶Àý)
- µû¶æÇÑ ¹° 2 ½ºÇ¬
🔸 Á¶¸® ¹æ¹ý
1. È£µÎ¸¦ ÇÁ¶óÀÌÆÒ¿¡ ¾àÇÑ ºÒ¿¡¼ ºº¾Æ ÁØ ÈÄ ´ÙÁ®ÁØ´Ù.
2. °ÇÆ÷µµ¿Í ÇǽºÅ¸À̵µµµ Àß°Ô ´ÙÁ®ÁØ´Ù.
3. ÄÚÄÚ³Ó ¿ÀÀÏÀ» ÁßÅÁ(¶Ç´Â ÆÒ¿¡)À¸·Î ³ìÀδÙ.
4. ±×¸©¿¡ Èæ¼³ÅÁ 20g°ú ¶ß°Å¿î ¹° 1Å«¼úÀ» ³Ö°í ¼¯´Â´Ù.
Èæ¼³ÅÁ µ¢¾î¸®°¡ ÀÖÀ¸¸é À¸±ú¾î Àß ¼¯¾î(³ì¿©) ÁØ´Ù.
5. ¿©±â¿¡ ÄÚÄÚ¾Æ ÆÄ¿ì´õ 20g, Äá°¡·ç 40g, ¼Ò±Ý ÇÑ ½ºÇ¬, °èÇÇ °¡·ç Àû´ç·®À» ³Ö°í ¹ö¹«¸°´Ù.
6. ³ìÀÎ ÄÚÄÚ³Ó ¿ÀÀÏÀ» ³Ö¾î Àß ¹ö¹«·Á ÁØ´Ù.
7. È£µÎ¿Í °ÇÆ÷µµ¸¦ ³Ö°í Àß ¼¯¾î ÁØ´Ù.
8. ¿Àºì ½ÃÆ®¸¦ ±ò¾Æ³õÀº ¿ë±â¿¡ Àß ¿Å°Ü ´ãÀº µÚ ±»°¡¶ôÀ̳ª °í¹« ÁÖ°Æ µîÀ¸·Î ÆòÆòÇÏ°Ô ¸¸µç´Ù.
9. ±× À§¿¡ ÇǽºÅ¸Ä¡¿À¸¦ »ì»ì »Ñ·ÁÁØ´Ù.
±×¸®°í ¿ª½Ã ¼öÀú µîÀ» ÀÌ¿ëÇؼ ¾ÈÂÊÀ¸·Î µé¾î°¡µµ·Ï »ì¦ ´·¯ÁØ´Ù.
10. ÀÌÈÄ ³ÃÀå°í¿¡ ³Ö¾î Â÷°Ô ±»ÇôÁØ´Ù.(1½Ã°£ ÀÌ»ó, ¿À·¡ ±»Èú ¼ö·Ï µüµüÇØÁü)
11. ²¨³»¼ ¸Ô±â ÁÁÀº Å©±â·Î Àß À߶óÁØ´Ù.
🔸 Á¶¸® ÆÁ
- ¼Ò±ÝÀÇ ¾ç¿¡ µû¶ó ´Ü§ÀÇ ¼öÁØÀÌ ´Þ¶óÁý´Ï´Ù. ÃëÇâ¿¡ µû¶ó Á¶ÀýÇØ ÁÖ¼¼¿ä.
- ÃëÇâ¿¡ µû¶ó ´Ù¸¥ °ß°ú·ç¸¦ Ãß°¡ÇØ Á൵ ¾ÆÁÖ ÁÁ¾Æ¿ä.
🔸 ¸ÀÆò°¡
- ÁøÇÑ ·Î¿ì ÃÊÄݸ´ÀÇ ´À³¦ÀÌ ³³´Ï´Ù. ´Ü¸ÀÀº °ÇÏÁö ¾ÊÁö¸¸ ¸ÔÀ» ¼ö·Ï ¼¼È÷ ´À²¸Áö´Â ÆíÀÔ´Ï´Ù.
- ¼Ò±ÝÀÌ µé¾î°¡¼ »ì¦ ´Ü§ÀÇ ¸ÀÀÌ ´À²¸Áö´Âµ¥ ¾ÆÁÖ µ¶Æ¯ÇÏ°í ÁÁ¾Ò½À´Ï´Ù.
- ¸ÀÀÌ ÁøÇؼ ¾Æ¸Þ¸®Ä«³ë¿Í °°ÀÌ ¸ÔÀ¸¸é ÁÁÀ» °Í °°´Ù´Â »ý°¢ÀÌ µé¾ú¾î¿ä.
- ½ÄÀü¿¡ µå½Ã¸é ÀÔ¸ÀÀÌ ¸¹ÀÌ ¶³¾îÁý´Ï´Ù. ÁÖÀÇÇØÁÖ¼¼¿ä!(ÀÌ°É ¿ªÀÌ¿ëÇϸé?)