Á¦°¡ Æò¼Ò ¿îµ¿ÈÄ ¸Ô´Â º¸ÃæÁ¦°¡ ¼ºÇ³ - bcaa + L-±Û·çŸ¹Î + wip +ÄÚÄھƺи» -
ÀÌ·¸°Ô 4°¡Áö¸¦ ¸Ô°í Àִµ¥ ±Ù·¡¿¡ µé¾î¼ ¿îµ¿½Ã°£Àº ºñ½ÁÇѵ¥ ±ÙÀ°ÀÌ ±Ý¹æ ÁöÄ¡Ä¡°í
Áß·®À» Ä¡´Â°Íµµ ´«¿¡ ¶ç°Ô ¶³¾îÁ³½À´Ï´Ù.
¿îµ¿ ½Ã°£µµ 5~6°³¿ù ÀüºÎÅÍ ÁÖ5ȸ¿¡¼ ÁÖ2~3ÀÏ·Î ÁÙ¿©º¸±äÇßÁö¸¸. ±×´Ú..È¿°úµµ ¾ø°í..
±×ÀÌÀ¯·Î..±×°£ ¾È¸Ô´ø Å©·¹ÀÌƾÀ» ¸Ô¾îº¸·Á°í Çϴµ¥ À̳༮À» ¸Ô´Â´Ù¸é È¿°ú°¡ ÀÖÀ»Áö ±Ã±ÝÇؼ¿ä.
±×°£ Å©·¹À̾ÆƾÀ» ¾È¸Ô¾ú´øÀÌÀ¯°¡ Å»¸ð°¡»ý±æ¼öµµ ÀÖ´Ù´Â ±ÛµéÀÌ ¸¹ÀÌ º¸¿©¼..
Á¦°¡ ¸Ó¸Ó¸®ÀÎÁö¶ó ±×´Ú ¸î°¡´Ú ³²Áö¾ÊÀº ¸Ó¸®Ä«¶ô¸¶Àú ºüÁ®¹ö¸±±îºÁ °ÆÁ¤µµµÇ°í
1³â 365ÀÏ ½îÁÖ2~3º´¾¿ ¸ÅÀÏ ¸¶½Å´Ù´Â ÀÌÀ¯·Î °£¿¡ ´õ´õ¿í ¹«¸®°¡ ¿Ã±îÇؼ ¾È¸Ô¾ú°Åµç¿ä.
¼ÖÁ÷ÇÏ°Ô ¾È¸Ô¾ú´ø °¡ÀåÅ«ÀÌÀ¯´Â Å»¸ðÀ̱ä ÇÕ´Ï´Ù¸¸.. Å©·¹¾ÆƾÀ» ¸Ô°ÔµÇ¸é ¹Ù·Î È¿°ú¸¦ º»´Ù´Â ±ÛµµÀÖ°íÇؼ..
À§¿¡ Á¦°¡ ¸Ô´Â º¸ÃæÁ¦¿Í ÇÔ²²..sanÅ©·¹¾ÆƾÀ» ±¸¸ÅÇؼ ¸Ô¾îº¸·ÁÇϴµ¥ Áö±Ý°°Àº ÀúÁú¸ö»óŶó¸é È¿°ú¸¦ º¼¼öÀÖÀ»±î¿ä?