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04월 24일 13348 걸음 7km (부상)

블루복스 2020-04-25 (토) 10:03 조회 : 981 추천 : 5

미세먼지 보통

기온 13도

바람 22km/h

이틀정도

발 통증 참아가며 운동을 했었는데

통증이 점점 심해집니다.

발등이 좀 붓는거 같긴 했는데

막상 운동 나갈려고 운동화 신을 때

굉장히 뻑뻑하게 들어가는 거 보고

생각보다 많이 부었구나

느꼈습니다.

통증이 시작된지

이틀 정도는 걸을 때

조금 절면서 표시나지 않게 갔는데

이제는 통증 때문에

절뚝 거려야만 간신히 걸을 수가 있네요

어머니 1km구간

운동기구 있는 곳까지

데려다 드리고

남은 할당량 채우고 있는데

절뚝 거리면서 이동하다가

통증이 너무 심해 잠시 쉴 때면

발등에 심장이 있는 듯

맥박이 발등에서 느껴졌습니다.

어거지로

5km구간 한번 갔다 왔는데

통증 때문에

더 이상을 무리라고 판단

12km 미션은

포기할 수 밖에 없었습니다.

포기하고 돌아오는데

11000 걸은 완료되었다고

미밴드가 알려줍니다.

절뚝거리면서 걸으니

미밴드도 불쌍했나 봅니다.

간신히 도착해서

신발 벗는데

부어서 잘 빠지지도 않고

통증이 상당해

한참 걸려 간신히 벗었습니다.

찜질을 계속하다

잠 들었는데 통증 때문에

계속 잠에서 깹니다.

그래도

아침에 일어나니

한결 좋아지긴 했지만

발을 디딜 때

통증을 여전했습니다.

작년 7월부터

걷기운동 시작하면서

미션은 실패 한 적 있지만

쉰 적은 없었는데...

아무래도

며칠 쉬어야 하지 않을까 생각됩니다.

미션 실패지만

그 와중에서도

최선을 다한

제 자신을 토닥여 줍니다.

치유와 새로운 도전을

위하여...

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댓글 4개

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수원블루윙즈 2020-04-25 (토) 10:13

헐 빨리 완퀘하시길 빕니다

블루복스글쓴이 2020-04-25 (토) 10:23

말씀 감사합니다. ^^

작은실천 2020-04-25 (토) 16:24

얼른 나으셔야 할 텐데..

아킬레스건염으로 몇 달 고생을 한 적이 있어서 남의 일 처럼 느껴지지 않네요.

삑살왕자 2020-05-04 (월) 04:41

모든 운동의 명언은 '아프면 쉬어라'

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