운동시 카페인 부스터.

파워임 2021-03-03 (수) 20:48 조회 : 548 추천 : 7

웨이트 하시는 분들중에

카페인 드시는분 있나요?

운동전에 카페인은 200mg 정도 먹으면 심장이 좀 빨리 뛰는거 같아서.

이게 정상적인 반응인지. 잘 모르겠네요

커피 마시면 잠만 잘자는데. ㅡ.,ㅡ;;

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댓글 9개

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블록틱스 2021-03-03 (수) 20:48

정상입니다
근데 기저질환 있는분들은 피하시는게 좋더라루여

파워임글쓴이 2021-03-03 (수) 20:50

블랙 커피만 먹었는데.
정제 카페인 반응이 이렇게 빨리 올줄은 몰랐네요

블록틱스 2021-03-03 (수) 21:35

저 알약=스타벅스 벤티 사이즈 1.5배입니다.

행복한미소 2021-03-03 (수) 20:53

저는 몬스터울트라(카페인음료)를 운동하는 도중에 조금씩 빨대로 마시는데요
운동할때 먹는 부스터가 가격대비 효율이 더 좋은건가요?
한번도 안먹어봐서 느낌이 어떤지도 궁금합니다 ㅎ

존슨씨 2021-03-03 (수) 20:56

전 뿔랙커피 두 잔 때려요 ㅎㅎ

신도코 2021-03-03 (수) 20:58

200mg 이면 몬스터 두캔 원샷하신거랑 같습니다ㅋㅋ

미낙스 2021-03-03 (수) 20:59

운동할때 몬스터 울트라(흰색) 한 캔 마십니다. 물대신에 먹긴하는데 보통 운동 한시간 전에 마시라고 하더라구요. 저는 운동 시간이 2~3시간 정도 되기 때문에 적당하더라구요.

처음이거나 오랜만에 마시면 잠이 안오긴합니다. 좀 괴롭죠. 심박수를 올리기위한 부스터로 선택하신다면 굉장히 추천드립니다. 저는 실시간으로 심박체크 해가면서 운동 하는편인데 도움 많이 됩니다.

暗黑鬪氣 2021-03-03 (수) 21:01

저거 먹고 공황장애 와서 한 2년 고생했지..

차단된코멘트 2021-03-03 (수) 21:14

현재 효과 검증된 부스터는 카페인밖에 없습니다 다만 효과있는만큼 부작용도 있어서 잘따져봐야함

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