그러고 치킨을 시켜먹지요

야식을 시킵니다.

자바칩프라푸치노를 시킵니다.

양은 표시를안해주셧네 ..

설사 하는 음식이 효과가 좋습니다.
사람마다 체질이 조금씩 다른데.. 주로 유재품, 기름 많은 튀김류, 빵, 매운 음식 등등..
근데 강철 위장 가진 사람에게는 안통함..

그럼 일상 생활을 못하잖아요.....ㅠ

베플로 선택된 댓글입니다

이런건 의미없음.
이식단을 지켜가며 적당히 먹을 사람이라면
애초에 살이 찌지 않았겠지

정답 ㅋㅋㅋㅋ 저걸로도 배많이 부르게 먹으면 결국 살로 ㅠ

양이 안 나와 있고 칼로리만 표시 하면 알리가...저렇게 먹음 없는 짜증이 생길듯..

저런거 참 의미없는거 같은게
북어국 같은거 양을 몇 미리 리터라고 안해놓고 먹고싶은대로 먹으면
몇 칼로리 나오는지 알수 없다는거

바나나 같이 수량이나 크기를 확인할 수 있는 거면 모르겠는데
나머지는 무게 정도는 표시해야 될거 같은데?

땅콩버터는 한 스푼도 96, 한 통도 96칼로리 ㅋㅋㅋ 맛있엉

운동 운도오옹

식단 다이어트는 집에서 가만히 뒹구는 사람한테 해당 되는듯 ㅋ 장담하는데 저렇게 먹고 움직이면 2시간마다 배고픔.

요요식단

레알일까
ㅇㄷ

다이어트 ㅇㄷ

정말 저렇게 하고 싶은데
디저트로 브라우니 먹으면 끝인것을 ㅠㅠ
못 참는 제가 슬퍼요~~

단기간 체중 빼는 건 수분제거만한 게 없죠.
적게 먹을 필요도 없이 탄수만 제한해도 충분.

거의 매일 고기 먹다가 뱃살이 나와서 저렇게 먹어봤는데,,현기증 나더군요.  의욕이 없어지고,몸이 나른거리고, 새벽에 배에서는 꼬르륵, 난리나고요.
살은 확실히  빠집니다. 

달거나,맵거나,짜거나,,양념을 할수록 식욕이 더 땡겨요,싱겁게 먹어야,조절할수있습니다.  7시 이후엔 아무것도 안먹고 물만 먹죠.

다행히 그 식재료들이 지금 저렴해서,,식비는 많이 절감된다는..ㅋㅋ

거참 살빼기 힘듭니다.

다이어트 식단 ㅇㄷ

다이어트 와드

ㅇㄷㅇㄷ 다이어트

평생 이렇게 먹지 않으면 결국 되돌릴수 없는 요요의 감옥

콜라감자튀김빼면  햄버거 칼로리도 600정도
밖에안되요.

지갑과 통장도 살이 빠지겠네요

콜라 사이다 술만 안마셔도 과체중 벗어남

아이고 혼자사는 사람이 저렇게 먹으면 지갑 작살나요~

저건 여럿이 살든가 가족이랑 살때나 해볼만 합니다.

저런걸로 한 네달 하니까 살도 빠지면서 탈모가ㅡ.ㅡ;

목숨이 왔다갔다 하는 사람들은 좋고 싫고가 없어요
죽기 싫으면 저렇게 먹어야 됨

편의점 가면 도시락 450-550 칼로리 딱 도시락만먹고 안먹음 되요