골고루 먹고
규칙적인 생활과 운동 하고
술담배 않하고
스트레스 않받으며
정서적으로 안정된 생활을 하면...

실례지만... 의사 선생님이십니까...

죄송합니다.
환자입니다.

아니 그냥... 고기 술 다 먹은거 아님?

콜레스테롤 섭취를 안하면 몸에서 과잉생산함.
적당히 먹어야됨

FDA 등 공신력있는 기관에서 인정한 건강기능식품,영양제 매일아침 챙겨먹고 탄단지 적절하게 비율맞춰서 먹고

몸에 최악인 당류(특히 콜라같은 탄산음료나 아이스크림등) 피하고 라면같은 인스턴트는 주1~2회로

최대한 절제하고 술은 최대한 마시지 말고 마셔야 하면 주1~2회 이하로 조절해서 3개월이상 유지하고

주 4~5회 1일 1시간 ~ 1시간30분 운동하면 매우 건강해짐.

외부에서 자란 동식물이 체내에 들어오면 어떤식이던 데미지가 쌓이죠. 그걸 보완해주는 게 5장6부인데 이 장기들은 젊은 시절에는 100% 기능을 하는 것이고, 늙으면 기능이 떨어져서 병에 걸리는 거죠.

자연환경에 규직적인생활에 명상을하고 채식위주로식사하고 현대의술을 지원받는 스님들도 100살넘었다 거 거의 못봄

잘먹고,잘자고,잘싸고.... 그리고 운동.

부타의 의도는 어여와 였다구!!!