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30대 후반이 신체 전성기인 사람도 있나요??

[댓글수 (25)]

아크커피 2022-01-26 (수) 21:13 조회 : 3996 추천 : 17

친한 형이 38살인데 그 형이 하는 소리가

20대 초반 시절의 자기 자신과 격투기든 달리기든

어떤 종목으로 붙더라도 이길 자신이 있다고 하더군요

운동 아주 열심히 하는 형이긴 합니다

20대 시절에 비해 20kg가 찐 제 입장에서는

꿈 같은 이야기네요..

이젠 잘 서지도 않고ㅎㅎ;;

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댓글 25개

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noodles 2022-01-26 (수) 21:21

20대에는 운동 안하다가 그나이대에 헬창 맛을 들렸다면 얼마든지 가능하죠 -0-;;
제 친구 농구 동호회 회장님은 삼십대 후반부터 50찍고 회장 물려 주셨다고 하던데 술 담배 전혀 안하는 스타일 이긴 했지만 주변에서도
다들 혀를 내둘렸다고 하더군요

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복왕 2022-01-26 (수) 21:34

@아크커피

눈도 관리의 한부분이죠.. 스마트폰이나 모니터 오래보거나 강한햇빛역시 눈에 안좋습니다 눈에좋은 루테인 비타민a등등을 잘챙겨먹고 뭐든 잘 챙겨먹고 제시간에 잘자면 좋은눈 오래오래 지킬수있을겁니다.

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곰나라탱 2022-01-26 (수) 21:25

그런 사람들도 가끔은 있죠...
저는 34살 정도가 가장 강했던 (?) 것 같아요 ㅎㅎ

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크레이지견 2022-01-26 (수) 21:35

저도 30대 36쯤에
일주일에 3-4 번식 7키로 뛰었을때가
제일 체력이 좋을때긴한거같아요

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심심한퉁퉁이 2022-01-26 (수) 21:46

건강은 연령 차이도 있지만 관리 차이도 있죠. 연령이 절대적이진 않습니다.

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이쑤시개살인 2022-01-26 (수) 21:58

30대 중후반이 파워는 젤 쎌때 아닐까요

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냥큼한냥이 2022-01-26 (수) 22:06

아마도 30대까지는 자신의 신체적 노화를 인지하지 못하기도 하고
정신적으로도 20대 한창때나 별반 다름을 못느끼기 때문에
뭐랄까 20대 보다도 더 경제적으로나 사회적으로 지위도 쌓았고 하니
자신감이 업된 발로가 아닐까 생각합니다.
하지만 피시방에서 몇날 몇일을 밤새 스타를 하고 디아블로를 해도
쌩쌩했고 금새 회복했던 20대때와는 달리
30대 중후반 넘어가면 예전같지 않다라는걸 느끼죠.
그렇게 시나브로 능력이 둔화 되다가 대중문화나 첨단 기기에 둔화되고
예전에 익숙하던 그것들을 우선시 하다가 라떼는 말야.. 같은 말을 하다가 꼰대 소리 듣는거라고 봅니다.
지금 부장님들도 분명히 젊고 강하고 생기있고 활기차던 시절이 있었을것이고
어느날 갑자기 부장님이 되어 눈도 안보이고 근력 딸리고 머리도 안돌아가게 된건 아닐테니까요.

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Horan 2022-01-26 (수) 22:16

어려서부터 꾸준히 운동 했던 사람이고, 지금 30대 중후반에 다시 운동 열심히 하고 있습니다.
체력이나 회복으로는 20대 초반에 비교할수 없지만, 그떄보다 움직임의 효율과 근육 사용법을 알기에 단순한 힘으로는 그때보다 강합니다.

근육으로 짧은시간에 힘을 쓰는거나 장거리 지구력은 나이가 들어서도 어릴떄랑 비교하거나 더 강할수 있다고 생각합니다.

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조시커 2022-01-26 (수) 22:35

20대 초반에 비해 순발력은 확실히 떨어지지만 근력은 훨씬 강해졌음
그리고 20대 초반엔 진짜 축구 오전오후 풀타임 다 뛸수 있었는데
지금은 솔직히 전력질주한번하면 다리 풀릴거같지만
그래도 20대 초반 내자신하고 싸우면 이길거같은데 체급이나 힘이 너무 차이나서
악력만해도 특별히 헬스 한거 아닌데 그냥 자연스럽게 많이 늘어났어요

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한응대지발춘화 2022-01-26 (수) 22:36

30대 후반이고 최근 5년동안 수영2년, 복싱 3개월, 등산가끔 하는 1인인데...
20대 초반의 저랑 붙으면... 질것 같네요. 몸무게도 20대 초반엔 50초반이였고 지금은 70초반이 되었지만...
그땐 꾸준히 운동안하고 가끔 축구해는데도 지치지 않았는데;; 요즘 가끔 풋살 나가면... 5분도 못뛰고 헉헉되요.ㅠ 그래서 설설뛰긴 하는데 그래도 좀뛰면 죽을것 같음.ㅠ 20대 후반까진 힘들어도 뛸만 했는데 말이죠.

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하얀손수건 2022-01-27 (목) 06:41

순발력 회복력 유연성 동체시력 같은 건 젊을수록 좋지만
근력은 시간을 들인 만큼 성장하죠.
나이가 들수록 떨어지는 능력을 커버하는 게 경험이고요.
그걸 감안해도 30대 후반이면 전체적인 퍼포먼스는 이미 꺾이는 시점이죠.

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모태알콜 2022-01-27 (목) 11:09

꾸준히 관리했다면 전성기 맞을듯요

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호랑말코비치 2022-01-27 (목) 11:22

발전을 했으니까 자신의 20대와 비교해 볼 수 있는거죠. 20대 때는 군대도 있고 이성 때문에 관리도 하고 술먹고 축구 농구도 하고 돌도 씹어먹는다는 시기죠.
여태까지 관리 안했으면 그런 말 자신있게 못하죠.
당장 100미터 달리기만 봐도 20대에는 13초 대 였는데 지금은...

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캘러미티혼 2022-01-27 (목) 11:35

격투기적으로 보면 지방이 좀 있는게 맷집과 체력이 더 좋습니다.
또한 몸의 스펙만 따지면 20대가 더 좋겠지만, 20대의 몸을 30대까지 90퍼라도 유지할 수 있다면 경험때문에 20대보다 30대가 더 전성기일 수 있죠.

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치피라 2022-01-27 (목) 11:52

동일한 운동량으로 비교하면 어릴때가 더 효율이 좋을수밖에 없음

그 사람을 기준으로 따지는 이야기니까 가능함

평생 운동 안하고 살다가 최근에 열심히 했다면 지금이 전성기가 될수밖에요

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벌레척살 2022-01-27 (목) 15:00

그냥 본인 생각인거죠. 운동부심이긴한데..
적당히 운동한 20대들한테 개털립니다. 20대 때 엄청난 찌질이었다가 운동해서 자신감 붙었다면 그렇게 느낄수도 있겠네요.
노화가 진행되면 신체는 점차 약해집니다. 회복도 느리고

63빌딩 계단 오르기 대회를 안 이후로 매년 했었는데.. 요즘은 코로나 때문에 못하지만..
이거 운동부심 있는 사람들도 대부분 고전합니다.
오히려 약간 운동한 젊은 친구들은 연습없이도 한번에 올라갑니다.

그 운동부심 있는 분한테 한번 올라가보라고 해보세요. 10킬로 단축 마라톤 하는사람도 나가 떨어집니다.
하프완주한 분들도 일부 실패하구요.

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nick4 2022-01-27 (목) 15:43

없어요..
단 30대 후반 이전엔 운동같은것 전혀 하지 않았다가
갑자기 몸관리 운동 같은것 체계적으로 하면 예전보다 근력 순발력 지구력 등등이 더 나을 수도 있겠죠..
그런데...
사람은 30대 후반이면 거의 살만큼 살았다고 합니다.

https://namu.wiki/w/노화

최근 미국 대학의 연구를 통해 노화가 급속도로 진행되는 시기가 만 34세, 만 60세, 만 78세인 것으로 밝혀졌다. 기사 영상

https://namu.wiki/w/노산

의학적으로 정확한 기준은 출산 예정일 기준으로 만 35세이다.

https://namu.wiki/w/에이징%20커브

메이저 리그 베이스볼에서 처음 나왔지만 KBO 리그에서도 비슷한 결과값이 나온다. 23세까지 급격히 성장한 후 20대 중후반에서 커리어 하이를 찍으며, 이후 31세 즈음 타격 능력이 하락하다 36세부터 급격하게 꺾이게 된다는 내용이다.

https://namu.wiki/w/건강%20수명

당연한 거지만 빠르면 30대 중후반, 보통 40대부터 몸이 늙어가는게 느껴지고 50대면 지병 한두개는 거의 갖고 있는 경우가 많다.[2]

https://namu.wiki/w/수명

의사들과 생물학자들이 다년간 연구한 결과 고대 인간의 자연수명의 경우는 38년[4]

추천 0

nick4 2022-01-27 (목) 15:44

https://namu.wiki/w/사람/생태#fn-6

[6] 하지만 2019년 말에 나온 인간의 자연수명 연구 결과에서 인간의 자연수명은 38년으로 유인원이나 이미 멸종한 인류의 아종들과 큰 차이가 없는 것으로 나타났다. 즉 전근대 인류의 평균 수명인 40년을 자연수명에 빗대어 보면 천수를 다하지 못하고 요절하긴 커녕 오히려 천수를 다하고 죽은 것이다. 그리고 인류의 평균 수명 증가는 생물학적인 변화보단 과학기술의 발전으로 위생, 의학 수준이 높아지면서 노화 속도를 크게 늦췄기 때문이라 한다. 게임에 비유하면 최대 내구도는 동일하지만 내구도가 줄어드는 속도를 늦췄다는 얘기. 애당초 원시인과 현대인은 서로 다른 종이 아닌 호모 사피엔스로 같은 종이다. 게다가 21세기엔 노화 방지나 회춘에 관한 구체적 방법론이 나오면서 이를 실현하기 위한 연구가 활발히 진행되고 있는 상황이라 미래에는 아예 수명이란 개념이 사라질지도 모른다.

https://namu.wiki/w/이창호

참고로 바둑에서는 전성기에 해당하는 나이는 10대 후반에서 20대 후반까지로 본다. 이것도 길게 본 것이고, 보통 10대 후반에서 20대 중반까지를 최고 전성기로 보는 게 일반적이다. 예전에는 30~40대에도 정상급 기량을 보유한 기사가 꽤 많았으나, 연구생 제도가 확립된 이후로는 30대 초반만 되어도 한풀 꺾이는 경우가 많다.

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찾아라드래곤볼 2022-01-27 (목) 18:50

* 10대 - 검도(4단 사범),격투기(킥복싱 3년), 자전거(매일) 등 운동 엄청했습니다. 달리기 100m 12~3초 50m 6초대 정도 항상 전교에서 손꼽히게 빨랐습니다.

* 20대- 군대에서 까지만 열심히 운동.. 제대후 헬스 하다가 후반부터 먹고살기 바싸서 못함

* 현재 30대 중반 - 90키로 넘는 배나온 아저씨 됨. 조카가 10대라 달리기 한번 해본적 있는데 말도 안되게 발렸습니다.ㅋㅋ

나이 먹으면 어쩔수 없습니다.ㅋㅋ물론 관리 잘하신분은 예외긴 하지만요 대신 회복력 차이가 심하죠.

이젠 운동은 하긴 싫어요.ㅋㅋ 나이 먹는건 서럽네요..ㅋ

추천 0

나가토유키 2022-01-27 (목) 21:57

@찾아라드래곤볼

저랑 비슷한테크 타셨네여.. 학생때 100미터 12초 초반이었는데.. 테니스하다가 무릎 나간 이후로 운동 못했더니 5년만에 85키로 뚱띠가 되있네여..뛰는거 좋아해서 퇴근하고 집에 달려가는데 뒤뚱뒤뚱 뛰는 내모습을 느끼니 자괴감들고 괴로워..

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시티헌터 2022-01-27 (목) 21:22

잦이 20대 발기력보다 30대 발기력이 좋다할 분이시네.

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