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[후방] 이누나 운동은 정석으로 하는건가요..
rank샤방사ㄴr    2020-03-31 (화) 06:36   조회 : 11326   추천 : 13 추천


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rank특근상사 2020-03-31 (화) 06:40
루마니안 데드같은데

자세가 살짝 아쉽지만 저정도는 뭐
rank최혜연 2020-03-31 (화) 06:40
데드포인트 즉 땅에 닿은데서 부터 올리는 힘으로 운동 해야함.
내릴때 힘주면 다칠수도, 최고는 내려놓을때 던지는건데, 매너상...
     
       
rank알콜중독 2020-03-31 (화) 12:23
어디서 이상한 동영상보고 배우셨나보네요.
땅데드는 역도나 기록용인 파워리프팅에서 주로하고
근육운동은 루마니안식으로 땅까지 안내리고 무릅아래즘에서 다시 올라옵니다.
파토코치같은 사비들이 다 망쳐놓네..
          
            
rank카스미하루카♥ 2020-03-31 (화) 12:42
알콜님도 좀 꾁막혀 계시네요..분명 님이 말하는 땅데드와 루마니안데드는 본인 운동의 목적에 맞춰서 방법이 나뉘는건데 뭐 파토가 사람 망쳐놓느니는 좀 아니에요..

제말그대로 목적에 따라 무엇을 할지 고르는 거지..또한 유명 보디빌더나 피트니스 선수 중에서도 파워리프팅을 접목, 기반으로 해서 바디빌딩 운동하는 분들도 많이 계시구요..

아 참고로 어디가서 땅데드라고 하지마시고 컨벤 데드라고하세요!

적절한 용어를 아셔야 할 듯하네요:)
rank흑형초코바나나 2020-03-31 (화) 06:43
운동은 모르겠고 라인은 정석입니다
     
       
rank샤방사ㄴr글쓴이 2020-03-31 (화) 06:54


.
rank정훈과 2020-03-31 (화) 06:54
너무 큰거보다는 이정도가 적당한듯 싶네요
rank창문가틈새 2020-03-31 (화) 07:02
낮은 무게니까 신발이 버티지..
큰 무게일때 에어터지면 그쪽으로 쓰러질거같아 불안하네요.
rank돈술담배 2020-03-31 (화) 07:46
무거워 보이네요. 제가 뒤에서 같이 잡아주고싶네요.
rank아카락투 2020-03-31 (화) 08:06
누구인지 많이 많이 궁금하네요
rank열심히운동합시다 2020-03-31 (화) 08:19
오,,, 몇개 하나 세어보니 끝이 없네요... 사기 같아요... ㅎㅎ
rank최종흠 2020-03-31 (화) 08:46
와 비율 보소...
rank인디고 2020-03-31 (화) 12:29
허리를 좀 많이 제끼긴 하는데 뭐 하다가 자기가 무리가면 알아서 자세바꾸니까.. 별 문제없는 자세인듯?
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