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[운동]

사이타마 운동법 시작 했어요

 
글쓴이 : Element 날짜 : 2018-10-06 (토) 00:03 조회 : 2430 추천 : 2  

윗몸 일으키기 100개

팔굽혀펴기 100개

스쿼트 100개

10킬로 달리기

달리기는 일때매 못하고 1주일에 1번 할까 합니다

3년 뒤에 몸짱 기대 합니다


올리버 2018-10-06 (토) 00:06
저는 윗몸일으키 300개 팔굽혀펴기 300개씩 아침점심저녁 스쿼트300개 20킬로 걷기 10킬로 런닝머신 턱걸이 300개씩하는데 3년되었는데 아직도 몸꽝 입니다 ㅠㅠ 그냥 근돼네요
     
       
BattlePK 2018-10-06 (토) 15:46
몸짱될라면 식사조절까지 하고 전문적으로 관리해야 합니다.
그냥 무턱대고 운동만 하니 근돼되는거임.
     
       
핑크베어 2018-10-06 (토) 17:51
수행능력도 장난 아니고, 인스타 사진 보니까 몸도 장난 아니던데 근돼라구요?
헐...
겸손이 지나치시네요.
베어맨 2018-10-06 (토) 00:06
대머리 기대합니다
     
       
소주랑닭똥집 2018-10-06 (토) 01:18
이렇게 운동하면 대머리 되요 ?
화염의사도 2018-10-06 (토) 02:04
ㅎㅎ 사이타마 보고 잠시 고민했네요 ㅋ 진짜 그런 운동법이 있나? 싶어서 ㅋ 저렇게 운동해서 슈퍼파워와 대머리를 얻은 히어로가 있어요 ㅎㅎ
SparkT 2018-10-06 (토) 08:36
자전거 탈 때도 매우 유용한 운동들이네요. 힘내십시요!
핑크베어 2018-10-06 (토) 10:21
사이타마가 몸짱이던가요?
탈모 되는 운동법 인줄 알았는데...ㅎㅎ
어쨌든 화이팅!!
無爲 2018-10-07 (일) 18:31
달리기 힘드시면 버피로 대체하시면 좋을듯.
을파소 2018-10-13 (토) 00:36
머리부터 벗.. 아닙니다.
   

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