슬기로운 중량생활 240514

[댓글수 (2)]

걍귤 2024-05-14 (화) 21:14 조회 : 168 추천 : 16

https://etoland.co.kr/link.php?n=9251736 복사

스쿼트 124, 129, 134kg 5회

벤치프레스 71, 71, 76 kg 5회

벤트 오버 로우 71kg 5회 3셋트

힙 쓰러스트 115kg 10회 3셋트

풀업 10회 3셋트

-현재 스펙-

키 : 178cm, 몸무게 : 72kg

스쿼트 150kg, 벤치프레스 95kg, 데드리프트 165kg

웜업 셋트는 따로 기록하지 않았습니다.

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잠파장™ 2024-05-15 (수) 00:37

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