계란 하루 몇개까지가 안전한가요

저 어제 열 다섯개 삶아서
어제 열 한개 먹고 방금 네개 먹었는데요......

ㅋㅋㅋㅋㅋㅋㅋㅋ

전 반숙 좋아해서 하루 최소 3개는 먹네요ㅎ
예전엔 콜레스테롤 때문에 많이 먹으면
안좋다는 말이 있었는데
최근엔 그렇지 않다는 쪽이 대세네요

연구 결과가 서로 상반되는 게 많습니다.

분명한 건 그거죠.
달걀이 몸에 좋다는 연구는 모두 낙농업자 또는 낙농업자들의 로비로 움직이는 미국 정부기관의 연구비 지원을 받았다는 겁니다.

낙농업자들의 돈을 받지않은 연구 중에는,
일주일에 달걀 두개반 이상을 먹은 남성의 전립선암 사망 확률이 81% 높다는 것도 있습니다.

합리적인 결론은, 음식을 약으로 생각하는 미신에서 벗어나는 겁니다.
그냥 맛있는 음식 적당히 먹고살다 죽을때되면 죽는 거죠.
하루에 달걀 하나 먹고 싶으면 하나 먹고, 먹기 싫으면 말고 그러면 되는 거 아닐까 싶습니다.

계란에서 살충제 성분 검출...자주 안 먹네요..

오래전 = 달걀이 쇠고기 보다 좋다 . 많이 먹어라.
예전 = 많이 먹으면 안좋다 하루에 3~4개 먹어라.
근래= 흰자가 많이 먹으면 몸에 안좋다. 노른자만 먹는게 좋다.[반대인가..]
요즘 = 적당히 먹어라.
이렇게 변한것 같은데..
커피도 그렇고요. 안정효과가 있다 좋다.. 많이 먹으면 안좋다. 프림이 동물성이라 안좋다. 식물성은 괜찮다..프림빼고 블랙으로 먹어라..
요즘= 하루에 적당량은 좋다..
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제 개인적인 생각은 하루이틀 많이 먹는다고 식품인데 큰일 있겠나 싶습니다.
그냥 드시고 싶을때 많이 먹으면 되고 매일 매일 챙겨 먹는것도 일인데..
저는 오쿠에 구운달걀로 만들어 식탁위에 올려놓고 아침대신 두개씩 매일 먹습니다.
아침 끼니용이라 잘 챙겨먹는 편입니다.

그런거 생각하면 치킨 햄버거 피자 같은것들이 더 몸에 안좋것지 생각하며
그냥 먹고싶을때 먹어요

정답은 없다 같네요..

노른자가 콜리에스테롤이 많고 산성이라 하루 2개까지만 먹으란 소릴 들었네요..