노력이 대단하고
그 정도 시간을 할애할 수 있다는 것도 대단하고..

일은 안 해요? 오전 9시 기상부터 직장인은 웁니다.

일보다 일단 죽느냐사느냐 였으니....

저사람은 저게 일...

잘 생겼네

그런데 저런 생활을 직장생활 하면서 할 수는 없잖아요..

잘 사는 집인가;;

우와.. 대단하다

인정

살을 뺏더니 복권에도 당첨! 이분이랑 동일하게는 못해도 공복 유산소 운동과 식단 조절은 직장인이라도 노력에 따라선 배울 만 한 거라고 생각하네요.

저도 직장 다니면서 야간에 주말당직도 있었지만 120에서 85까지 뺐어요..
할 의지만 있으면 직장을 다니던 야간근무를 하던 시간은 넘쳐납니다..

일은 안해...???

찌찌는 어떻게 안되네

대단하네요
근데 군대에서도 살 안빠졌던것도 대단하네요
빠졌다가 돌아간 친구들은 많았는데

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저도 공장 다니면서 운동을 하는중인데요
아침 6시반 기상해서 퇴근후 집에오면 8시 10분?
그 정도 되는데 그때부터 코로나때문에
10시까지 운동하고 끝나면 늦은 저녁먹고 하면,
11시되더라구요.
여러분들은 폰 만질 시간에 전 쇠질합니다.
대다수의 분들이 여기서 하시는 답변이 있죠.
회사가 늦게마친다, 회식해서 안된다 등등 이해는 합니다.
물론
힘.들.죠
귀.찮.죠
못.해.먹.겠.죠
그래도 하셔야되요
잠 줄이셔야되요 앉아만 있으면 뭐합니까....
진짜, 진짜로 저보다 독한분들도 많아요.
여러분들도 손가락 움직일 시간에 10분이라도 운동하세요
그럼 유지는 됩니다

폰 만질시간에 쇠질하시고
일하는 시간에 이토하시네요ㅋㅋ
추천드립니다ㅋㅋ

저 일할때 작업장 내부에는 폰 못들고 들어가요
공격적인 말씀하신것같아서 답변드리는겁니다^^

그리고 폰만질 시간에 쇠질하는건 확실한 정보와 내용을 인지하시고 적으시는건가요^^?
시간분배 잘 하면서 폰 만지고 쇠질하는데 유스님은 본인관리 하시면서 댓글을 적으시는지 궁금하네요^^

와씨....헬쓰장에 관장님의 말이 메아리 치는거같어.......ㅠㅠ

관장님께서 좋은 말씀 하셨네요ㅎㅎ

음.... 내추럴로 하루 6시간씩 운동하면 회복이 되나....?

나도 죽을동 살동 빼야하는데
죽을동 살동 할 정도만 유지하고있네 허...

내 옛날 별명이 살최근 이었는데

군복?;

대단하다

터진 살 저거 안 없어지남..

저거는 흉터라 흉터 제거술을 받아야 함