[ȸ¿ø°Ô½ÃÆÇ]

ÀÇÀÚ °Ë»öÇÒ¶§ ±Ã±ÝÇÑÁ¡

rank ÆøÆø½É 2019-02-22 (±Ý) 22:24 Á¶È¸ : 560 Ãßõ : 1  



ÀÇÀÚ µîºÎºÐÀÌ ¿ä·¸°Ô »ý°ÜÀÖÀ¸¸é

¾ÉÀ»¶§ ÀÇÀڹ漮 ¾ÕºÎºÐ ¹Ý¹Û¿¡ »ç¿ë¸øÇϴ°Š¾Æ´Ò±î¿ä?

µîºÎºÐÀ» ¶È¹Ù·Î ¸¸µé¸é ¾ûµ¢À̸¦ ¾¦ Áý¾î³Ö°í ¾ÉÀ»¼öÀÖ¾î ÆíÇÒÅÙµ¥ 

±»ÀÌ ÀÌ·¸°Ô ¸¸µé¾î³õ´Â ÀÌÀ¯°¡ ¹»±î¿ä?



´ñ±Û 3°³
´ñ±Û¾²±â
rank¸ð±â°¡¸ñ 2019-02-22 (±Ý) 22:26
±×·¡µµ ¾ÉÀ¸¸é ¾ûµ¢ÀÌ°¡ ´õ ³ª¿ÀÁö ¾Ê³ª¿ä?
rankGriever 2019-02-22 (±Ý) 22:28
Ç㸮 ¹ÞÄ¡´Â ºÎºÐÀÔ´Ï´Ù.
rankÆ÷¸µ 2019-02-22 (±Ý) 22:29
¾ûµ¢À̸¦ ÀÇÀÚ ±í¼÷ÀÌ ³Ö°í, µî¹ÞÀÌ¿¡ Ç㸮¸¦ ´ê°Ô ÇÏ´Â ÀÚ¼¼°¡ ÁÁ´Ù.
ÀÇÀÚ´Â µî¹ÞÀÌ°¡ µÚ·Î ¾à 8µµ ³»Áö 10µµ Á¤µµ ±â¿ï°í µî¹ÞÀÌ°¡ °¡º­¿î SÀÚ °î¼±À» °¡Áø °ÍÀÌ ÁÁ´Ù. ¿Ö³ÄÇÏ¸é »ý¸®ÀûÀ¸·Î Ç㸮´Â ¾ÕÀ¸·Î ¾à°£ º¼·ÏÇÏ°Ô µÇ¾î ÀÖ°í (¿äÃß Àü¸¸, lordosis), µîÀº ¾à°£ µÚ·Î µ¹ÃâµÇ¾î ÀÖ±â (ÈäÃß Èĸ¸, kyphosis) ¶§¹®ÀÌ´Ù. ÀÌ·¯ÇÑ Ç㸮ÀÇ ¿Ã¹Ù¸¥ °î¼±À» À¯Áö½ÃÄÑ ÁÖÁö ¸øÇÏ´Â ÀÇÀÚ´Â Ç㸮¸¦ ¾ÆÇÁ°Ô ÇÒ ¼ö ÀÖ´Ù.
Ãâó http://www.backache.co.kr/index.php/%EB%B0%94%EB%A5%B8_%EC%9E%90%EC%84%B8

°øÀ¯Çϱâ

ÀÌÅä·£µå ·Î°í

°èÁ¤ ã±â ȸ¿ø°¡ÀÔ
¼Ò¼È·Î±×ÀÎ