다리가 조금 아픈데 운동해도 될까요?

아마 병원 가면 아픈 곳은 무리하면 안되십니다. 냉 또는 열 찜질 좋고요....이런 전형적인 말을 할 것 같은데요. 일단 며칠 쉬어 보는 것도 괜찮을 것 같습니다.

쉬세요 조금 아픈거 가지고 이랬다가 더 큰병 만들겁니다

무릎이나 종아리 풀어주는 마사지를 하는게 더 나을거 같아요

하면 x 될 것 같다.. 라는 생각이 들면 병원을~
컨디션도 나쁘고 관절 상태가 애매하면 휴식을~
움직이면 괜찮은 느낌이지만 무리하면 다칠 것 같다..라는 운동 강도 욕심을 버리시면 됨.
꼭 달릴 필요가 있나요 걸으면 되지. 그리고 안 아픈 부위의 운동을 하면 됩니다.
다른 사람이 답을 던져드릴 수가 없어요. 내 몸과 소통에서 모든 해답이 존재함.

안 아플 때까지 쉬세요.