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아침에 라면 VS 굶기

[댓글수 (76)]

BIMLMSJ 2022-01-27 (목) 07:59 조회 : 12135 추천 : 20

아침을 매번 챙거 먹다가 어느순간 아침을 안먹게 됫는데요(이직으로인해)

건강을 위한다면 라면을 먹는게 나을까요? 아님 배고픔을 점심때까지 참는게 나을까요?

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댓글 76개

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6DWorld 2022-01-27 (목) 08:01

건강을 위한다면 방탄커피

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BIMLMSJ글쓴이 2022-01-27 (목) 08:14

@6DWorld

어떤 효과가 있을까요?? 다이어트??

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루시아79 2022-01-27 (목) 10:49

@BIMLMSJ

다이어트와 포만감으로 방탄커피를 마시기도 하던데요.
빈 속에 카페인은 좋지는 않아요.

추천 0

BIMLMSJ글쓴이 2022-01-27 (목) 16:33

@루시아79

저는 다이어트는 필요 없으니 나중에 필요할때 먹어야 겠네요 ㅎ

추천 0

모구리4 2022-01-27 (목) 08:06

지금은 안챙겨드셔도 아침챙겨드신 경력이 있으시니 점심시간까지 엄청 배고프신데 라면이 몸에 좋은건 아니지만 드시는거 추천합니다

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BIMLMSJ글쓴이 2022-01-27 (목) 08:14

@모구리4

안먹은지 1년정도 지나니까 이제 적응되긴했어요 ㅎ
참을만 합니당 ㅎ

추천 0

에취냥 2022-01-27 (목) 08:07

모닝라면 생각보다 괜찮음

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BIMLMSJ글쓴이 2022-01-27 (목) 08:14

@에취냥

어떤점이 괜찮나요?

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에취냥 2022-01-27 (목) 10:30

@BIMLMSJ

오랫동안 아침 자체를 안먹었는데
회사에서 아침에 컵라면 하나 먹었습니다
처음엔 빈속에 자극적인거 먹으려고하니 거부감이 들었는데
막상 먹으니 나쁘지않더라구요. 점심 전까지 배고픈 느낌이없어서 좋았습니다..국물은 거의 안 먹고 면 위주로 먹었었습니다

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BIMLMSJ글쓴이 2022-01-27 (목) 16:35

@에취냥

맞아요!!! 저도 어제 계속 안먹다가 빵하나 사서 먹었는데 점심때 까지,배고프다는 느낌이 없어서 좋더라구요!!

빵 살때 영양표를 봤는데 포화지방양이 하루권장치 80%가까이 들어있어서 빵은 제외했습니다... 만만한게 라면이라...ㅎ

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모리슨이 2022-01-27 (목) 08:55

계란 고구마 바나나 등

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BIMLMSJ글쓴이 2022-01-27 (목) 10:31

@모리슨이

삶은계란 두개 싸들고 다녔는데 저녁에 삶는게 귀찮아서 작심삼일 했으요...

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오후2시 2022-01-27 (목) 09:19

비추..요..

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BIMLMSJ글쓴이 2022-01-27 (목) 10:31

@오후2시

그.. 그렇죠?....

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냥큼한냥이 2022-01-27 (목) 09:20

라면 말고 삼각김밥을 드셔요

추천 0

BIMLMSJ글쓴이 2022-01-27 (목) 10:31

@냥큼한냥이

삼각김밥은 양이 너무 적어서... 차라리 안먹고 말지 라는 생각이 있네요..ㅠ

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이쑤시개살인 2022-01-27 (목) 09:25

라면을 대체할 수 있는 간편식이 얼마든지 있지 않나요 왜 꼭 라면이어야 되는지..

떡도 있고, 계란도 있고, 바나나 등등

100% 쌀로 만든 쌀국수도 대체 가능

추천 0

BIMLMSJ글쓴이 2022-01-27 (목) 10:32

@이쑤시개살인

라면이 먹기도 편리하고 맛도 있어ㅅ그런거 같아요... 바나나는 아침에 먹으면 안좋다고 얘기 들었어요

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Horan 2022-01-27 (목) 10:48

@BIMLMSJ

근데 그게 라면보다 안좋을까요?
바나나가 아침에 안좋다고 치면 라면은 어떨까요...

건강하게 먹으려면 라면보다 간편하게 먹을수 있는게 많습니다.
귀리 두유에 전날에 담가서 냉장고에 넣놨다가 다음 날 과일하고 같이 먹으면 몸에 좋아요.

추천 0

BIMLMSJ글쓴이 2022-01-27 (목) 16:36

@Horan

생각해 보니 그렇네요 라면 보다는 좋겠죠!!!

흠 바나나도 한번 생각해 봐야겠네요!!

추천 0

저녁비 2022-01-27 (목) 10:00

라면이라도 먹는게 좋다고 생각해요

저는 소화가 안되서...

죽이나 음료 먹어도 체하거나, 소화가 하루종일 안되서 ㅠㅠ

먹을 수 있다면 먹어야죠

추천 0

BIMLMSJ글쓴이 2022-01-27 (목) 10:33

@저녁비

점심은 회사에서 먹어요!!

추천 0

선들바람 2022-01-27 (목) 10:35

아침에 시리얼 드세요 우유+두유 이렇게 먹고 있습니다.

추천 1

BIMLMSJ글쓴이 2022-01-27 (목) 12:44

@선들바람

우유가 너무 비싸서 ㅠㅠㅠㅠㅠㅠㅠㅠㅠㅠ

추천 0

선들바람 2022-01-27 (목) 13:04

@BIMLMSJ

해외 멸균 우유 박스로 사면 싸요~

추천 0

BIMLMSJ글쓴이 2022-01-27 (목) 16:37

@선들바람

오오 요새는 멸균 우유가 대세 인가 보네요!

추천 0

어딜도망가 2022-01-27 (목) 21:45

@선들바람

해외 멸균우유 작년만 해도 1리터 하나당 천원정도로 저렴했는데 지금은 한팩당 2천원 넘어갑니다

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주단무 2022-01-27 (목) 10:39

햇반에 참치캔 하나 같은 건 어떨까요.

추천 0

BIMLMSJ글쓴이 2022-01-27 (목) 12:44

@주단무

좋은 방법이네요!

추천 0

오징어구이 2022-01-27 (목) 10:42

안먹는게 나음.

추천 0

BIMLMSJ글쓴이 2022-01-27 (목) 12:45

@오징어구이

라면 먹을바에 안먹는게 낫다는 말씀이시져?

추천 0

camiosdm 2022-01-27 (목) 10:43

성장기면 몰라도 아침이랑 건강은 아무 상관없습니다
굶으셔도 상관없습니다
조선시대처럼 논일 밭일 하는게 아니라
에너지가 부족한게 아니라서
영양분만 잘 챙겨주시면 됩니다
아치먹든 안먹든 규칙적인생활이 더 도움됩니다

추천 1

BIMLMSJ글쓴이 2022-01-27 (목) 12:45

@camiosdm

그렇죠?.. 아직 크고 싶은 30대 입니다! ㅎ

추천 0

피자호빵맨 2022-01-27 (목) 10:44

소화가 안되서 별로... 전 누룽지에 뜨거운 물 넣어서 전자렌지에 3분!
간편하게 한끼 먹네요.
겨울에는 괜찮아요~ 맛도 있고요!

추천 0

BIMLMSJ글쓴이 2022-01-27 (목) 12:45

@피자호빵맨

누룽지 좋네요!

추천 0

클리소벨 2022-01-27 (목) 10:45

먹어도 되는데 주말아침정도가 아니고선 별로죠..
차라리 컵밥을 쟁여두고 드세요.

추천 0

BIMLMSJ글쓴이 2022-01-27 (목) 12:46

@클리소벨

차라리 굶는게 낫겠죠.?

추천 0

클리소벨 2022-01-27 (목) 14:43

@BIMLMSJ

글쓴이님 상태에 따라 다르겟죠.
저는 아침 챙겨먹는것이 너무 번거롭긴하지만 배고픈게 싫어서 선식 담아가거나 커피랑 쿠키로 떼웁니다.
굶으셔도 상관없으시면 굶는건데 세끼 챙겨먹는게 건강엔 좋죠.

추천 0

다른의견 2022-01-27 (목) 10:45

아침에 면을 꺼려하는 건, 그냥 우리나라가 전통적으로 워낙 밀가루를 적게 먹어 왔기 때문에 생긴 습관이라고 보입니다.
다른 나라에서는 아침부터 빵이나 면류 먹는 나라들도 많으니까, 아침에 밀가루 먹는 거 자체가 나쁘다고 단정지을 수는 없는 거죠.
사실 라면이 몸에 안 좋고, 영양적으로 부실한 음식이라는 선입견이 있어서 그렇지, 라면 먹고 건강 해쳤다는 의학적 근거는 없습니다.
본인이 특별히 라면에 대한 부정적 시각을 갖고 있지 않다면, 굳이 아침이라고 피할 이유는 없어 보이네요.
대신 좀 주의할 점이라면, 라면 스프에 다량의 염분이 함유되어 있으니, 가급적 국물을 적게 마시는 게 좋을듯 싶네요.

추천 0

BIMLMSJ글쓴이 2022-01-27 (목) 12:47

@다른의견

네네

라면에 나트륨이 많이 들었다고 들어서...

일주일에 다섯번 이상은 라면 먹습니다 ㅎ

추천 0

루시아79 2022-01-27 (목) 10:51

라면이 실제로 영양소가 나쁘지 않다고 하더군요.
물론 건강한 식재료(야채, 고기 등)으로 만든거보다는 안 좋겠죠.

https://www.youtube.com/watch?v=GYgYdbzH5GQ

추천 0

BIMLMSJ글쓴이 2022-01-27 (목) 12:47

@루시아79

고기 좋죠 ㅠㅠㅠ 아침 마다 먹기에는 부담이... ㅠ

추천 0

루시아79 2022-01-27 (목) 13:15

@BIMLMSJ

전 가끔 아침에 배고프면 편의점에서 삶은 계란이나 삼각김밥, 샌드위치 같은거 먹어요.

추천 0

익명의행인 2022-01-27 (목) 11:00

누룽지 삶아서 대충 호로록 하세요. 저가 그렇게 하는 중.

추천 0

BIMLMSJ글쓴이 2022-01-27 (목) 12:47

@익명의행인

포만감이 오래 가나요?

추천 0

에른슈테른 2022-01-27 (목) 11:01

저같으면 안먹습니다

추천 1

BIMLMSJ글쓴이 2022-01-27 (목) 12:47

@에른슈테른

넵!

추천 0

구름에달가듯 2022-01-27 (목) 11:01

건강할 땐 라면도 상관 없습니다만 나중을 생각하면 피하십시오.
축적된 나트륨이 신장을 망치고 합병증을 불러 올 수 있습니다.
차라리 사과를 하나 드세요.

추천 0

BIMLMSJ글쓴이 2022-01-27 (목) 12:48

@구름에달가듯

나트륨이 문제죠!

추천 0

밝히리 2022-01-27 (목) 11:09

라면도 국물에 밥까지 말아서 다 먹는 게 아니라면 괜찮을 것 같습니다.
그리고 라면말고 스프나 김밥, 빵, 떡, 누룽지, 시리얼 등 간편하게 먹을 수 있는 것들도 찾아보면 많습니다.

추천 1

BIMLMSJ글쓴이 2022-01-27 (목) 17:51

@밝히리

누룽지 얘기하시는 분들이 꾀 계시네요

한번 생각해 봐야 겠습니다!

추천 1

매력적인넘 2022-01-27 (목) 11:24

다이어트 중이시면 아침 보단 저녁을 안드시는게 좋아요 그리고 아침에 라면은 무리고요 시리얼 같은걸 드세요

추천 1

BIMLMSJ글쓴이 2022-01-27 (목) 16:31

@매력적인넘

배는 나오긴했지만 다이어트할정도는 아닙니다 ㅎㅎ 65kg 정도 해요 ㅎㅎ
시리얼은 우유가 넘 비싸서 ㅠㅠㅠ....

추천 0

이제시작이야 2022-01-27 (목) 11:32

저는 미니 단백질바 먹어요 조리 시간도 없고 먹기도 간편해요

추천 1

BIMLMSJ글쓴이 2022-01-27 (목) 16:31

@이제시작이야

얼마정도 하나요?? 추천하시는거 있나요??

추천 0

차단된코멘트 2022-01-27 (목) 11:51

라면이 나트륨 함량이 많다는 단점 말고는 탄단지 균형잡힌 식단입니다 라면 국물만 안먹으면 괜찮은 식사에요

추천 1

BIMLMSJ글쓴이 2022-01-27 (목) 16:32

@차단된코멘트

요즘같은 추운 겨울에 라면 먹으면서 뜨끈한 국물의 유혹을 뿌리칠수 있을지 모르겠네요 ㅠㅠ

추천 0

Grogu 2022-01-27 (목) 12:17

아침엔 뜨끈한 국물에 반찬으론 잘익은 파김치를 곁들여 밥말아 먹는 라면말이 국밥.

추천 1

BIMLMSJ글쓴이 2022-01-27 (목) 16:33

@Grogu

회사에서 간단히 먹을거라 김치가 없네요 ㅠㅠ

파김치 저도 엄청 좋아하는데!!!! 안먹은지 오래 됬네요 ㅠㅠ

추천 0

감숙왕 2022-01-27 (목) 14:33

라면이 고려대상이라면
뜨거운물 부어 먹는 수프종류는 어떠세요?

추천 1

BIMLMSJ글쓴이 2022-01-27 (목) 16:30

@감숙왕

오오 좋은데요?. 근데 수프는 금방 소화되서 금방 배고파질거 같아요 ㅠ

추천 0

반다크 2022-01-27 (목) 14:55

비교대상은 굶기와 라면인데 왜 다른말들을 하시지 ㅋㅋㅋㅋ
굶는거보단 먹는게 무조건 낫습니다.

추천 0

반다크 2022-01-28 (금) 03:59

@BIMLMSJ

댓글들 보면 라면 한봉지 먹으면 당장 죽는줄 알겠네요ㅋㅋ
라면만 드시고도 오래오래 장수하신분도 있는데?
그렇게 안좋은 음식을 한국에 안먹어본사람이 없네....

라면먹느니 굶으세요~ 하는 말들은 아침 안드시는분들이 하는말입니다
아침 드시는분들은 끼니 거르면 점심까지 무기력함이 눈에 보일정도죠

추천 0

막크니 2022-01-27 (목) 14:59

원래 안먹어 버릇하다 요즘은 포장 견과류 먹습니다. 적당히 우물거리다보면 배고픔이 사라져서 괜찮더군요..

추천 1

Hungryⁿ 2022-01-27 (목) 16:00

오트밀은 어떠세요. 계속 먹기는 힘들지만요

추천 1

난쟁이류 2022-01-27 (목) 21:18

건강을 위해 라면 ?.. 이해가 잘안가네요
왜 하필 라면인지..
간단하게 바나나 사과 같은 과일이랑 하루견과 드세요 ㄷㄷ..

추천 0

어딜도망가 2022-01-27 (목) 21:50

아침에 공복으로 가기에는 배고파서 미숫가루 타먹습니다
작년만 해도 수입멸균우유로 마셧는데 가격이 올라 물에다 타먹습니다
미숫가루는 잘 안섞이니까 자기전에 타놓고 아침에 숟가락으로 휘휘 저어 마시면 엄청 든든하거나 하지는 않은데 공복보다는 훨씬 낫더라구요 영양제나 먹는 약이 있다면 미숫가루랑 약도 같이 먹으면 되니까 나름 간편합니다

추천 0

나호로 2022-01-27 (목) 23:07

30년 동안 라면만 먹고도 건강한 사람이 있는건 말이 되고?

추천 0

투다다다다다 2022-01-27 (목) 23:24

라면 나트륨만 빼면 영양적으로 나쁘지 않다고함
그래서 라면 먹을때 국물 안마시던지 김치를 안먹던지 둘 중 하나 해야함

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teki 2022-01-27 (목) 23:28

아침은 드시는게 좋고..
굳이 라면을 드셔야 하는지는 하네요.
즉석국들 잘 나오는 거 많습니다.
보통 3000 원 선이고.. 밥 귀찮으면 햇반으로 라도..
라면 끓이는 거랑 시간상 별 차이 안 납니다.

추천 0

호랭토끼 2022-01-27 (목) 23:40

라면을 드신다면 면과 스프를 따로 삶아서 면 삶은 물은 버리고
파 등 채소와 계란, 치즈 등을 추가한 후 국물을 안 먹고 버리시면
영양학적으로 건강에 나쁘지 않습니다!
김치도 드시지 마시구요..

밀가루인 라면이 노란 이유는 비타민 b2를 추가해서고
채소와 달걀 치즈등으로 식이섬유와 단백질을 보충한다면 당도 그리 높지 않아서
몸에 나쁘지 않다고 배웠네요

근데 이럴거면 라면 안끓여먹을듯..

추천 0

Ol태리 2022-01-28 (금) 00:04

매일 먹는건 아니고 한번씩 귀찮을 때 모닝라면 하는데 꽤나 괜찮 ㅎㅎ

추천 0

별은너에게로 2022-01-28 (금) 01:33

저는 안 먹다가... 점심까지 너무 배고파서
영양바 같은거나 견과류 먹는 중입니다. 간단히 요기는 되네요.

질문에는 ... 라면 먹을 바엔 안 드시는 게 좋습니다

추천 0

호안도 2022-01-28 (금) 03:21

차라리 유통기한 긴 구운계란 사두시고 출근할때 들고가시는게 좋지않을까 싶습니다

추천 0

Ryuzi 2022-01-28 (금) 09:39

라면드세요. 어차피 좀먹다 라면은 물리게 되어있슴다.

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