¢ç BIOPSYCHOSOCIAL MEDICINE
¼÷ÃëÇØ¼Ò ¹× ¿îµ¿´É·Â Çâ»ó¿¡ È¿°ú°¡ ÀÖ´Â ¿À¸£´Ïƾ
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OrnithineÀº Arginine, Citrulline°ú ÇÔ²² UREA CYCLE(¿ä¼Ò ȸ·Î)¿¡¼ ÇÙ½ÉÀûÀÎ ¿ªÇÒÀ» ÇÏ´Â ¾Æ¹Ì³ë»ê ÀÌ´Ù. ¿À¸£´ÏƾÀº ¾Ï¸ð´Ï¾Æ¸¦ UREA·Î º¯È¯½ÃÅ°¸é¼ ½ÃÆ®·ê¸°, ¾Æ¸£±â´Ñ ¼øÀ¸·Î º¯È¯µÇ°í ¸ö¼Ó ¾Ï¸ð´Ï¾Æ ¼öÄ¡¸¦ °¨¼Ò½ÃÄÑÁÖ¾î Çص¶À» µ½°í °£°Ç°¿¡ ±â¿©ÇÑ´Ù. ÀÌ·ÎÀÎÇØ ÇÇ·Îȸº¹¿¡ µµ¿òÀ» ÁÖ¸ç ¼÷ÃëÇؼÒ, ¿îµ¿´É·Â Çâ»ó µîÀÇ È¿´ÉÀ» °¡Áø´Ù.
¼÷ÃëÇؼҿ¡ µµ¿òÀ» ÁÖ´Â ¿À¸£´Ïƾ
2017³â ÀϺ»¿¡¼ ¹ßÇ¥ÇÑ ÀÓ»ó³í¹® A randomized, double-masked, placebo-controlled crossover trial on the effects of L-ornithine on salivary cortisol and feelings of fatigue of flushers the morning after alcohol consumption ¿¡ µû¸£¸é À½ÁÖ 30ºÐÈÄ ¿À¸£´Ïƾ 400mgÀ» ¼·ÃëÇÑ ±×·ìÀº Çöó½Ãº¸ ±×·ì ´ëºñ ´ÙÀ½³¯ ¾Æħ ÀÎÁö·Â(Awareness), ÇǷΰ¨(Feeling of fatgue), ¹«±â·Â(Lassitude), ¼ö¸é½Ã°£( Sleep length), ºÒÄè°¨(Anger-Hostility), Âø¶õ( Confusion)µîÀÇ Ç׸ñ¿¡¼ À¯ÀǹÌÇÑ °³¼±È¿°ú¸¦ º¸¿©ÁÖ°í Ÿ¾× ³» ½ºÆ®·¹½º È£¸£¸ó (cortisol, ÄÚ¸£Æ¼¼Ö) ³óµµ ¿ª½Ã À¯ÀǹÌÇÏ°Ô °¨¼Ò½ÃÄ×´Ù.
¿îµ¿Áß ºÎ½ºÅÍ È¿°ú, ¿îµ¿´É·Â Çâ»ó¿¡ µµ¿òÀ» ÁÖ´Â ¿À¸£´Ïƾ
°ñ°Ý±Ù¿¡ ¾Ï¸ð´Ï¾Æ°¡ ÃàÀûµÇ¸é ±ÙÀ° ¼öÃàÀ» ¾ïÁ¦ÇÏ´Â ±ÙÀ°ÇǷθ¦ À¯¹ßÇϸç, ¿îµ¿Áß¿¡´Â ¾Ï¸ð´Ï¾Æ°¡ Ç÷¾×°ú ³ú¿¡ ÃàÀûµÇ¾î ÇǷΰ¨À» À¯¹ßÇÑ´Ù. ¿À¸£´ÏƾÀ» ¼·ÃëÇϸé ÇǷΰ¨À» ÁÙÀÌ¸ç ½ºÇǵå, Èû, ½ºÆ®·©½º¿Í °°Àº ¿îµ¿´É·ÂÀ» Çâ»ó½ÃŲ´Ù. ƯÈñ ¿©¼ºÀÇ À¯ÀǹÌÇÑ °³¼± È¿°ú¸¦ º¸¿©ÁÖ¾ú´Ù. 2008³â ÀϺ»¿¡¼ ¹ßÇ¥ÇÑ ÀÓ»ó³í¹® L-Ornithine supplementation attenuates physical fatigue in healthy volunteers by modulating lipid and amino acid metabolism¿¡ µû¸£¸é ¿À¸£´Ïƾ ¼·Ãë±×·ìÀº Çöó½Ãº¸ ±×·ì´ëºñ Ç÷¾×³» ¾Ï¸ð´Ï¾Æ ³óµµ°¡ À¯ÀǹÌÇÏ°Ô ³·°í ±×·ÎÀÎÇÑ ³·Àº ÇǷΰ¨À¸·Î Àå±â°£ ¿îµ¿¿¡µµ ÁöÄ¡µµ ¾Ê°í ¿îµ¿´É·ÂÀÇ °¨¼Òµµ°¡ ³·Àº È¿°ú¸¦ º¸¿©ÁÖ¾ú´Ù. ÀÌ·¯ÇÑ °á°ú´Â ¿À¸£´Ï ƾÀÌ ¿¡³ÊÁö ¼Òºñ È¿À²À» Áõ°¡½ÃÅ°°í ¾Ï¸ð´Ï¾ÆÀÇ ¹è¼³À» ÃËÁø½ÃÅ´À¸·Î½á Ç× ÇÇ·Î È¿°ú ¹× ¿îµ¿´É·Â Çâ»ó È¿°ú°¡ ÀÖÀ½À» ½Ã»çÇÑ´Ù
¾Æ¸£±â´Ñ + ¿À¸£´ÏƾÀÇ ½Ã³ÊÁö È¿°ú
¿À¸£´ÏƾÀº ü³»¿¡¼ ¸Å¿ì õõÈ÷ ¾Æ¸£±â´ÑÀ¸·Î º¯È¯µÈ´Ù. µû¶ó¼ ¾Æ¸£±â´ÑÀÇ È¿´ÉÀ» ¸Å¿ì Áö¼ÓÀûÀ¸·Î À¯Áö½ÃÄÑ ÁÖ¸ç ¾Æ¸£±â´Ñ¿¡ ºÎÀÛ¿ëÀÌ ÀÖ´Â »ç¶÷µé¿¡°Ô ´ëüÁ¦·Îµµ »ç¿ëÇϱ⵵ ÇÑ´Ù. ¾Æ¸£±â´Ñ°ú ¿À¸£´ÏƾÀÇ º´¿ëÅõ¿©´Â ¿ªµµ¼±¼ö¿¡¼ ½ºÆ®·©½º¿Í ÈûÀ» Çâ»ó½ÃÄÑÁØ´Ù. ¶ÇÇÑ È£¸£¸ó ºÐºñ¿Í Àν¶¸° »ý»êÀ» ÀÚ±ØÇÏ¿© ½Åü Àç»ý´É·Â°ú È°·ÂÀ» ÁõÁø½ÃŲ´Ù. ³²¼ºÀÇ °æ¿ì ¹ß±â·Â °³¼±¿¡µµ µµ¿òÀ» ÁØ´Ù.
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