건강에 별 문제없는데 늘 피곤하신 분 계신가여

운동해보시고 안피곤하면 계속해보세요. 저도 운동하면서 땀흘리면 왠지모르게 개운하고 몸이 좀 힘든건 말고 뭔가 각성한것처럼 피곤이 풀리던데요? 아니면 이건 제가 잘 쓰는방법인데 술먹고 푹자면 너무 잘자서 안피곤하더라고요~ 숙취에 자신 있으면 도전해보세요.

오..경험자 등판이군여...저도 운동해볼까란 생각 이전부터해왔는데...게을러서 ㅎㅎ;;

건강에 이상없는데 항상 피곤한게 아니라

만성피로 자체가 심각한 건강이상일수 있습니다.

대표적으로 수면무호흡, 또는 지방간 등을 의심할수 있습니다

살짝 걱정이 되네여 병원에 가서 검진 한번 받아봐야겠네여;;

건강검진에서 아무 이상은 없는데

늘 피곤해요. 운동하고 나면 잠시 개운하긴 한데..회복하는데 시간도 많이 걸리고....

남성 호르몬이 부족해도 피곤 하다고 하네요. 저도 어제 검사했습니다.

남성 호르몬 검사도 해 보시고~ 종합검진 받아 보세요.

남성호르몬 검사는 어디서 받나여?

비뇨기과요

감사합니다~

아마도 스마트폰이나 컴퓨터를 많이해서 그렇지 않을까요..??
생각해보면 우리의 눈은 거의 잘때를 제외하고는 아마도 안쉬지 않을런지...
대중교통에서도, 밥먹으면서도, 떵싸면서도... 
눈은 진짜  쉬질 않아서..  피곤한게 아닌지 생각해봅니다 ㄹ

일리있네여...좀 줄여야겠심더 ㅠㅠ

건강에 별 문제가 없다고 생각할뿐 실제로는 건강에 이상이 있으신거 아닐까요.
병원에 가서 의사와 진료상담해보세요.

잠을자도 개운하지 않으면 수면 녹음 한번 해보시는것도..

건강상에 문제가 없다라고 판단 되어지면 일단 자신의 수면시간이 어떻게 되는지 알아보세요. 평균적으로 성인은
7시간 30분정도를 자야만 한다네요. 뭐 그냥 8시간 정도를 자야만 좋다고 알면 됩니다. 제 아는분은 매일 저녁
8시에서 9시 사이에 잠을 자는데 9시에 잔다고 해도 새벽 6시까지면 무려 9시간을 잔다고 보면 됩니다. 그렇다고
진짜 9시간 10시간을 자는건 아니고 스르륵 잠이 깨어나는 시점이 있지않습니까! 그때 바로 일어나지 않고 그냥
계속 이불속에서 꼼지락하면서 일어나는 시간때까지 있는겁니다. 그 시간까지 포함해서 8시간에서 9시간이면
다음날 하루종일 피로하지 않고 누구보다 더 쌩쌩하게 지낼수 있다라는것! 일단 수면시간을 조정해보세요.
반드시 8시간정도의 수면을 취해보세요. 일상이 달라집니다.

제가 이랬는데 마그네슘 들어있는 영양제 드셔보세요
밥먹거나 과식하면 기절할 정도로 졸음이 쏠리고
항상 눈이 피로해서 졸린건지 피곤한건지 구분이 안가던데
근육떨림? 같은것도 종종 생기고 이러다가
마그네슘 먹고 사라짐
보니깐 커피 많이 먹는사람이 마그네슘 부족하다고 하더라고요