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[일반]

파워리프트 훈련 1주 1회차

rank Machboy 2021-01-25 (월) 22:31 조회 : 782 추천 : 6  
스쿼트 102.5 5회

벤치 65 5회

로우 82.5 5회

머슬업 2회 5셋트

풀업 26회 1셋트

목표 3대 450, 무반동 머슬업

열심히 하겠습니다!
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