ÀÍÈ÷ ¾Ë·ÁÁø »ç½ÇÀÌÁö¸¸...
Á©´ÙÀÇ Àü¼³ ¾ß¼û ¹Ì¼Ò³à ½ºÅ²ÆÇ.
½Ã½ºÅÛÀûÀÎ ¸éºÎÅÍ ±×·¡ÇÈÀû ¿ä¼Ò¿Í ¸ó½ºÅ͵é±îÁö
¾ß¼û¸¦ ¶°¿Ã¸± ¿ä¼Ò°¡ ³Ê¹« ¸¹´Ù.
±âÁ¸ ¾ß¼ûÀ» Çغôٸé Æ©Å丮¾ó ¾ø¾îµµ À§È°¨ ¾øÀÌ Ç÷¹ÀÌ °¡´ÉÇÒ ´À³¦.
Ç÷¹ÀÌ Ä³·¢ÅÍ´Â º¸À¯ÇÑ Ä³·¢ Áß¿¡¼ ¼ø°£¼ø°£ ¹Ù²ã°¡¸é¼ Ç÷¹ÀÌ°¡ °¡´ÉÇÏ°í (»Ì±â °ú±Ý¿ä¼Ò°¡ µÉ µí)
¾ß¼û ¸ÕÀú Çغ» »ç¶÷Àº Ç¥Àý¿¡ ´ëÇÑ °ÅºÏÇÔÀÌ Á¶±Ý »ý±æ¼öµµ ÀÖÁö¸¸,
°ÔÀÓ ÀÚü´Â °ËÁõµÈ ¾ß¼û ½Ã½ºÅÛ¿¡¼ °¡Á®¿Í¼ ±×·±Áö Çغ¼¸¸ ÇÔ.
(¼ÖÁ÷È÷ ¸»Çϸé ÃÊ¹Ý Ç÷¹ÀÌ Áß Á¹·Á¼ Àß »· ÇÔ... Á©´Ù´Â Àç¹Õ¾ú´Âµ¥ ¶È°°Àºµ¥ žÍ ±î...
)
¿ÀÇÁ´× ½ºÅ丮´Â ¼¼°è¸¦ ³Ñ³ªµé´ø ½ÖµÕÀÌ Àΰ£ÀÌ Á¤Ã¼¸¦ ¾Ë ¼ö ¾ø´Â ½Å¿¡°Ô
ÇѸíÀÌ ºÀÀδçÇÏ°í, ³ª¸ÓÁö ÇѸí(³² ³à Áß ¼±Åð¡´É, ³²ÀÚ·Î ¼±Åýà ¿©µ¿»ýÀÌ ºÀÀδçÇÏ´Â °ÍÀ¸·Î ½ÃÀÛ)ÀÌ Ç÷¹À̾ µÊ.
±×¸®°í, ¿©µ¿»ý ãÀ¸·¯ ´Ù´Ï´Â°Ô ¸ÞÀÎ ½ºÅ丮°¡ µÇ´Â µí.
¾ÆÁ÷ ÃʹÝÀε¥, CBT ÈıâµéÀ» Àо¸é »ó´çÇÑ ¹Ýº¹³ë°¡´Ù°¡ ÇÊ¿äÇÏ´Ù´Â À̾߱Ⱑ ÀÖÀ½.
½ºÀ§Ä¡ °ÔÀÓÇÏ´Â ´À³¦À¸·Î Á¶±Ý¾¿ Çغ¼ °Í °°Àºµ¥... °¡º±°Ô Çغ¼¸¸ÇÑ µí.
µ¡) ¼¹ö¼±ÅýÃ
¾Æ½Ã¾Æ¸¦ ¼±ÅÃÇÏ¸é º»ÀÎÀÎÁõÀ» ¿ä±¸ÇÔ.
´Ù¸¥ ¼¹ö ¼±ÅÃÇÏ¸é ±×·±°Å ¾øÀ½...