³ªÆ®·ýÀº ½ÉÇ÷°ü»ç°Ç À§ÇèÀ» ³ôÀÌ´Â °Ç°ÀÇ ÀûÀ¸·Î ¿©°ÜÁø´Ù. ÀÌ¿¡ ³ªÆ®·ý ¼·Ã븦 ÁÙÀ̱â À§ÇÑ Ä·ÆäÀÎÀÌ °¢±¹¿¡¼ ÁøÇàµÇ°í ÀÖ´Ù.
±×·±µ¥ ÃÖ±Ù ½ÉÇ÷°ü»ç°ÇÀ» ¿¹¹æÇÏ°íÀÚ ¸ðµç »ç¶÷ÀÌ ³ªÆ®·ý ¼·Ãë·®À» ÁÙÀÌÁö ¾Ê¾Æµµ µÈ´Ù´Â ¿¬±¸ °á°ú°¡ ¹ßÇ¥µÇ¸é¼, ³ªÆ®·ý ¼·Ãë·®¿¡ ´ëÇÑ ÇаèÀÇ ³í¶õÀÌ ¿¹»óµÈ´Ù.
Lancet 8¿ù 11ÀÏÀÚ ¿Â¶óÀÎÆÇ¿¡ ½Ç¸° ¿¬±¸ °á°ú¿¡ µû¸£¸é, ³ªÆ®·ýÀ» Æò±Õ 1ÀÏ 5g ÀÌ»ó ¼·ÃëÇÑ Áö¿ª¿¡¼¸¸ ³ªÆ®·ý ¼·Ãë°¡ Áõ°¡ÇÒ¼ö·Ï ½ÉÇ÷°ü»ç°Ç ¶Ç´Â ³úÁ¹Áß À§ÇèÀÌ »ó½ÂÇß´Ù. °Ô´Ù°¡ ³ªÆ®·ý ¼·Ãë·®ÀÌ ÀûÀº Áö¿ª¿¡¼´Â ³ªÆ®·ýÀ» ´õ ¼·ÃëÇÏ¸é ¿ÀÈ÷·Á ÁÖ¿ä ½ÉÇ÷°ü»ç°Ç ¹ß»ý·üÀÌ °¨¼ÒÇÏ´Â °ÍÀ¸·Î ³ªÅ¸³µ´Ù.
¼¼°èº¸°Ç±â±¸(WHO)¿¡¼ ±ÇÀåÇÏ´Â 1ÀÏ ³ªÆ®·ý ¼·Ãë·®Àº ÃÖ´ë 2gÀÌ´Ù. ÇÏÁö¸¸ ÀÌ °°Àº ±âÁØÀº Ç÷¾Ð°ú ³ªÆ®·ý ¼·Ãë·®ÀÇ ¿¬°ü¼ºÀ» º» ´Ü±â°£ ¿¬±¸¸¦ ±Ù°Å·Î ¸¶·ÃµÆ´Ù. ¹«ÀÛÀ§ ¶Ç´Â °üÂû¿¬±¸¿¡¼ ³ªÆ®·ýÀ» Àû°Ô ¼·ÃëÇÏ¸é ½ÉÇ÷°ü»ç°Ç À§ÇèÀÌ °¨¼ÒÇÑ´Ù´Â ¿¬±¸´Â ºÎÁ·ÇÑ ½ÇÁ¤ÀÌ´Ù.
ÀÌ¿¡ ij³ª´Ù ¸Æ¸¶½ºÅÍ´ëÇÐ Andrew Mente ±³¼öÆÀÀº 21°³±¹¿¡¼ ÁøÇàÇÑ ÀüÇâÀû µµ½Ã-³óÃÌ ¿ªÇÐÁ¶»ç(Prospective Urban-Rural Epidemiology Study, PURE) ¿¬±¸¸¦ ¹ÙÅÁÀ¸·Î ³ªÆ®·ý ¼·Ãë·®°ú ½ÉÇ÷°ü»ç°Ç°úÀÇ ¿¬°ü¼ºÀ» Æò°¡Çß´Ù.
¿¬±¸¿¡´Â 369°³ Áö¿ª¿¡¼ Ç÷¾ÐÀ» ÃøÁ¤ÇÑ 9¸¸ 5767¸í°ú 255°³ Áö¿ª¿¡¼ ½ÉÇ÷°ü»ç°ÇÀ» Æò°¡ÇÑ 8¸¸ 2544¸íÀÇ µ¥ÀÌÅÍ°¡ Æ÷ÇԵƴÙ. ½ÉÇ÷°ü»ç°ÇÀ» µ¿¹ÝÇÏÁö ¾ÊÀº 35~70¼¼¸¦ ´ë»óÀ¸·Î Çß´Ù.
¾Æħ °øº¹½Ã ¼Òº¯(morning fasting urine)À¸·Î 24½Ã°£ ³ªÆ®·ý ¹è¼³·®À» °è»êÇßÀ¸¸ç, À̸¦ ³ªÆ®·ý ¼·Ãë·®ÀÇ ´ë¸®Æò°¡º¯¼ö·Î È°¿ëÇß´Ù.
ÃßÀû°üÂû ±â°£(Áß¾Ó°ª)Àº 8.1³âÀ̾ú´Ù. ÃßÀû°üÂû µ¿¾È 3695¸íÀÌ »ç¸ÁÇß°í, 3543¸íÀÇ »ç¸Á ¿øÀÎÀº ÁÖ¿ä ½ÉÇ÷°ü»ç°ÇÀ̾ú´Ù.
369°³ Áö¿ªÀÇ Æò±Õ ³ªÆ®·ý ¼·Ãë·®À» Á¶»çÇÑ °á°ú 1ÀÏ 4.77gÀ¸·Î Æò°¡µÆ´Ù. ±×·±µ¥ ³ªÆ®·ý ¼·Ãë·®Àº Áö¿ª¿¡ µû¶ó ´Þ¶ú´Ù. °¡Àå ¼·Ãë·®ÀÌ ¸¹Àº ±¹°¡´Â Áß±¹À¸·Î, Æò±Õ ³ªÆ®·ý ¼·Ãë·®Àº 1ÀÏ 5.58gÀ̾ú´Ù. ¹Ý¸é Áß±¹ ¿Ü ±¹°¡ÀÇ Æò±Õ ³ªÆ®·ý ¼·Ãë·®Àº 1ÀÏ 4.45gÀ¸·Î Áß±¹º¸´Ù ¼·Ãë·®ÀÌ ¾à 1g ´õ Àû¾ú´Ù.
¾Æ¿ï·¯ Áß±¹ ³» 103°³ Áö¿ª Áß 82°³(80%)ÀÇ Æò±Õ ³ªÆ®·ý ¼·Ãë·®Àº 1ÀÏ 5g ÀÌ»óÀÌÁö¸¸, Áß±¹ ¿Ü ±¹°¡ 266°³ Áö¿ª Áß 244°³(84%)ÀÇ ¼·Ãë·®Àº 1ÀÏ 3~5gÀ̾ú´Ù.
¿¬±¸ÆÀÀº ¸ÕÀú Æò±Õ ¼öÃà±âÇ÷¾Ð°ú 1ÀÏ ³ªÆ®·ý ¼·Ãë·®°úÀÇ ¿¬°ü¼ºÀ» Æò°¡Çß°í, ¼·Ãë·®ÀÌ 1g Áõ°¡ÇÒ¼ö·Ï ¼öÃà±âÇ÷¾ÐÀÌ 2.86mmHg ³ô¾ÆÁø´Ù´Â »ç½ÇÀ» È®ÀÎÇß´Ù.
±×·¯³ª ÀÌ·¯ÇÑ ¿¬°ü¼ºÀº ³ªÆ®·ý ¼·Ãë·®À» »ïºÐÀ§¼ö(tertile)·Î ³ª´³À» ¶§ °¡Àå ¸¹ÀÌ ¼·ÃëÇÑ Áö¿ª(1ÀÏ ¼·Ãë·®: 5.08~7.49g)¿¡¼¸¸ À¯ÀǹÌÇÑ °á°ú¸¦ º¸¿´´Ù(P<0.0001).
Áï ³ªÆ®·ý ¼·Ãë·®ÀÌ Áß°£ ¼öÁØ(1ÀÏ ¼·Ãë·®: 4.43~5.08g)À̰ųª °¡Àå ³·Àº Áö¿ª(1ÀÏ ¼·Ãë·®: 3.42~4.43g)¿¡¼´Â ³ªÆ®·ýÀ» ÇÏ·ç¿¡ 1g ´õ ¼·ÃëÇÏ´õ¶óµµ ¼öÃà±âÇ÷¾ÐÀÌ ÀÇ¹Ì ÀÖ°Ô »ó½ÂÇÏÁö ¾Ê¾Ò´ø °ÍÀÌ´Ù(P <0.0001 for heterogeneity).
»Ó¸¸ ¾Æ´Ï¶ó ³ªÆ®·ý ¼·Ãë·®°ú ÁÖ¿ä ½ÉÇ÷°ü»ç°Ç ¹ß»ý·üµµ ºñ¼±ÇüÀûÀÎ °ü°è°¡ ³ªÅ¸³µ´Ù.
³ªÆ®·ý ¼·Ãë·®ÀÌ °¡Àå ³·Àº Áö¿ª¿¡¼´Â 1ÀÏ ³ªÆ®·ý ¼·Ãë·®ÀÌ 1g Áõ°¡ÇÒ¼ö·Ï ÁÖ¿ä ½ÉÇ÷°ü»ç°Ç ¹ß»ý·üÀÌ 1000³â´ç(per 1000 years) 1°Ç °¨¼ÒÇß´Ù(P=0.0497).
Áß°£ Áö¿ªÀº 1ÀÏ ³ªÆ®·ý ¼·Ãë·®ÀÌ 1g ¸¹¾ÆÁö¸é ÁÖ¿ä ½ÉÇ÷°ü»ç°Ç ¹ß»ý·üÀÌ 1000³â´ç 0.24°Ç °¨¼ÒÇßÀ¸³ª Åë°èÀûÀÎ À¯ÀǼºÀº ¾ø¾ú´Ù(P=0.8391).
¹Ý¸é ³ªÆ®·ý ¼·Ãë·®ÀÌ °¡Àå ¸¹Àº Áö¿ªÀº Åë°èÀûÀ¸·Î ÀÇ¹Ì ÀÖÁö ¾Ê¾ÒÁö¸¸ ÁÖ¿ä ½ÉÇ÷°ü»ç°Ç ¹ß»ý·üÀÌ 1000³â´ç 0.37°Ç Áõ°¡Çß´Ù(P=0.0712).
´Ù¸¸ ³ªÆ®·ý ¼·Ãë·®ÀÌ °¡Àå ³ô¾Ò´ø Áß±¹ÀÇ °æ¿ì ³ªÆ®·ý ¼·Ãë·®ÀÌ ´Ã¾î³¯¼ö·Ï ³úÁ¹Áß ¹ß»ý·üÀÌ Áõ°¡ÇÏ´Â °ÍÀ¸·Î Á¶»çµÆ´Ù.
Áß±¹Àº 1ÀÏ ³ªÆ®·ý ¼·Ãë·®ÀÌ 1g Áõ°¡Çϸé 1000³â´ç 0.42°ÇÀÇ ³úÁ¹ÁßÀÌ ¹ß»ýÇß°í(P=0.0020), ÀÌ¿Í ´Þ¸® Áß±¹ ¿Ü Áö¿ª¿¡¼´Â ³úÁ¹ÁßÀÌ 1000³â´ç 0.26°Ç Àû°Ô ³ªÅ¸³µ´Ù(P=0.0124).
Mente ±³¼ö´Â "
³ªÆ®·ýÀº Çʼö ¿µ¾ç¼Ò·Î ³Ê¹« Àû°Ô ¼·ÃëÇصµ ½ÉÇ÷°ü»ç°Ç ¶Ç´Â ÀÌ·Î ÀÎÇÑ »ç¸Á À§ÇèÀÌ Áõ°¡ÇÒ ¼ö ÀÖ´Ù. À̹ø °á°ú¿¡ µû¶ó 1ÀÏ ³ªÆ®·ý ¼·Ãë·®ÀÌ 5g ¹Ì¸¸À̶ó¸é °Ç°¿¡ ¹®Á¦¾øÀ» °ÍÀ¸·Î ÆǴܵȴÙ
"¸é¼
"³ªÆ®·ý ¼·Ãë·®À» ÁÙÀÌ´Â Àü·«Àº ³ªÆ®·ý ¼·Ãë·®ÀÌ 1ÀÏ 5g ÀÌ»óÀÎ ±¹°¡ ¶Ç´Â Áö¿ª¿¡¼¸¸ ÁøÇàÇÏ´Â °Ô ¹Ù¶÷Á÷ÇÒ °Í"
À̶ó°í °Á¶Çß´Ù.
ÇÑÆí º¸°Çº¹ÁöºÎ°¡ ½Ç½Ã°£ ±¹¹Î°Ç°¿µ¾çÁ¶»ç °á°ú¿¡ ÀÇÇϸé,
Çѱ¹ÀÎ 1ÀÏ ³ªÆ®·ý ¼·Ãë·®Àº ¾à 3.7g
À¸·Î WHO ±Ç°í·®º¸´Ù ¸¹´Ù. ½ÄÇ°ÀǾàÇ°¾ÈÀüó´Â 2020³â±îÁö Çѱ¹ÀÎ 1ÀÏ ³ªÆ®·ý¼·Ãë·®À» ÇöÀ纸´Ù 10% ÀÌ»ó ÁÙÀÌ´Â °ÍÀ» ¸ñÇ¥·Î ÇÏ°í ÀÖ´Ù.
Ãâó : ¸ÞµðÄ®¾÷Àú¹ö(http://www.monews.co.kr)
ÇöÀç Çѱ¹ÀÎ ¼Ò±Þ ¼·Ãë·®Àº ÀûÁ¤¼öÁØ¿¡ µé¾î¼±Áö ¿À·¡Àε¥µµ °è¼Ó ³·Ãß·Á°íÇϴ°Ç
±×°Ô ±â¾÷µé¿¡°Ô µ·ÀÌ µÇ´Â°Í ¾Æ´Ò±î¶ó´Â ÀǽÉÀ» ÇغÁ¾ß µÉ¶§
....
(2010³â ±âÁØ 4.8g À¸·Î ¾ÖÃÊ¿¡ 5g³Ñ±âÁö ¾Ê¾Æ¼ ÁÙÀÏ ÇÊ¿äµµ ¾ø¾ú´ø°Í.. )