6개월만에 홈트로 -17킬로 뺀 아내!! (영상)

집에서만 있다면 20이 아니라 30도 빼겠습니다. 직장생활하니 힘들어서 먹는 것 줄이기 어렵고 살이 빠질만하면 한번식 하는 회식 술자리 정말 몇번을 시도하다 실패하고 그냥 즐기자는 마음으로 시간날때만다 운동했습니다. 5년동안 처음에 걷다가 그다음엔 런닝... 런닝머신 뛰다가 트랙에서 뛰어서 30km까지 뛰었습니다. 주말에 그러다가 기관지와 비염으로 수영하다가 탁구하다가 주말에는 등산 3년전부터는 자전거를 타고 있습니다. 산으로도 가고 국토종주도하고 그래서 17킬로가 빠졌습니다.
직장다니는 분들은 결국은 먹는 것 조절보다는 운동시간 늘리는 것이 답이더군요 일단 먹는 것 마음대로 먹고 아니 오히려 힘이있어야 운동을 하니 더 먹었습니다. 그리고 몸이 건강해지는 것도 느껴지고 피부도 좋아지고 그리고 정신적으로도 많이 안정이 됩니다. 건강해지니 더 건강해지기 위하여 영양제 찾아서 챙겨먹게되고
여하튼 직장인분들 직장은 결국은 내가 떠나야할 곳입니다. 자신의 건강과 가족이 최고아니겠습니까?
열심히 운동하십시요

6개월에 17kg이라니 대단하시네요!
저는 30대 후반에 죽으라고 걸어서 4개월 동안 12kg 뺀 적이 있었는데,
후유증으로 탈모가 왔고, 기립성 빈혈이 생겼는데 빈혈은 지금까지도
저를 괴롭히네요. 그런데 요요로 다시 살이 쪄서 이번에는 과도한 운동을
삼가하고 중,저강도 걷기로 5개월 동안 7kg 뺐답니다~