¹Ù·Î°¡±â

Áñ°Üã±â 

[¿îµ¿]

°íÁö¹æ Àúź¼ö ¾ÈÇصµ ÀÌ·¸°Ô ²ÙÁØÈ÷ ÇÏ¸é ¿ä¿ä¾øÀÌ ¹î»ìÀº ºüÁöÁö ¾Ê³ª¿ä?

rank ´À¸¨³ª¹« 2018-12-21 (±Ý) 05:42 Á¶È¸ : 748 Ãßõ : 1  
¾Æħ ¹ä ÇÑ°ø±â
Á¡½É ±è¹ä ÇÑÁÙ
Àú³á ¹ä¾øÀÌ ÈĶóÀÌ + ¿Àµ­°ú ¾ç¹èÃß ººÀ½...

¾î¶²ºÐÀº ÇÏ·ç ¹ä ¹Ý°ø±â¸¸ ¸ÔÀ¸¶ó´Âµ¥ ±×·³ ¸ÔÀ»°Ô ¾øÀ¸´Ï..¤Ð
´ñ±Û 4°³
´ñ±Û¾²±â
ranksungkun 2018-12-21 (±Ý) 07:37
À̸® ¸ÔÀ¸¸é ½½ÇÁÁö ¾Ê³ª¿ä? Àü Á» ¸ÀÀÕ°Ô ¸Ô°í ¿îµ¿ÇÏÀÚ ÁÖÀǶó ¤Ñ.¤Ñ Àú ½Ä´ÜÀº ¹«Á¶°Ç ºüÁö°Ú³×¿ä
rankÈ­¿°Àǻ絵 2018-12-21 (±Ý) 12:11
ÀÌ·± ºñ½ÁÇÑ Áú¹®ÀÌ ´Ù¸¥ºÐµéµµ ¿Ã¸®¼Å¼­ ±ÛÀ» Á¶±Ý ±æ°Ô ½áº¸°Ú½À´Ï´Ù. °íÁö¹æÀúź¼ö ¾ÕÀ¸·Î´Â ÆíÀǸ¦ À§Çؼ­ LCHF ¶ó°í ĪÇÏ°Ú½À´Ï´Ù. (low carb high fat À̶ó´Â ¶æÀÔ´Ï´Ù.) ±× ³»¿ëÀÌ ¹æ´ëÇÏ¿© ¿©±â¿¡ ´Ù ¾µ¼ö´Â ¾ø°í.. ºÐ¸íÈ÷ ´Ù¸¥ ´ÙÀ̾îÆ®¿¡ ºñÇؼ­ ½Ä¿åÀÇ ÅëÁ¦³ª ½Ä´ÜÀÇ ´Ù¾ç¼ºÀ» °¡Áö±â ½±±â¶§¹®¿¡ ÀÇÁö°¡ ¾àÇؼ­ ´ÙÀ̾îÆ®¸¦ Áö¼ÓÀûÀ¸·Î ½ÇÆÐÇѺеéÀÌ ½ÃµµÇغ¼¸¸ÇÑ ´ÙÀ̾îÆ®ÀÔ´Ï´Ù. (¾î¶² ÀÌÀ¯¸¦ °®´Ù´ëµµ °á±¹ ´ÙÀ̾îÆ®´Â ÀÇÁö°¡ ¾àÇؼ­ ½ÇÆÐÇÏ´Â °ÍÀÔ´Ï´Ù) ±×·¯³ª ÀûÀýÈ÷ Á¶ÀýÇϱⰡ »ó´çÈ÷ Èûµé±â¿¡ ±×·ÎÀÎÇØ ¹ß»ýÇÒ¼ö ÀÖ´Â ´ÜÁ¡µéÀÌ »ó´çÈ÷ Ä¡¸íÀûÀϼö ÀÖ°í ºÎÀÛ¿ëÀÌ »ó´çÈ÷ ¸¹ÀÌ ¿¹»óµË´Ï´Ù.
 ÀÌÀ» ¿¹¹æÇÏ´Â ±î´Ù·Î¿î °ü¸®¸¦ ÇÑ´Ù°í ÇÏ´õ¶óµµ °á°úÀûÀ¸·Î ÀÌ ´ÙÀ̾îÆ® ¹æ½ÄÀÌ ±âÁ¸ÀÇ ½ÄÀÌ¿ä¹ý¿¡ ºñÇØ È¿°úÀûÀ̳Ĵ ¿¬±¸°á°ú°¡ ¾ÆÁ÷ Á¦½ÃµÇÁö ¸øÇÏ°í ÀÖ½À´Ï´Ù. ½ÇÁ¦·Î lchf ÀÇ ½ÅºÀÀÚ¿¡ ÀÇÇؼ­ ½ÇÇàµÈ ½ÇÇè¿¡¼­ 1³â°£ ±âÁ¸ÀÇ ´ÙÀ̾îÆ® ¹æ½Ä°ú lchf µÎ ±×·ìÀ¸·Î ³ª´©¾î¼­ ±× È¿°ú¸¦ ºñ±³ÇßÀ»¶§ À¯ÀǹÌÇÑ Â÷ÀÌ°¡ ¹ß°ßµÇÁö ¾Ê¾Ò½À´Ï´Ù. Áï À§ÇèºÎ´ã¸¸ ´õ ¾È°í°¡´Â ´ÙÀ̾îÆ®¶ó´Â ¶æÀÌÁÒ. ±×³É ¾Õ¿¡¼­µµ ¸»ÇßµíÀÌ ´ÙÀ̾îÆ®¸¦ Çϴµ¥ °¡Àå ¾î·Á¿î ºÎºÐÀÎ ½Ä¿åÀÇ ÅëÁ¦³ª ½Ä´ÜÀÇ ´Ù¾ç¼º Ãß±¸¸é¿¡¼­ ´õ ½±´Ù´Â°Í »ÓÀÔ´Ï´Ù.
 ´ÙÀ̾îÆ® Àå»ç²ÛµéÀÇ ³í¸®¿¡ º¸¸é 2~3ÁÖ¿¡ 10Å°·Î°¡ ºüÁ³´Ï ¾î¼´Ï ÀÌ·± ¾ê±â·Î »ç¶÷µéÀ» Ȧ¸®´Â °æ¿ì°¡ ÀÚÁÖº¸À̴µ¥ »ç¶÷ÀÇ ¸ö¿¡´ëÇØ Á¦´ë·Î ¾Ë¸é ±×°Ô ¾ó¸¶³ª Àǹ̾ø´Â °á°úÀÎÁö ¾Ë°ÔµË´Ï´Ù. ´ÙÀ̾îÆ®¸¦ Çϸé ÀÏ´Ü ´ëºÎºÐ ź¼öÈ­¹°À» ÁÙÀÔ´Ï´Ù. »ç¶÷ÀÇ ¸öÀº ź¼öÈ­¹°À» ¼·ÃëÇÏ¸é ±Û¸®ÄÚ°ÕÀÌ ¼öºÐ°ú °áÇÕÇÏ¿© ±ÙÀ°¿¡ ÀúÀåµÇ´Âµ¥ ±×·¸°Ô ź¼öÈ­¹°ÀÌ ±Þ°ÝÈ÷ ÁÙ¾îµé¸é ±×³É ¸ö¾ÈÀÇ ¼öºÐÀÌ ºüÁ®³ª°£°Ô µË´Ï´Ù. ±× ±â°£¿¡ Áö¹æÀÌ ºüÁø°Ô ¾Æ´Ï¶ó ±×³É ¸öÀÇ ¼öºÐÀÌ ºüÁ®³ª°¡¼­ üÁßÀÌ ÁÙ¾îµç °ÍÀ̶ó´Â ¶æÀÌÁÒ. ½ÇÁ¦·Î ±×ªÀº ½Ã°£¿¡ ±×·¸°Ô Å« ±Ù¼Õ½Çµµ Áö¹æÀÇ °¨¼Òµµ ÀϾÁö ¾Ê½À´Ï´Ù. ±× ªÀº ½Ã°£¿¡ ¸ö¿¡ ±×Á¤µµ º¯È­¸¦ Áִ°Ô(¸öÀÇ ¼öºÐÀÌ ºüÁ®³ª°¡´Â°Ô) ¸ö¿¡ ¾ó¸¶³ª ÇطοïÁö´Â ¸»¾ÈÇصµ...
     
       
rankÈ­¿°Àǻ絵 2018-12-21 (±Ý) 12:32
´ÙÀ̾îÆ®½Ã¿¡ ½Ä´ÜÀ» ±Ø´ÜÀûÀ¸·Î ÁÙÀÌ´Â ÀÌÀ¯´Â »ç¶÷ÀÇ ¸öÀÌ À¯µ¿ÀûÀ¸·Î Á¶ÀýÇÏ´Â ´É·ÂÀÌ ¶Ù¾î³ª±â ¶§¹®ÀÔ´Ï´Ù. ´Ü¼øÈ÷ ÇÏ·ç¿¡ 4000Ä®·Î¸® µå½Ã´øºÐÀÌ 3000Ä®·Î¸®·Î ÁÙÀ̸é ÇÏ·ç¿¡ 1000Ä®·Î¸®¾¿ Àû°Ô ¸ÔÀ¸´Ï 8ÀÏÀ̸é 1Å°·ÎÀÇ Áö¹æÀÌ ÁÙ¾îµç´Ù´Â ½ÄÀÇ °ø½Ä´ë·Î µÇÁö ¾Ê½À´Ï´Ù(1Å°·ÎÀÇ Áö¹æÀº ¾à 8000Ä®·Î¸®ÀÇ ¿­·®À» ¼Ò¸ðÇØ¾ß Å¿öÁø´Ù°íÇÕ´Ï´Ù) ¸öÀÌ ºü¸£°Ô ±×Á¤µµ ¿­·®À¸·Î »ç´Âµ¥ Àͼ÷ÇØÁ® ¹ö¸®±â¶§¹®ÀÌÁÒ. »ìÀÌ Âî´Â °úÁ¤µµ ¸¶Âù°¡Áö ÀÔ´Ï´Ù. Àß Ã¬°Ü¸ÔÀ¸¸é ¸ö¿¡ ÈûÀ̳ª°í Àû°Ô ¸ÔÀ¸¸é ¿µ ¸ö¿¡ ÈûÀÌ ¾øÁÒ? ±×·³ È°µ¿·®ÀÇ Â÷ÀÌ°¡ »ý±â°Ô µË´Ï´Ù. °°Àº È°µ¿À» ÇÏ´õ¶óµµ ¼Ò¸ð Ä®·Î¸®ÀÇ Â÷À̵µ »ý±â±¸¿ä. ±×·¯´Ï Á¶±Ý ´õ¸Ô°í Á¶±Ý ´ú¸Ô´Â´Ù°í °ø½Ä´ë·Î »ìÀÌÂî°Å³ª ºüÁö°Å³ª ÇÏ±ä ¾î·Æ½À´Ï´Ù.
 »ç½Ç ÀϹÝÀÎ ¼öÁØ¿¡¼­ ´ë»ç·®ÀÇ Â÷ÀÌ´Â Ä®·Î¸® ¼Ò¸ð¿¡ ±×·¸°Ô±îÁö Å« ¿µÇâÀ» ÁÖÁö ¾Ê½À´Ï´Ù. ´Ù¸¸ ±× Á¤µµ ´ë»ç·®ÀÇ Â÷À̸¦ °¡Áö´Â ºÐµéÀÇ Çൿ½À°üÀÇ Â÷ÀÌ°¡ Å©ÁÒ. ±×·¯´Ï Áö¼ÓÀûÀ¸·Î ¿îµ¿À» Ç϶ó´Â Á¶¾ðÀ» ÇÏ´Â ÀÌÀ¯´Â ´Ü¼øÈ÷ ±ÙÀ°·®À» ´Ã·Á¼­ ´ë»ç·®À» ¿Ã¸®¸é ¸Ô¾îµµ »ìÀÌ ÂîÁö ¾ÊÀ¸´Ï ¾ÕÀ¸·Î °ü¸®Çϱ⠽±´Ù ÀÌ·± Àǹ̶ó±â º¸´Ù´Â ¿îµ¿À» ÅëÇؼ­ °Ç°­ÇÑ ¸öÀ» °¡Áö¸é Á»´õ È°µ¿ÀûÀ¸·Î »ýÈ°ÇÏ´Â ½À°ü ±×¸®°í °°Àº È°µ¿À» ÇÏ´õ¶óµµ Á»´õ ¿ªµ¿ÀûÀ¸·Î ÇÒ¼ö ÀְԵǴ ±â¹ÝÀ» ¸¸µé¾îÁÖ´Ï ¿îµ¿À» ÇϽöó°í ±ÇÇÏ´Â °ÍÀÔ´Ï´Ù. ü·ÂÀÌ ÀÖ¾î¾ß È°µ¿µµ ÇÏÁÒ. È°µ¿À» ¸¹ÀÌÇÏ°í ¿ªµ¿ÀûÀ¸·ÎÇÏ¸é ´ç¿¬È÷ Ä®·Î¸® ¼Ò¸ð°¡ ¸¹À»¼ö ¹Û¿¡ ¾ø±¸¿ä. °Å±â´Ù°¡ ±ÙÀ°·®ÀÌ ¸¹¾Æ¼­ °°Àº È°µ¿À» Çϴµ¥ ÇÊ¿äÇÑ Ä®·Î¸®·®µµ »ó´ëÀûÀ¸·Î ³ôÀ¸´Ï ±×Â÷ÀÌ´Â ´õ Ä¿Áý´Ï´Ù.
 ¿îµ¿À» ÇϽŴٴ ±ÛÀ» º»°Í °°Àºµ¥ ¿îµ¿À» ³Ê¹« ¾î·Æ°Ô »ý°¢ÇÏÁö ¸¶½Ã°í ±×³É Áý¿¡¼­ Ǫ½¬¾÷°ú ½ºÄõÆ® Á¤µµ(Ç®¾÷µµ Çϸé ÁÁÀºµ¥ »ó´çÈ÷ ³­À̵µ°¡ ³ôÀº¿îµ¿À̶ó..) ºü¸¥°ÉÀ½À¸·Î °É¾î´Ù´Ï´Â °ÍÀ¸·Îµµ ¾Õ¿¡ ¸»ÇÑ È¿°ú¸¦ º¸´Âµ¥ ²Ï µµ¿òÀÌ µË´Ï´Ù. ¹°·Ð ÇコÀåÀ» ´Ù´Ï°í º»°ÝÀûÀ¸·Î ¿îµ¿À» Çϸé È¿°ú°¡ ´õ Ä¿Áö°ÚÁö¸¸ ´ÙÀ̾îÆ®¸¦ ¾î·Á¿ö Çϴºе鿡°Ô ¿îµ¿Àº ´õ ¾î·Á¿î °ÍÀ̶ó´Â°É °æÇèÀûÀ¸·Î ¾Ë°íÀֱ⿡...
          
            
rankÈ­¿°Àǻ絵 2018-12-21 (±Ý) 12:39
»õÇØ°¡ ´Ù°¡¿À´Ï ¾ðÁ¦³ª ±×·¸µíÀÌ ´ÙÀ̾îÆ®¸¦ °èȹÇÏ°í ±ÙÀ°À» Å°¿ï·Á´Â ºÐµéÀÌ ¸¹¾ÆÁúÅÙµ¥ ÀÏ´Ü °øºÎ¸¦ ¸¹ÀÌÇÏ¼Å¾ß ÇÕ´Ï´Ù. Á¶±Ý µðÅ×ÀÏÇÑ °æÇèÀÌ ÇÊ¿äÇÑ Áú¹®¿¡ ´ëÇؼ± ¿îµ¿°Ô½ÃÆÇÀÇ °í¼öºÐµéÀÌ µµ¿ÍÁÙ¼ö ÀÖÁö¸¸ ±âº»Àº º»ÀÎÀÌ °øºÎ¸¦ ÃæºÐÈ÷ Çϼż­ ¾Ë°í°è¼Å¾ßÇÕ´Ï´Ù. ±×·¡¾ß ¾È´ÙÄ¡°í ºñ±³Àû È¿°úÀûÀ¸·Î ¿îµ¿À» À̾°¥¼ö ÀÖ½À´Ï´Ù.
 »ó´çÇÑ ³ë·Â¾øÀÌ´Â »ç¶÷ÀÇ ¸öÀ̶ó´Â°Ô ±×·¸°Ô ½±°Ô º¯ÇÏÁö ¾Ê½À´Ï´Ù!

¹øÈ£ Á¦¸ñ ±Û¾´ÀÌ ³¯Â¥ ¡èÃßõ ¡èÁ¶È¸
[·»Å»»ó´ã½Ç]  Á¤¼ö±â ·»Å» ¹®ÀÇ À͸í
1509 [¿îµ¿]  ¾î±ú Èû ¾È¾²´Â »óü¿îµ¿ÀÌÀÖÀ»±î¿ä?  (5) rank¼Ò¿ï¿öÄ¿ 08-19 1 2808
1508 [¿îµ¿]  40´ë ´Ù¸® Âî±â ÇÒ¼ö ÀÖÀ»±î¿ä?  (5) rank0¶ó¸é¸Å¿î¸À 08-15 2 2091
1507 [¿îµ¿]  ¾È³çÇϼ¼¿ä ´ÙÀ̾îÆ® ½Ä´Ü¹®ÀÇ ÀÔ´Ï´Ù  (1) ranklimjh606 08-14 1 684
1506 [¿îµ¿]  4³â µ¿¾È Á¤¸» ¿­½ÉÈ÷ ¿îµ¿ ÇßÁö¸¸ µî¸¸ Á¶±Ý º¸ÀÌ´Â°Í °°½À´Ï´Ù.  (18) À̹ÌÁö rank½ºÆ½½º1830 08-06 8 5030
1505 [¿îµ¿]  Çコ °í¼ö´Ôµé..Àú Çコ 8°³¿ùÂ÷Àε¥¿ä  (4) rank°õ½½±â°­½½±â 07-29 1 4482
1504 [¿îµ¿]  ¿îµ¿À» ½ÃÀÛÇغ¼±î ÇÕ´Ï´Ù  (5) rank¶ô¹ÙÅÒ 07-29 2 963
1503 [¿îµ¿]  À¯»ê¼Ò¸¦ À§ÁÖ·Î Çϴµ¥¿ä  (6) rank±è´ëÀ§ 07-29 1 968
1502 [¿îµ¿]  ¾È³çÇϼ¼¿ä ¿îµ¿À» ÇÏ·Á°íÇϴµ¥  (1) rank¿­½ÉÈ÷ÇÏÀÚq 07-28 1 848
1501 [¿îµ¿]  [Çコ/ÇÇÆ®´Ï½º] ¸î °¡Áö¸¸ ¿©Âá°Ô¿ä!  (5) rank¿·µ¿³×²É¹Ì³² 07-22 1 1117
1500 [¿îµ¿]  ÇコÀå °¡´Â°Ô µÎ·Æ½À´Ï´Ù... ¤Ð¤Ð  (19) rank¸ù¾ÆÁ¦ 07-22 3 3992
1499 [¿îµ¿]  ±¦ÂúÀº ¿îµ¿ Ä¿¹Â´ÏƼ ¾øÀ»±î¿ä?  (2) rankÇϾȱº 07-21 2 1771
1498 [¿îµ¿]  Ãʺ¸ÀÚ°¡ ±èÁØÈ£¾¾ ¿µ»ó º¸¸é¼­ µû¶óÇÏ´Â°Ç ¾î¶²°¡¿ä?  (2) rankâ¹éÇÑǪ¸¥Á¡ 07-20 1 1465
1497 [¿îµ¿]  ¿À·£¸¸¿¡ ¿ä°¡ÀÎÁõ¼¦ ¿Ã¸³´Ï´Ù.  (16) À̹ÌÁö rank²Éº¸´Ù¿ä°¡ 07-18 11 4379
1496 [¿îµ¿]  ¿¡°í.. Çü´Ôµé ÇÁ·Îƾ °ü·Ã Áú¹®? ÀÔ´Ï´Ù µµ¿òÁ» Áֽʽÿä!  (8) rankfltp777 07-09 2 1067
1495 [¿îµ¿]  ´ýº§ µåµ® ±¸ÀÔÇß½À´Ï´Ù  (8) À̹ÌÁö rankÀÔ¼ú 07-09 4 2074
1494 [¿îµ¿]  ½Ç³»ÀÚÀü°Å¶û °úºÎÇÏ ºÎÀ§°¡ ´Ù¸¥ À¯»ê¼Ò¿îµ¿ ÀÖÀ»±î¿ä?  (5) rankairjorda 07-09 3 1089
1493 [¿îµ¿]  ±ÙÀ°ÀÌ ´ÙÄ£µí ÇÕ´Ï´Ù..  (18) rank¾ÆÀÌkim½¼ 07-05 2 2859
1492 [¿îµ¿]  PT 40ºÐÀ̸é óÀ½ÇÏ´Â »ç¶÷ ±¦ÂùÀÏ ±î¿ä?  (6) rankarirai 07-01 2 1448
1491 [¿îµ¿]  ¿îµ¿ 1³â Á¤µµ ½¬¸é ¸ö»óÅ°¡ ¾î¶»°Ô µÇ³ª¿ä?  (20) À̹ÌÁö rankCLAMP 06-29 2 9683
1490 [¿îµ¿]  Æò»ý µÎ°¡Áö ¸Ç¸ö¿îµ¿¸¸ Ç϶ó¸é..  (14) rankºÀ»ç¿Õ 06-29 3 2827
1489 [¿îµ¿]  È¨Æ®Á¤µµÀÇ ¿îµ¿°­µµ¸é º¸ÃæÁ¦´Â ÇÊ¿ä¾ø°ÚÁÒ??  (5) rank®GÅ· 06-25 1 2188
1488 [¿îµ¿]  ´ÙÀ̾îÆ® ÀÌ·¸°Ô ÁøÇàÁßÀε¥ ¾î¶²°¡¿ä? (½Ä´Ü, ¿µ¾çÁ¦, ºñŸ¹Î µî)  (8) rank¿À´ÃÀÏÀº¿À´Ã 06-24 1 1308
1487 [¿îµ¿]  ¿îµ¿ÈÄ ´Ü¹éÁú¼·Ãë ±Ã±ÝÇÕ´Ï´Ù.  (9) rank´Ù¿îÁ¡ 06-24 1 1179
1486 [¿îµ¿]  ¿îµ¿ÀÌ ¾Æ¹«¸® ÁÁ¾Æµµ ÇÏü¿îµ¿ Çϴ³¯Àº ³»°¡ ¿Ö ÀÌ·¯°í ÀÖ³ª½Í³×¿ä..¤Ñ¤Ì  (4) rankÈ­¿°Àǻ絵 06-20 1 1471
1485 [¿îµ¿]  ´ÙÀ̾îÆ® ½Ä´Ü Á» ºÁÁÖ¼¼¿©  (9) rank´ë¹Úº¿¹°ÅÍÁü 06-20 1 1101
1484 [¿îµ¿]  ¾Æħ¿¡ ½Ä»ç ´ë¿ëÀ¸·Î ¸ÔÀ» º¸ÃæÁ¦ Á» ÃßõÇØÁÖ¼¼¿ä  (4) rankÆݵñ 06-13 1 800
1483 [¿îµ¿]  °¡½¿¿îµ¿ Áú¹®µå¸³´Ï´Ù.  (4) À̹ÌÁö rank»ÇÀÌ»ÑÀÌ 06-08 2 1598
1482 [¿îµ¿]  ½ºÄõÆ®¸¸ Çϸé ÀÌ»óÇÏ°Ô Çã¹÷Áö ¾ÈÂÊ¿¡ ±ÙÀ°ÀÌ ºÙ³×¿ä. ¤Ð¤Ð  (11) rankÆÏ°í¹°¶± 06-05 3 2718
1481 [¿îµ¿]  ¾î¶²ºÐº¸´Ï ¹«¸­»çÀÌ¿¡ °í¹«°ø ³¢°í Â¥ºÎ½ÃÅ°´Â ¿îµ¿ÇÏ´øµ¥ ÀÌ°Ô ¹¹¿¡ È¿°úÀÖÁÒ?  rank¹ÙÀÌ¿À 06-04 3 805
1480 [¿îµ¿]  (Áú¹®) ¹®Æ² öºÀ »ç¼­ ÅΰÉÀÌ ÇÏ°í Àִµ¥ ¶³¾îÁö·Á°í Çϳ׿ä...  (9) rankÀ¸¾Ç³Ä¿Ë 06-03 1 1054
1479 [¿îµ¿]  ¸ö º´½Å ÀúÁúü·ÂÀ» À§ÇÑ ¿îµ¿ ÃßõÇØÁÖ¼¼¿ä!  (6) rank«Åë°í¾çÀÌ 06-01 3 1466
1478 [¿îµ¿]  ¿¬Áö°ø¿ø¿¡¼­ ¿îµ¿Áß!!  À̹ÌÁö rankÀÎÆÄÀÌÅ͸¶½ºÅÍ 05-29 2 1153
1477 [¿îµ¿]  ¿ä°¡ ÇϽôºР°è½Ç±î¿ä?  (4) rankºú¾øÀÌ»ì³ð 05-28 1 774
1476 [¿îµ¿]  ÀÌÁ¤µµ·Î È¿°úÀÖÀ»±î¿ä??  (9) rankrrentJ 05-22 1 979
1475 [¿îµ¿]  Çã¹÷Áö 60¼¾Ä¡ ³ÑÀ¸½Ã³ª¿ä?  (9) rankÁü´õ±ä 05-20 2 4021
1474 [¿îµ¿]  Çコ¿îµ¿±â±¸ À̸§ ¹ºÁö ¾Ë·ÁÁÖ¼¼¿ä  (2) rankkjwww 05-17 1 1632
1473 [¿îµ¿]  ÄÚ¾î±ÙÀ° ±³Á¤ Áú¹®µå¸³´Ï´Ù.  (2) rankÂù¶õÇѹã 05-16 1 1060
1472 [¿îµ¿]  Çコ ÃÊÂ¥Àε¥...  (9) rankNATCHIN 05-15 1 1595
1471 [¿îµ¿]  ¿îµ¿À» ½ÃÀÛÇÏ·ÁÇÕ´Ï´Ù !  (8) rank¿¤·»ÆäÀÌÁö 05-14 2 1118
1470 [¿îµ¿]  Çコ Á¶¾ðÁ» ºÎŹµå¸³´Ï´Ù.  (4) rankÀ§ÇèÇÑÃÊ´ë 05-13 2 846
 1  2  3  4  5  6  7  8  9  10  ´ÙÀ½
Ãë¹Ì»ýÈ° ¿ù°£ Ãßõ  (´õº¸±â)
Ãë¹Ì»ýÈ° ¿ù°£ Á¶È¸  (´õº¸±â)
Ãë¹Ì»ýÈ° ¿ù°£ ´ñ±Û  (´õº¸±â)
¸Ç À§·Î
¸Ç ¾Æ·¡·Î

°øÀ¯Çϱâ

ÀÌÅä·£µå ·Î°í

°èÁ¤ ã±â ȸ¿ø°¡ÀÔ
¼Ò¼È·Î±×ÀÎ