[다이어트] 실곤약 + 라면스프

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[정보] [다이어트] 실곤약 + 라면스프

삼식이삼돌이 2018-10-19 (금) 12:07 조회 : 8709 추천 : 2

대단한 정보는 아니지만 혹시 도움 되실까봐...

다이어트를 위해 실곤약을 사다놓고 그 역겨운 냄새 구역질 참아가며 먹으면서

무슨 영화를 보겠다고 이러구 있나... 자괴감에 싸여있었는데

인터넷에서 찾은 방법대로 실곤약 데칠 때 식초를 한 숟가락 넣었더니 실곤약 냄새가 거의 다 사라지네요!

게다가 데친 곤약에 비빔장을 비벼 먹었왔는데 비빔장 자체의 열량이 높았거든요.

그런데 라면스프만 따로 사서 라면국물에 실곤약 말아 먹듯이 먹으니 한결 먹을만하네요!

열량은 라면스프 25kcal + 실곤약 20kcal. 라면국물은 대부분 버리니까 25kcal도 안 되구요.

가격도 저렴합니다. 라면스프 285g에 3천원 내외, 실곤약 200g에 배송비 포함 610원.

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댓글 35개

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샤르베스 2018-10-19 (금) 12:07

그냥 라면 먹는게...

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jughuis 2018-10-19 (금) 12:08

라면에 면이 칼로리 대부분... 칼로리 줄이려고 저짓하는건데 그냥 라면을 먹으라니

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진돗개 2018-10-19 (금) 12:10

라면을 못먹어서가 아니라 안먹으려고 하지만 힘들어서 대안을 찾은것뿐

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변화 2018-10-19 (금) 12:09

근육도 다 빠짐

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삼식이삼돌이글쓴이 2018-10-19 (금) 12:10

비만이라 성인병으로 죽을거 같아서...

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변화 2018-10-19 (금) 12:14

그정도로 찐거면
살찌는 음식을 좋아하고 많이 먹었던거죠.

곤약 먹는게 중요한게 아니라, 안먹어야 될걸 안먹어야...

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인도랩터 2018-10-19 (금) 14:27

그것이 바로 라면

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진돗개 2018-10-19 (금) 12:12

단백질 위주의 식단이 아닌이상 살뺄땐 근육까지 유지하기가 힘들긴하죠.
단백질 위주 식단이라해도 근육만 냅두고 살빼는건 정말 힘든일..

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누가그래 2018-10-19 (금) 14:19

라면면으로 먹어도 근육에는 도움이 안될듯요.

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불꽃섭 2018-10-19 (금) 12:11

곤약면 특유의 냄새가 있습니다. 그 냄새가 역해서 전 도저히 못먹겠더라고요.

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MetalG 2018-10-19 (금) 12:20

곤약젤리에는 당이 엄청 들어있어서...ㅠㅠ

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우동쓰 2018-10-19 (금) 14:23

당 분 아님 달달한 맛 인공감미료에요

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라이커진링 2018-10-19 (금) 18:49

저도 건강때문에 다이어트 했습니다.
지방간에 간수치 너무 높고 당뇨 초기 진단 받았고 각종 수치가 너무 높게 나오는 통에 2달간 13Kg가까이 감량 했습니다.
정말 예전에는 밥먹고 자빠지고 밥먹고 자빠지고 그랬는데 눈물나게 움직이고 식사는 거의 채식 및 과일 위주, 현미밥 조금씩 먹었습니다...
지금은 당뇨는 정상이었다가 조금 높으면 정상범위 조금 벗어날때 있고 간수치 정상에 모든 수치 정상으로 돌아왔습니다.
한 5Kg정도 더 빼고 싶은데 지금은 쉽지 않네요.
그래도 지금도 곤약 젤리와 두유로 아침먹고 점심 저녁은 정상적으로 먹고 있습니다!!!

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구놉 2018-10-19 (금) 12:12

저래가지고는 때려죽여도 살 못빼요. 살빼야겠다고 찔정도면 그냥 그렇게 사는게 더 행복해요.

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삼식이삼돌이글쓴이 2018-10-19 (금) 12:13

비만이라...
딸 결혼할 때까지는 살아야 될 거 같아서요. ㅠㅠ

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피욘드 2018-10-19 (금) 14:38

주변에 몇년사이 당 오신분들이 있어서.
기계빌려서 재보니 위험한건 아닌데 꾀 높게 나와서.
이 기회에 다이어트좀 해본다고 하루 1시간정도 걷고 거의 하루 한끼 먹어 봤습니다.
점심은 일주일에 두번정도 먹고 저녁은 나 먹고싶은것만...대신 밥이나 빵은 제외
고기 굽거나 족발, 치킨(물론 양은 다 줄였습니다.고기는무조건 1인분만 닭은 반마리만 소주도 한병만....)
두달 동안은 8kg정도 빠지더군요.
그다음부턴 유지하는데 노력했어요. 점심은 된장국이나 청국장 쌈밥 위주 저녁은 전에처럼..지금 6개월지나서 12kg정도 빠졌네요. 다행이 요요는 없었습니다.

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장똥 2018-10-19 (금) 12:14

나트륨이 얼마나 헤로운데 나트륨 덩어리를 같이 드시려고 합니까..
일단 저녁 한끼라도 굶어보세요 효과 나올꺼에요 조금씩 빼셔야 될텐데.. 한번에 무리하면 성공하기도 어렵고 조금씩 해보세요~~

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cy22 2018-10-19 (금) 12:17

곤약쌀 드셈....이게 제일 난 듯...몇달째 먹고 있음...
실곤약도 이 회사것이 좋음 올여름 한철 열무국수로 많이 먹음

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sykes 2018-10-19 (금) 12:18

다이어트 성공하셔서 건강 잘 지키세요~
그래도 다이어트 때문에 스트레스 넘 받지 마시고요~

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eeeto 2018-10-19 (금) 12:19

곤약 많이 드시면 소화불량 및 메스꺼움을 일으킵니다. 잘 알고 드셔요. 물론 위가 튼튼한 분은 상관은 없습니다만...

다이어트는 달리기 운동과 소식이 정답입니다. 소식은 3~4개월 해서 위가 소식 습관에 맞게 축소가 되어야 합니다.

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브리스토 2018-10-19 (금) 12:31

전 그냥 굴소스 조금 넣어서 볶아먹어요. 다이어트 힘냅시다~

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브록레스너 2018-10-19 (금) 12:32

운동선수 입니다. 체지방 감량할때 운동으로 한다는거 다 개소리고 90% 식단입니다.

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널바나사마 2018-10-19 (금) 13:15

몸이칼로리를 기억합디다. 간장에 졸여먹고 무쳐먹고 비벼먹고 배는 겁나부른데
이건 뭐지? 결국 고기를 먹게되는 이치......이치고 이그조 렛잇고

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토런트좋아 2018-10-19 (금) 13:32

힘내세요-
성공하시길 바랍니다

이런것도 있구나~ 하고 갑니다

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노공백 2018-10-19 (금) 13:47

역시.. 유난히 다이어트글엔 선무당, 훈수충이 꼬이네요.

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wdiydw3 2018-10-19 (금) 13:55

막어도 배고파요 금방 소화되서..

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쓰다듬어주고파 2018-10-19 (금) 14:08

오트밀 드셔보세요.
생각보다 맛있음

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인도랩터 2018-10-19 (금) 14:28

칼로리도 칼로리지만 나트륨도 신경써야할듯

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크러커리 2018-10-19 (금) 15:27

나트륨은? 나트륨은??? 나트륨은~~~~ㅠ.ㅠ

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누군간먹었겠지 2018-10-19 (금) 17:27

라면 어쩌다 한번 먹는다고 살안쪄요
다른걸 계속 쳐묵하니까 찌지
열심히 운동하고 식사량 줄이고 꾸준히 해야지
저런거 칼로리 줄인다 어쩐다 하는사람치고 성공한 사람 못봄

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Myway 2018-10-19 (금) 17:31

여기 위에서 조언말고 쓸데없이 오지랖떠는 사람들은 다 무시하세요.
살찐적없거나, 살뺄필요 없는 사람은 그냥 안먹고 운동하세요~ 라는 말밖에 못해요.
조금씩의 노력을 이해를 못함. 누가 덜먹고 운동하면되는게 정답인걸 몰라서 안하나요. 힘드니깐 못하는거지
충분히 현재 드시는 방법으로도 평소보다는 도움될거에요! 화이팅

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