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농담이 아니고..단거 너무 좋아해서 고민입니다

rank 웰시고기 2018-12-16 (일) 14:58 조회 : 425 추천 : 0  
불행인지 다행인지 섭취하는 칼로리에 비해
살은 이상하게 잘 안찌는 체질이긴 합니다 (운동을 엄청 하거나 하는게 아니라 그냥 원래 그랬어요;;)

살을 떠나서 단거 많이 먹어 좋을거 하나 없다는데 
30대중반인 지금도 맛난 음식보다 
애기입맛인지 단게 그렇게 땡기네요.

하루에 과자 두개는 기본인데..하..
이걸 어찌 줄여야 나가야할지..좋은 팁이라도 아시는 분 계시면 공유좀 부탁드려요 ㅠㅠ진심 고민이에요 ㅠ
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댓글 15개
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rank부산김기석 2018-12-16 (일) 14:59
우울증 있으심?
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rank웰시고기글쓴이 2018-12-16 (일) 15:15
아직은 없습니다. ㅎㅎ
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rank시민쾌걸 2018-12-16 (일) 15:00
아직 30대 중반이라도 당뇨에 조심하셔야 합니다.

저도 비슷한 체질인데, 살은 안 쪄도 당 수치가 확 올라가더군요.
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rank즤라리야 2018-12-16 (일) 15:03
저는 먹는 총량을 줄여버립니다 예를들어 단 과자 2봉지 먹었으면 식사량을 절반만 먹습니다 쌀이며 다른 반찬에도 당분이 있으니까요 그리고 배고품을 즐기죠
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rank웰시고기글쓴이 2018-12-16 (일) 15:37
배고픔을 즐긴다 ㄷㄷㄷㄷ
저도 그경지까지 오를수 있을지 모르겠네요 ㄷㄷ
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rank처릿 2018-12-16 (일) 15:03
다들 그래요. 당뇨가 무서워서 못먹을뿐. 글쓰신분의 용기 응원합니다
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rank장마철소낙비 2018-12-16 (일) 15:05
DANGER
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rank클린박 2018-12-16 (일) 15:10
저도 그 단것땜에 미치겠어요 하루에 믹스커피 4,5잔 과자나 초코렛 늘 먹어요
한달정도 아예 안먹어도 봤는데 지금 더먹고 있네요 저좀 도와주세요...ㅜㅜ
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rank웰시고기글쓴이 2018-12-16 (일) 15:38
추울땐 믹스커피 4,5잔 달려줘야 제맛이죠 ㅎㅎ
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ranksddsdds 2018-12-16 (일) 15:19
먹는거 그대로 유지하시려면
운동을 많이하시면 됩니다
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rank사랑해솔 2018-12-16 (일) 15:22
탄수화물은 중독성 있어요. 도파민이었나 마약할때랑 같은 호르몬이 분비 된다고 본거같은데~

건강에 문제 없다면 먹는건 괜찮다고 보는데 건강에 이상이 있다면 방법을 찾아야 겠죠~

전 3달전에 혈압폭탄이 떨어져서 이를 악물고 탄수화물 줄여서 살을 20킬로 가까이 뺐네요.
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rankkid4 2018-12-16 (일) 15:34
단거 싫어하는사람 없어요..
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rank고수진 2018-12-19 (수) 17:18
너무 단건  ..........싫어하는 사람 많아요..혀가 얼얼할 정도로 단 거 구역질 나던데
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rank고수진 2018-12-19 (수) 17:19
오래전 편의점 알바할때 들어온 과자 중에 독일제 초코칩이 있는데 점장이 한번 먹어보고 싶다고 하여 사줘서 먹어보곤 다들 하나 먹고  ㅠ ㅠ...........세상에 이렇게 달다니...혀가 얼얼할 정도로 달더군요

누구도 먹지 않아 집에 가져가서 식구들 주었더니 역시 똑같이 .....하나 먹다가 그마저도 다 못먹곤 ....

그래서 결국 버렸어요
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rank광악 2018-12-16 (일) 16:14
물이나 차를 많이 마시세요.
단것을 좋아하는 게 아니라 갈증이 느껴지는 건데 뇌에서 그걸 식욕으로 착각하는 경우도 있다고 하더라고요.
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