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[유머] 혼수상태에 빠진 헬갤러
rank또랭또랭    2020-10-22 (목) 13:47   조회 : 11131   추천 : 18 추천


근손실이 이렇게나 무섭습니다



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댓글 12개
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rank제미니 2020-10-22 (목) 13:49
막짤이 주작인 이유는

실제 헬창들은 아령 하나를 들어도 호흡에 모든 신경을 집중하기 때문에 저런 멀티태스킹이 될 리가 없음.
     
       
rank강남고려 2020-10-22 (목) 13:52
짤은 당연히 주작이겠으나...궁금한게....

집중하는 운동이 아니라 저렇게 일상생활에 녹여서 하는 운동은 효과가 없나요?
          
            
rank동급생 2020-10-22 (목) 13:56
차라리 옛날 무협 영화에 나오듯이 손발에 모래주머니 차고 하는 게 나을겁니다 ㅡ.ㅡ
          
            
rank오렌지짱짱맨 2020-10-22 (목) 14:02
관점 차이죠. 웨이트 하는 사람은 근비대가 목적이라, 저렇게 무작위하게 드는게 아니라 되도록 근육 부위 한 곳에 집중해서 수축이완을 하는거고. 단순 칼로리 소비 목적이면 충분히 효과가 있긴하죠.
          
            
rank제미니 2020-10-22 (목) 14:35
단순하게 근력, 근지구력 향상에는 효과가 있을겁니다만 이게 지속되면서 특정 근육만 발달하게 되면 보기에 좋지 않은 근육이 될 수도 있습니다. 이런 모양은 벌크를 하게되면 더더욱 도드라져보이고, 그렇다고 근육 모양을 다시 잡는것도 쉬운일이 아니기 때문에 근력운동으로서는 그다지 권장하지 않는거죠.
rank쾌변춘향 2020-10-22 (목) 14:24
지 팔에 아령 묶어 놓던지 모레주머니를 차던지 사용하는 물건마다 아령 다 달아논다고 고생이다. ㅋㅋ
rank나혼자선다 2020-10-22 (목) 15:06
댓글이 망쳐버렸어..................
     
       
rank안녕하십니까 2020-10-22 (목) 15:55
ㅋㅋㅋ 그러게요 ㅋㅋ
rank핥음보 2020-10-22 (목) 15:10
어디 죄 다큐제작사에서 나오셨나들....
rank만점돌파 2020-10-22 (목) 15:20
이해가 가는게 그 근육 만들려고 공들인 시간, 노력, 비용 생각하면 근손실 근손실 그러는게 이해됨.
rankyesimmad 2020-10-23 (금) 04:34
웃자는 짤에 뭔 진지잡숫나.
rank내일월요일임 2020-10-23 (금) 12:41
아래짤 아저씨 기지개켜는거 너무귀엽다ㅋㅋ
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