커피중독에서 벗어나고싶네요.

전 술담배는 안합니다..

술은 몸에 맞지않고 담배는 군대에서 잠깐피워보고

술이 맞지않아 회피용으로 가끔 핀거빼면 딱히 펴본적이
없습니다.. 생전 라이타 라고는 2번사본게 다일정도로요.

어느순간부터 게임도 재미없고 스트레스 해소용 이라고는

커피.. 그것도 믹스커피 가끔마시는게 다인데

저는 과민성대장 증후근이 있어서 이 커피를 마시면

자주 반복되는 설사와.. 심하면 장염 위염이 버릇처럼
걸려서 아주 힘이듭니다.

진짜 이것때문에 한번은 진짜아팠는데 또 두달만에
. 버릇처럼 마시고있네요.

이 진하고 달달한 커피를 끊기위해 사탕도 많이 사놨는데
커피랑 사탕.. 둘다먹고있네요.. 하

진짜 스트레스 해소용이 커피하나다보니 돌파구가 안보이네요. 혹시 커피중독에서 끊으신분이 있나 궁금합니다.

어떻게 끊으셨는지 ㅠ