[일반] 

혹시 약에 관련된거 잘 아시는분 ㅎㅎ;

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글쓴이 : 피의랩소디 날짜 : 2019-06-13 (목) 18:43 조회 : 306 추천 : 0  

 아침에 비타민d 4000iu 한알먹구



점심 저녁에 마그네슘이랑 비타민b 같이 먹는데


점심 저녁에 먹는 마그네슘 비타민b 같이먹어두 상관없을까요 ㅎㅎ?

레고레고레고

jughuis 2019-06-13 (목) 18:44
비타민은 약이 아님.... 정확히는 의약품이 아니고 건강식품... 대충 먹어도 몸에 큰 득도 없고 해도 없음.
     
       
글쓴이 2019-06-13 (목) 18:48
아 감사합니다!
TRASH★ 2019-06-13 (목) 18:44
마그네슘은 몰라도 영양제 저렇게 많이먹으면
간이랑 신장에 무리오지않을까요 비타민이 많이먹는다고 흡수가 잘되는거같지는 않은데
     
       
글쓴이 2019-06-13 (목) 18:48
아 유투브보니까 비타민b 비타민d 마그네슘은
부작용이 많이없는거라서 어떻게 섭취를할까 고민때문에요 ㅎㅎ;
6DWorld 2019-06-13 (목) 18:47
괜찮아요. 아무때나 드세요. 부작용도 없는 종류들이에요.
     
       
글쓴이 2019-06-13 (목) 18:48
아 감사합니다 ㅎㅎ!
바닐라슈크림 2019-06-13 (목) 19:08
상관은 없는데 비타민D를 저렇게 많이 드시는 이유가 있나요?
저는 임산부인데 권장량이 1000~2000인데 피검사결과 부족하지는 않아서 2000짜리 액상캡슐 이틀에 하나씩 먹고있거든요 이게 지용성 비타민이라 과다섭취가 좋지 않다고 그래서,,
     
       
6DWorld 2019-06-13 (목) 19:10
사람마다 비타민d 흡수율이 차이가 나요.
많이 부족한사람은 좀 먹다가 2000iu로 줄이면 됩니다.
그리고 몸에서 만드는 비타민이라 부작용이 없다고 보시면 됩니다. 기준이 하루 10000IU이상 섭취하지 말라였을겁니다.
     
       
글쓴이 2019-06-13 (목) 20:55
네네 저도 밑에분처럼 흡수율차이가있어서
4000iu먹다가 바꾸려고했거든요 ㅎㅎ
   

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