복근에도 쥐납니다 여러분 ㅠ

웰시고기 2020-01-22 (수) 20:10 조회 : 508 추천 : 1

오늘 처음 알았네요

평생을 통통으로 살다

요즘 살빼는 재미에 푹 빠져

매일 런닝머신90분씩 뛰는데

운동후 쉬려고 의자에 앉는순간에

의지와 상관없이 강하게 수축되면서 통증이;;;;

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댓글 5개

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미스터칸 2020-01-22 (수) 20:37

당근 쥐나요 근데 이게 맘대로 풀수가 없어요 쪼였다 풀렸다 함

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곰아저C 2020-01-22 (수) 20:37

런닝 90분이면 너무 무리하시는거 아닌가요 ㅎㅎㅎㅎ 몸 오래 쓰셔야죠~

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아무계 2020-01-22 (수) 21:31

저는 복부쪽엔 툭하면 쥐나던데..
종아리보다 더 자주 나더라구요.(기지개 피다가도 생기고)

참고로 저는 운돈 안합니다. ^_^;;

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똘개이2 2020-01-22 (수) 22:20

근육은 다 가능성이 있습니다. 쥐 나면 수축하면서 경련하는 근육을 최대한 늘려서 경련을 진정시켜야 합니다.

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천리마™ 2020-01-22 (수) 23:09

담 온적 있는데 쥐도 나구나......

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