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[기타] 37세 여성분의 푸쉬업 자세.gif
rank뚝형    2019-05-21 (화) 16:59   조회 : 12590   추천 : 10 추천



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rankFLAZ 2019-05-21 (화) 17:01
여자 연예인 체력 >>>>>>>>>>>>>> 여경
good
추천 7
nogood
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rankFLAZ 2019-05-21 (화) 17:01
베플로 선택된 댓글입니다
여자 연예인 체력 >>>>>>>>>>>>>> 여경
good 추천 7
rank마파두부덮밥 2019-05-21 (화) 17:03
일단 여자 연예인들은 몸매 관리를 위해서라도 운동 하니까요
추천 2
rank리볼버맘모스 2019-05-21 (화) 17:05
정자세로 잘하네요..

삼단봉도 펴기랑 되돌리기 둘다 잘 할듯
추천 1
     
       
rank신의이름 2019-05-21 (화) 17:45
절대로 정자세 아님. 저렇게 흐느적거리는 자세로 장기간 했다가는 어깨랑 팔꿈치 작살납니다.
코어를 완전히 잡고 팔이 겨드랑이에서 45도이상 안벌어지게 모아주어야합니다.

그리고 가슴이 땅에 거의 닿기 직전까지 내려와야 최대수축 최대이완이 됩니다
추천 0
          
            
rankgidry 2019-05-21 (화) 17:50
ㅋㅋㅋㅋㅋㅋㅋㅋㅋㅋㅋㅋㅋㅋㅋㅋㅋㅋㅋㅋㅋㅋㅋㅋㅋㅋㅋㅋㅋㅋㅋㅋㅋㅋㅋㅋㅋㅋㅋㅋㅋㅋㅋㅋㅋㅋㅋㅋㅋㅋㅋㅋㅋㅋㅋㅋㅋㅋㅋㅋㅋㅋㅋㅋㅋㅋㅋㅋㅋㅋㅋㅋㅋㅋㅋㅋㅋㅋㅋㅋㅋㅋㅋㅋㅋㅋㅋㅋㅋㅋㅋㅋㅋㅋㅋㅋㅋㅋㅋㅋㅋㅋㅋㅋㅋㅋㅋㅋㅋㅋㅋㅋㅋㅋㅋㅋㅋㅋㅋㅋㅋㅋㅋㅋ
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rank동급생 2019-05-21 (화) 18:50
실제 정자세는 윗분이 이야기한게 맞는 이야기에요
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rank우훗선자 2019-05-21 (화) 18:15
맞는말이긴한데 날개뼈도올라가있긴하지만 여경보단 합격
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rank리볼버맘모스 2019-05-21 (화) 20:41
정자세가 맞아요..
단지 송지효씨가 신님 말처럼 흐느적거릴뿐이고 우훗님이 쓰신말처럼 날개뼈가 올라가있음.
하지만 여경 시험때 만점 나올듯
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rank개구쟁이 2019-05-21 (화) 18:43
사실인데...왜웃지.
겨드랑이 45도가 진리임.

안그럼 가슴자극이 안됨.
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rank가인하 2019-05-21 (화) 19:35
가슴자극은 제가 해주면 됩니다
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rank제미니 2019-05-21 (화) 17:10
이 정도면 금장은 달듯
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rank스치면6개월 2019-05-21 (화) 17:20
연예인들이 활동량이 대체로 많은편이라 평균적으로도 여경보다 신체능력 앞설듯
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rank도그파 2019-05-21 (화) 17:20
슴가 무게 때문에

좀 걸레머한 여자는 안 올라간다고 하던데.

ㅋㅋ
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rank명익급 2019-05-21 (화) 17:33
걸 뭐요?
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rank암내공격둘리 2019-05-21 (화) 17:28
봤냐!!  이게 우리 송지효다!! (≥∀≤)/
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rank봉사왕 2019-05-21 (화) 17:38
에?? 저게 맞는 자세에요???
팔꿈치 다 나갈거같은디
추천 1
     
       
rank띠용Eldyd 2019-05-22 (수) 12:33
님이 맞습니다. 잘못된 자세 맞아요.
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rank엠식스 2019-05-21 (화) 17:46
운동아니고 벌칙이니 자세는 넘어가죠.... 무릎안대고도 되는걸 보여주는 예시이니
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rank고객관리센터 2019-05-21 (화) 18:02
연예인 못되서 여경하겠다는데요 왜용
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rank올드보이 2019-05-21 (화) 18:12
와..송지효가 벌써 37세인가요??  몰랐는데 나이 많이 먹었네요.....
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rankjarin 2019-05-22 (수) 11:36
나이 많은 여자도 하는 걸....여경은 못하네
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rank띠용Eldyd 2019-05-22 (수) 12:33
완벽하지 않아요.
팔꿈치가 밖으로 저렇게 벌어지면
지면에서 손바닥 안쪽이 떨어지기 때문에 무리가 갑니다.
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rank완전발모 2019-05-22 (수) 14:20
장기적으로 저리하면 팔꿈치나가는 자세이긴합니다만

꽤 잘하는 것은 사실
추천 0
rankeLingo 2019-05-22 (수) 15:20
이렇게 해도 막상 대치상황엔 힘든데...
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rank아나콘도 2019-05-22 (수) 16:48
영자누나 등판하실차례인데
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