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전문가들이 뽑은 건강식품 Top 50.jpg

글쓴이 : 산꾼 날짜 : 2019-06-16 (일) 08:57 조회 : 10796 추천 : 22  





1. 물

2. 딸기

3. 블루베리

4. 아몬드

5. 블랙베리와 라즈베리

6. 오렌지

7. 토마토

8. 피스타치오

9. 사과

10. 체리

11. 시금치

12. 감자

13. 올리브 오일

14. 다크 초콜렛

15. 계란

16. 브로콜리

17. 아보카도

18. 고구마

19. 오트밀

20. 호두

21. 석류

22. 크랜베리

23. 콩

24. 피망

25. 현미

26. 홍차

27. 커피

28. 연어

29. 생강

30. 참치

31. 백차

32. 녹차

33. 렌틸(렌즈콩,편두)

34. 레드와인

35. 아티초크 중 아티초크 하트 부분

36. 해바라기 눈

37. 표고버섯

38. 그리스 요거트

39. 터메릭 (심황)

40. 에다마메 (콩종류)

41. 케일

42. 아마씨

43. 퀴노아 (남아메리카 안데스산맥의 고원에서 자라는 곡물)

44. 브루셀 스프라우트 (양배추의 일종으로 아주 작은 양배추)

45. 사탕무우

46. 치아 시드

47. 무지방 우유

48. 정어리

49. 해조(김,미역)

50. 카프카스의 산악지대에서 음용되는 발포성 발효유(코카사스 지방에서 소, 양, 염소 등의 젖을 발효시킨 것)


출처 : huffpost

 [2019-07-18] 고기,김치,갈비만두 5봉 9명 나눔 (505)  (나눔이벤트)

흐미야 2019-06-16 (일) 09:00
딸기???? 
딸기 건강에 좋다는 얘긴 첨 들어 보는데 것도 2위네요. ㅎㅎ
앞으로 딸기를 사랑해야겠습니다.
아무계 2019-06-16 (일) 09:02
한국은 한국 고유 음식이 웰빙음식..
이제 농경사회도 아니라 음식들이 저염으로도 많이 나와서 더욱더..
미디어마스터 2019-06-16 (일) 09:06
해외라서 그런가 새싹보리가 없네
꿈꾸냥 2019-06-16 (일) 09:07
이것저것 골고루 꼭꼭 씹어 과식 안하고 적당량 먹으면 건강에 해는 안됨

아주 특이하고 구하기 힘든 왠만한 건강식품 보다 사실 흔한 토마토 양파 감자 시금치 파 당근 이런게

더 건강식품임 인간이 몸에 좋고 재배가 쉬운걸 선택해서 대량 생산 할 수 있게 만든거지 가치가

떨어지는것은 아니죠 티비에서 뭐가 좋네 뭐가 좋아 한다고 너무 휩쓸리는것은 좋지 못한것 같음

그리고 똑같은 음식을 먹어도 사람마다 자기와 궁합이 좋은 음식이 있고 나쁜음식이 있으니 사람들이

좋다고 먹으라고 해도 자기한테 안 맞으면 안먹는게 더 좋음 그리고 자기한테 맞는 음식도 적당히

먹어야지 너무 많이 지속적으로 먹는것도 결국 또 문제가 생김 역시 적당히가 어려움
용용용용용 2019-06-16 (일) 09:07
저걸 다 튀긴다면?
     
       
Hungryⁿ 2019-06-16 (일) 09:11
더 맛있어짐
중고차박실장 2019-06-16 (일) 09:07
마늘이없네 드라큘라건강식인가
거꾸로가는세… 2019-06-16 (일) 09:13
된장은????
소드마스터척… 2019-06-16 (일) 09:15
마늘이 없어?
추룹 2019-06-16 (일) 09:15
홍삼은???
행복하세욤 2019-06-16 (일) 09:24
과일안좋아하는 시무룩 ㅠㅠ
마파두부덮밥 2019-06-16 (일) 09:40
고기가 없어??
늑대비 2019-06-16 (일) 09:49
초코릿?
     
       
소성 2019-06-17 (월) 07:02
다크 초콜렛은 함량 100% 기준으로 그냥 카카오열매 가루로 내서 먹는거랑 별 차이 없을걸요. 설탕이 안들어가서. 저기서 말하는 다크 초콜렛은 아무리 못해도 8~90퍼센트 함량은 되는거를 말하는 겁니다.
songsomi 2019-06-16 (일) 10:30
블루베리 아닌가? 블랙베리랑 다른가요?
     
       
바가지머리 2019-06-17 (월) 01:19
네 달라요
블랙베리는 아로니아같은거예요
맛이 떫어서 먹기 힘들어요ㅋ
맹그 2019-06-16 (일) 10:35
지구상에 있는거 다 드세요 골고루
ijnnnn 2019-06-16 (일) 13:05
결국 골고루  먹으란 뜻이네요
하지만 요즘 과일 들은  단맛에만 치우쳐서  별로..
오빤몰라 2019-06-16 (일) 13:34
그래서 그 전문가들이 누군지 알려주시죠
섭씨100도 2019-06-16 (일) 15:47
양파가 빠지다니 마늘도..이건 좀 아닌데
우유맛우유 2019-06-16 (일) 19:11
마늘이 없다니... 우엉도...
Soliste 2019-06-17 (월) 07:53
가공되지 않은 자연상태 그대로 먹으면 좋은 음식.
명익급 2019-06-17 (월) 08:34
엥 딸기가?
죽어야끝나지 2019-06-18 (화) 00:03
ㅋㅋ