입병이 잦아요~

과거 경험자로서 한 말씀 드리면 스트레스, 과로를 피하시고
음식 섭취를 꾸준히 하시라는 말씀을 드리고 싶네요...

저도 한달에 한두번씩 생겼었는대 비타민B로만 된 영양제 먹고 나서는 발생주기가 꽤 길어졌어요.

비타민 B가 좋죠.

입병은  ..신장문제 과로 스트레스가 주된 원인입니다.. 물론 치석 관리는 기본이지요 스케일링이 아닌 치석 제거 해보세요  약먹고 그래도 안되면  신장 과로 스트레스가 주원인일수잇씁니다.

B12 다량 포함된 B콤플렉스(여러가지 B 섞인거) 꾸준히 드셔보세요.
B12는 특히 육류에 많이 포함되어 있다고 하여 한끼에 소고기 손바닥 반크기씩 섭취중인데 발생주기가 길어졌어요.

비타민B군, 비타민C, 칼슘제 챙겨드시면 많이 좋아지실거에요~!

입병엔 프로폴리스죠. 강추합니다.

비타민 부족, 피곤함, 스트레스를 마니 받으면 입병이 많이 나더라구요

면역력이 떨어진 상태나 영양분이 부족하면
구내염이 많이 발생합니다.

비타민B 복합체, 엽산, 비타민C 정도
챙겨드시면 됩니다.

혹시 액상형 전자담배 피우시나요?

또는 궐련형 전자담배 는요?

주무셔야해요. 
그리고 프로폴리스는 호주에서 구입하세요. 저렴해요.
호주까지 가서 사라는게 아니라는건 아실거고..., 호주에 한인 많습니다. 한인이 운영하는 건강식품 판매처도 많구요.
더 말하면 광고되니 화이팅.

프로폴리스(액상) 하루 한번 혹은 아침 저녁 복용중입니다.
면역력 올리는데 젤 좋죠.

티아민드세요.

저도 구내염이 피곤하면 즉시 생깁니다.
크게도 생기고, 여러 개도 생기고, 혀에도 생기고 ㅠㅠ 가지가지 하는데요..

어느 순간 이 정도면 생기겠는데.. 하는데도 안생기면 다른 더 큰 병이 오더라구요.
염증이 몸 안에서 돌다가 입안 구내염으로 못 나타나면 다른 병으로 나타나는 느낌이에요.

그래서, 이제는 구내염이 생기면.. 아.. 휴식이 필요하구나.. 하고 쉬는 편입니다.
안생기게 하는 것보다 쉬는 것이 답인 것 같습니다.

물론 상황이 그렇자 못한 경우가 많지만요 ㅠㅠ