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[자전거]

자전거운동 하면 몸어디에 좋나요

 
글쓴이 : 루코 날짜 : 2019-05-24 (금) 21:43 조회 : 650 추천 : 2    

좋은점 아시는분

루코님이 작성하신 다른 글

강냉이달린다 2019-05-24 (금) 21:46
저는립선
겨울숲 2019-05-24 (금) 21:47
허리
뱃살 빼기
허벅지 강화

상체 비만으로 달리기나 줄넘기를 하면 안되는 분들은 자전거 타기가 좋습니다
쿨킥 2019-05-24 (금) 21:48
허벅지근육: 우리몸의 근육 중 40%를 차지할 정도로 큰 근육입니다. 허벅지 근육이 커지고 강해지면 혈당 조절과 혈류 개선에 좋습니다

종아리근육: 제2의 심장이라고 불리는 근육입니다. 혈액순환을 좋게 합니다

이외에도 심폐력 개선등이 있겠네요
인삼주 2019-05-24 (금) 21:50
허벅지와 종아리 이게 엄청납니다.
USNewYork 2019-05-24 (금) 22:35
남성은 남성대로
여성은 여성대로
매우 강해집니다.
친절한석이 2019-05-24 (금) 23:04
자전거운동 하면 정력에 좋아요
인도미누스 2019-05-27 (월) 14:22
걷거나 달리기보다 상대적으로 연골에 무리를 덜 주면서 오랜 시간 하체근력을 키울 수 있죠.
패천태황 2019-05-29 (수) 01:57
자전거 시작하고 옆으로 자는게 불편한 1인

허벅지 근육이 배겨서 ㅋㅋ
일상의작은행… 2019-05-30 (목) 15:42
출퇴근 보름짼데 잘 모르겠어요. 하체가 항상 뻐근한 느낌만 듭니다
붕장어 2019-06-04 (화) 17:06
타는 취향에 따라 좀 다르긴 하지만 업힐만 즐기는 저로서는 뱃살은 기가막히게 빠지구요 종아리근육이 좀 도드라진것 같습니다 그리고 심폐능력도 좋아지구요
   

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