턱걸이 잘못하면 팔꿈치에 무리가나요??

오솰트 2020-12-03 (목) 23:01 조회 : 1172 추천 : 5

제가 요즘 팔꿈치가 조금씩 아픈데 하는 운동이라곤.. 헬스랑 골프뿐인데 어떤 운동에서 문제가 일어나는건지 원인을 모르겠습니다ㅠ

턱걸이 자세문제로 아픈가 싶다가도.. 왼팔만 아픈거 보면 턱걸이보다는

골프 문제 같기도 하고..

정형외과 찾아가보기에는 또 애매한.. 운동시 간혹 찌릿한 통증이 오는정도라서.. 뭐가 문제인지를 모르겠네요ㅠ

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댓글 5개

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부정선거 2020-12-04 (금) 05:19

골프엘보 증세인것 같음. 팔꿈치 안쪽이면 골프엘보 바깥쪽이면 테니스 엘보입니다. 골프엘보인것 같은데 이두써서 당기는 동작 할 때마다 손상입음. 이거 반불치병이라 재활운동 하시고 팔꿈치 아프게 하는 운동은 다 때려치시는게 좋음

오솰트글쓴이 2020-12-04 (금) 16:00

요즘 연습장도 자제하고 있긴합니다ㅠ

그래도 볼치는건 재밌으니..통증 가라앉으면 다시 나가봐야죠

두둠칫치 2020-12-04 (금) 22:55

골프엘보네요
관리 잘 하세요 굉장히 성가셔요 ㅠㅜ

걸어라하니 2020-12-05 (토) 14:37

저 헬스하다 얼마전부터 골프배우는데 골프배우고난뒤부터 온몸이 아파요 ㅎㅎ 왼팔도 아프고

처음써보는 근육들이라서 그런지 매일매일 피곤에 쩌러삽니다 골프 쉽게봤는데 대단히 어렵고 힘드네요 ㅎㅎ

골프하고 헬스장가는데 팔이좀 아프긴해도 풀업하는떄 크게 지장은없는거같습니다 저는 ㅎㅎ 조심하세요~

테라쓰 2020-12-06 (일) 23:03

3년 전에 중량 턱걸이하겠다고 까불다가 골프엘보 오고 아직까지 고생중입니다.ㅠㅠ 통증오면 쉬는게 답입니다.
길게 보세요. 운동 하루 하고 말꺼 아니니..

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