슬기로운 중량생활 240517

[댓글수 (1)]

걍귤 2024-05-17 (금) 21:01 조회 : 135 추천 : 13

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스쿼트 124.5, 129.5, 134.5kg 5회

벤치프레스 71.5, 71.5, 76.5 kg 5회

벤트 오버 로우 71.5kg 5회 3셋트

힙 쓰러스트 116kg 10회 3셋트

풀업 10회 3셋트

-현재 스펙-

키 : 178cm, 몸무게 : 72kg

스쿼트 150kg, 벤치프레스 95kg, 데드리프트 165kg

웜업 셋트는 따로 기록하지 않았습니다.

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잠파장™ 2024-05-18 (토) 00:29

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