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지방을 태우는 간단하고 조용한 유산소 운동

[댓글수 (518)]
글쓴이 : 기범 날짜 : 2019-04-07 (일) 02:10 조회 : 129542 추천 : 490  











음식 조절 하시면서

운동도 병행하면

이쁜 몸이 됩니다.

운동을 안하시면 살만 빠지고 안 이뻐요.ㅠ.ㅠ


여기에 푸쉬업과 스퀏 (중량)

등의 무산소도 같이하면 더 효과가 있어요.


다이어트 성공하세요.^^


날개는 누가 달아 주지 않아요. 내 살을 뚫고 나오는 거죠. 등가교환과 비슷하게요. 깃털이 살을 뚫을 때 얼마나 아프겠어요.\\\\\\\\\\\\\\\\\\\\\\\\\\\\\\\"
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도리맨 2019-08-29 (목) 14:39
유산소 ㅇㄷ
zeliard 2019-08-30 (금) 20:07
저 버피라는 운동이 우습게 봤다간 30초면 지옥구경한다는 그건가요
경선서방 2019-09-02 (월) 00:57
유산소 ㅇㄷ
맛있는외계인 2019-09-07 (토) 00:03
ㅇㄷㅇㄷ
베시두즈 2019-09-10 (화) 08:55
ㅇㄷ는 하지만 당장 오늘저녁도 안해보겠찌
큭큭이 2019-09-17 (화) 20:41
어우 보기만해도
클레야 2019-09-21 (토) 17:19
유산소 ㅇㄷ
존내근성 2019-09-22 (일) 13:25
유산소 ㅇㄷ
KlintCC 2019-09-28 (토) 18:52
유산소 와드
꾸릭 2019-09-29 (일) 22:35
유산소 ㅇㄷ
꾸릭 2019-09-29 (일) 22:35
유산소 ㅇㄷ
알탕 2019-10-01 (화) 04:58
유산소 ㅇㄷ
철궁 2019-10-28 (월) 20:57
ㅇㄷ
쪽배 2019-11-05 (화) 12:51
유산소 ㅇㄷ
료이 2019-11-06 (수) 20:06
유산소 ㅇㄷ
케이이이 2019-11-08 (금) 09:57
유산소 와드 1,2,6
나지석 2019-11-24 (일) 00:06
ㅇㄷ
김대위 2019-12-27 (금) 14:01
알려주면 뭐하노 정작본인들이 안하는데 ㅜㅜ 사실 점핑잭이랑 버피만 한달간 열심히해도 살은 10-20키로 그냥빠집니다
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