¹Ù·Î°¡±â

Áñ°Üã±â 

[Á¤º¸] ¹ß±âºÎÀü? Á¤·Â! µµ¿òµÇ´Â ¿µ¾çÁ¦ [´ñ±Û¼ö (105)]
rank±è¿å¼ö    2019-11-20 (¼ö) 13:08   Á¶È¸ : 40605   °ø°¨¼ö : 43




Áö³­¹ø   "Å»¸ð Á¤º¹ FACT + Ãß°¡Á¤º¸"  ±Û ¼º¿ø¿¡ ÈûÀÔ¾î  ¹ß±âºÎÀü? Á¤·Â ±Û·Î µ¹¾Æ¿Ô½À´Ï´Ù.






¾Æ¸¶ 30´ë ³²¼ººÐ Áß¿¡¼­µµ ¹ß±âºÎÀü ¶§¹®¿¡ °í¹ÎÇÏ½Ã´ÂºÐµé ±²ÀåÈ÷ ¸¹À¸¸®¶ó »ý°¢µË´Ï´Ù 

¹®µæ °­Á÷µµ°¡ ÁÙ¾îµç ´À³¦ÀÌ µç´Ù°Å³ª °ü°è »ðÀԽà °©ÀÚ±â Ç®¸®´Â °æÇèÀ» ÇѴٰųª µîµî

¼º±â´É Áß¿¡¼­µµ °¡Àå Áß¿äÇÑ °­Áöµµ°¡ ÀúÇÏ µÈ´Ù¸é ³²ÀڷνáÀÇ ÀÚÁ¸½ÉÀº Ç϶ô ÇÒ ¼ö ¹Û¿¡ ¾ø½À´Ï´Ù.

20´ë ¶§¿Í´Â ¸¹ÀÌ ´Ù¸¥ Ƚ¼ö¸¦ °æÇèÇÏ°í ÀÌ·¡¼± ¾ÈµÇ°Ú´Ù »ý°¢Çß½À´Ï´Ù.

Àú°°Àº °æ¿ì´Â ¹ß±âºÎÀüÀº ¾øÁö¸¸ ¸¶Ä¡ ºñ¾Æ±×¶ó¸¦ º¹¿ëÇѵíÇÑ È¿°ú¸¦ ºñ¾Æ±×¶ó¾øÀÌ °Ç°­ÇÑ ¹ã»ýÈ°À» ÇÏ°í½Í¾î ÀÌ°ÍÀú°Í ¾Ë¾Æº¸°í Á¦¸öÀ» Å×½ºÆ®ÇغýÀ´Ï´Ù.


ÁÖ±âÀûÀ¸·Î ºñ´¢±â°ú¸¦ °¡´ÂÆíÀε¥ Áø·á¹ÞÀ¸¸é¼­ ¹°¾îº¸¸é ¿ª½Ã ÀÎÅͳݿ¡¼­ °Ë»öÇÑ Á¤º¸µé¸¸ ÁÖ±¸Àåâ ³ª¿­ÇÏ´õ±º¿ä.

½Ç¸Á°¨À» µÚ·Î ¾ÊÀºÃ¤ Á¦°¡ ãÀº ÇØ°á¹ýÀÔ´Ï´Ù.


L-¾Æ¸£±â´Ñ, ¸¶Ä«, ¾Æ¿¬ 3´ë Á¤·Â ¿µ¾ßÁ¦ÀÌÁö¿ä.

¹ß±âºÎÀü?°­Á÷µµ´Â ¸»±×´ë·Î ¼º±â±îÁö Ç÷¾×¼øȯÀÌ ¿øÈ°È÷ µÇÁö ¾Ê¾Æ ÈûÀ» ÁÙ¼ö°¡ ¾ø¾î¼­ °­Á÷µµ°¡ ÀúÇϵǴ °ÍÀ» ¸»ÇÕ´Ï´Ù.


1.L-¾Æ¸£±â´Ñ

L-¾Æ¸£±â´Ñ. ¹Ù·Î ÀÌÇ÷¾×¼øȯÀ» µ½´Â ½ÉÀå°°Àº ¿ªÈ°À» ÇÕ´Ï´Ù.

ÀÎÅͳݿ¡ Á¶±Ý¸¸ °Ë»öÇϼŵµ È¿°ú°¡ Á¤¸» ÁÁ´Ù´Â ±ÛµéÀ» ¸¹ÀÌ º¸½Ç¼ö°¡ ÀÖ½À´Ï´Ù

ÇÑ°¡Áö ÆÁÀ» µå¸®ÀÚ¸é 1000mg Â¥¸®·Î ¼·ÃëÇϴ°ÍÀÌ ¹Ù¶÷Á÷ÇÏ´Ù°í »ý°¢ÇÕ´Ï´Ù

500mg º¸´Ù 1000mg 1¾Ë ¸Ô´Â°ÍÀÌ ´õ È¿°úÀûÀÌ°í ³´´Ù´Â °Ì´Ï´Ù.

Àú°°Àº °æ¿ì 2´Þ Á¤µµ ²ÙÁØÈ÷ 1000mg ¼·ÃëÇÏ´Ï °­Á÷µµ°¡  ¸¹ÀÌ ÁÁ¾ÆÁø°ÍÀ» ´À²¼½À´Ï´Ù

¼·Ãë¹ýÀº °øº¹¿¡ ¸ÔÀ¸¸é È¿°ú°¡ ÁÁ´Ù°í ÇÕ´Ï´Ù, Àú´Â ¾Æħ¿¡ ÀϾÀÚ¸¶ÀÚ °øº¹¿¡ ¼·ÃëÇÏ°í ÀÖ½À´Ï´Ù


2.¸¶Ä«

¸¶Ä«. ¹ã ¼¼°è¿¡ ¾Æ½Ã´Â ºÐµéÀº ´Ù ¾Æ½Ã´Â À¯¸íÇÑ Á¤·ÂÁ¦ÁÒ

´ëÇѹα¹¿¡ »ê»ïÀÌ ÀÖ´Ù¸é Æä·ç¿¡´Â ¸¶Ä«°¡ ÀÖÀ» Á¤µµ·Î Á¤¸» ±º´õ´õ±â ¾ø´Â õ¿¬ Á¤·ÂÁ¦ ÀÔ´Ï´Ù.

³²Àڵ鿡°Ô ÇÊ¿äÇÑ ¿¡³ÊÁö »ý¼º(¼º¿å)Àº ±âº»ÀÏ »Ó´õ·¯, »À °Ç°­, ¸é¿ª±â´É, ³²¼ºÁ¤·Â ±îÁö ¸ðµÎ °ñ°í·ç °®Ãá Á¤¸» ¹ãÀ» À§ÇØ ¸¸µé¾îÁø ¾àÀ̶ó°í Çصµ 

¹ÏÀ» Á¤µµ·Î ÈǸ¢ÇÑ ¿µ¾çÁ¦ ÀÔ´Ï´Ù

¸¶Ä«µµ ¾Æ¸£±â´Ñ°ú ¸¶Âù°¡Áö·Î mgÀÌ ³ôÀ»¼ö·Ï È¿°úÀûÀÔ´Ï´Ù

Àú°°Àº °æ¿ì 1000mg ¼·ÃëÇÏ¿´À¸¸ç, ½Ä»ç´ë¿ëÀ¸·Îµµ ±¦ÂúÀ» Á¤µµ·Î ź¼öÈ­¹°µµ ºÐÆ÷µÇ¾î ÀÖ¾î. °øº¹¿¡µµ ¸Ô¾ú½À´Ï´Ù

Áö±Ýº¸´Ï °ü¼¼¹ýÀÌ ¹Ù±Í¾î 1000mg´Â Àß ¸ø±¸Çϴ°Š°°Àºµ¥(?) È®½ÇÄ¡´Â ¾Ê½À´Ï´Ù. 750mgÁ¤µµ·Î ±¸ÀÔÇϼŵµ ±¦ÂúÀ»°Å °°½À´Ï´Ù

¼ÖÁ÷È÷ ¸»¾¸µå·Á 

¾Æ¸£±â´Ñ°ú ¸¶Ä« Á¶ÇÕÀ¸·Î ÁÖ±âÀûÀ¸·Î 1´Þ ¸ÔÀ¸½Ã¸é Á¤¸» È¿°ú ü°¨ÇϽǼö ÀÖ½À´Ï´Ù

°¡Á· ¸Þ½ºÄÄ¿¡¼­³ª ÀÎÅͳݴº½º ÀÔ¼Ò¹®À¸·Î ±¦È÷ ź°Ô ¾Æ´Ï¶ó°í »ý°¢ÇÕ´Ï´Ù

Á¤¸» È¿°ú ÀÖ½À´Ï´Ù.


3.¾Æ¿¬

¾Æ¿¬µµ Á¤¸» À¯¸íÇÑ Á¤·ÂÁ¦ Áß¿¡ ÇϳªÀÔ´Ï´Ù

¾Æ¸¶ ³²ÀںеéÀÌ¸é ±¼ÀÌ Á¤·Â¿¡ ÁÁ´Ù´Â°Ç ´Ù µé¾îº¸¼ÌÀ»°Å¶ó »ý°¢ÇÕ´Ï´Ù

¾Æ¿¬°°Àº°æ¿ì ±×Åä·Ï ÁÁ´Ù´Â ±¼º¸´Ù 100g´ç ¾à 150mg Æ÷ÇÔÇÏ¿© ¾à25¹è Á¤µµ ´õ ÇÔÀ¯µÇ¾îÀÖ½À´Ï´Ù

Á¤·Â¿¡ ¸Å¿ì Áß¿äÇÑ ³²¼ºÈ£¸£¸óÀÎ Å×½ºÅ佺Å×·ÐÀ» »ý»êÇϴµ¥ ÇʼöÀûÀÎ ¿µ¾ç¼Ò¶ó°í ÇÒ ¼ö ÀÖ½À´Ï´Ù

ÀÌÅ×½ºÅ佺Å×·Ð ºÐºñ°¡ °¨¼ÒÇϴ°ÍÀº Á¤·Â°¨Å𸦠¾ê±âÇÏ´Â °ÍÀ̹ǷÎ, Æò¼Ò¿¡ ºÐºñ¸¦ È°¼ºÈ­½ÃÄÑÁÖ´Â °ÍÀÌ ÁÁ½À´Ï´Ù

¶Ç ÇÑ°¡Áö ´Ùµé ¾Æ½Ã´Â »ç½ÇÀº 

¾Æ¿¬À» ¼·ÃëÇÏ¸é  »çÁ¤·®ÀÌ ´Ã¾î³³´Ï´Ù

¾àÀÌÀû°Ô »çÁ¤ÇϽôºе鵵 ¸¹ÀÌ °³¼±µÉ ¼ö ÀÖÀ»°Å¶ó »ý°¢ÇÕ´Ï´Ù

¾Æ¿¬Àº ¼º±â´É »Ó¸¸¾Æ´Ï¶ó ÇǺο¡µµ µµ¿òµÇ´Â ¼ººÐÀ̹ǷΠ²ÙÁØÇÏ°Ô µå½Ã±æ ÃßõÇÕ´Ï´Ù.

´Ù¸¸ ¾Æ¿¬Àº ¾Æ¿¬ºÎÀÛ¿ëÀÌ ½ÉÇÑ ¸¸Å­ ÇÏ·ç ±ÇÀå·®À» Àß ÁöÅ°½Ã°í ¼·ÃëÇϽñ⠹ٶø´Ï´Ù

Àú°°Àº °æ¿ì ¾Æ¿¬ 50mg¸¸ ¼·ÃëÇÏ¿´½À´Ï´Ù.


(¹ø¿Ü)

½ºÄõÆ®, ÇÏü Ç÷¾×¼øȯ¿¡ ±²ÀåÈ÷ ¸¹Àº µµ¿òÀÌ µÇ°í ¹ã ÀÏ Çϱ⿡ Á¤¸» ÁÁÀº ±ÙÀ°µ¢¾î¸® ²Ü´ÜÁö ÀÔ´Ï´Ù.

±¦È÷ ¿©¼ºµéÀÌ ³²ÀÚÀÇ Çã¹÷Áö¿¡ °¨ÅºÇÏ´Â °ÍÀÌ ¾Æ´ÏÁö¿ä

ÇÏ·ç Á¶±Ý¾¿ÀÌ¶óµµ Çغ¸½Ã¸é Á¤¸» µµ¿òµÇ¸®¶ó ¹Ï½À´Ï´Ù


----------------------------------------------------------------

¿µ¾çÁ¦ ºê·£µå°¡ ¿©·¯°¡Áö ÀÖ½À´Ï´Ù

°Ë»öÀ» ÃæºÐÈ÷ Çغ¸½Ã°í Àڽſ¡°Ô ¸Â´Â ¿µ¾çÁ¦·Î Áñ°Ì°í ÇູÇÑ ¹ã º¸³»½Ã±â ¹Ù¶ó°Ú½À´Ï´Ù.



Àüü°ø°¨¼ö43
´ñ±Û 105°³
´ñ±Û¾²±â
rank¶¼³¥¶ó¸®¾Æ 2019-11-20 (¼ö) 13:08
À§ µÎ ¿µ¾çÁ¦ÀÇ ºÎÀÛ¿ëÀº ¾ð±Þ ¾È Çϼ̳׿ä.
¿µ¾çÁ¦/¾à¹° ÂÊÀº ¹Ýµå½Ã ºÎÀÛ¿ë ¾ð±ÞÇØÁÖ´Â °Ô ¾Ï¹¬Àû ·êÀÌ°í
ºÒÀÇÀÇ ÇÇÇظ¦ ¾È ÁÖ°Ô µË´Ï´Ù.
¾Æ¸£±â´ÑÀÇ ´ëÇ¥Àû ºÎÀÛ¿ëÀº Åëdz ¾ÇÈ­ÀÔ´Ï´Ù.
²ûÂïÇÑ ÅëÁõÀε¥ ´ç¿¬È÷ ¾ð±ÞÇØÁà¾ßÁÒ.
±×¸®°í dht°ü·ÃÀÎ ³²¼º Å»¸ðµµ ÃËÁø½ÃŲ´Ù/¾Æ´Ï´Ù °ü·Ã¾ø´Ù·Î
ÀÇ°ßÀÌ ºÐºÐÇѵ¥ ÇÁÆä °°Àº ¾à ¸Ô¾îÁÖ¸é ÀâÈü´Ï´Ù.
±×·¯´Ï ¾ð±Þ ¾øÀ¸¼Ì´ø °Å °°Àºµ¥ Å»¸ð¾à ¸ÔÁö ¾ÊÀ¸³ª
À¯Àü¼º Å»¸ð ÀáÀçÀÚµéÀº ¾Æ¹«·¡µµ Çѹø ´õ °í·ÁÇÏ°í
¼·Ãë ÆÇ´ÜÇØ¾ß ÇÏ´Ï ¾ð±ÞÇØÁà¾ßÁÒ. ¾ÆÁ÷ ¾ÇÈ­/°ü·Ã¾øÀ½ÀÌ
ºÐ¸íÇÏ°Ô °áÁ¤µÇÁö ¾ÊÀº °ÍÀ¸·Î º¸ÀÌ´Ï...

¸¶Ä«ÀÇ ´ëÇ¥Àû ºÎÀÛ¿ëÀº °£µ¶¼ºÀÔ´Ï´Ù.
Àúó·³ ºñÇü°£¿° ÀÖ´Â »ç¶÷Àº ´ç¿¬È÷ ÇÇÇØ¾ß ÇÕ´Ï´Ù.

Àڱ⠽º½º·Î ¿µ¾çÁ¦ ¼·Ã븦 °í·ÁÇÒ ¶§´Â ¹°·ÐÀÌ°Å´Ï¿Í
ƯÈ÷ ³²ÇÑÅ× Á¤º¸¸¦ Àü´ÞÇÒ ¶§´Â ¹Ýµå½Ã ±× ¹°ÁúÀÇ
¸í°ú ¾ÏÀ» ´Ù ¾Ë·ÁÁÖ´Â ½À°üÀ» °¡Áý½Ã´Ù.
goodgoodgoodgoodgoodgoodgoodgoodgoodgoodgoodgoodgoodgood
̵̧ 70
nogood
¹Ý´ë 0
rank¸ñÀå°© 2019-11-20 (¼ö) 13:08
¤·¤§
rankcrueal 2019-11-20 (¼ö) 13:08
µå½Ã°í °è½Å Á¦Ç° Ãßõµµ ºÎŹµå·Áµµ µÉ±î¿ä? Á¾·ù°¡ ³Ê¹« ¸¹´õ¶ó±¸¿ä;;
     
       
rank±è¿å¼ö±Û¾´ÀÌ 2019-11-20 (¼ö) 13:08
Àú´Â Àü¿¡´Â ¾î¶²Á¦Ç°ÀÌ ÁÁ´Ù´õ¶ó ¸¹ÀÌã¾ÆºÃ´Âµ¥
Áö±ÝÀº ³ª¿ìǪµå¿¡¼­ ³ª¿Â°É·Î l¾Æ¸£±â´Ñ, ¸¶Ä«, ¾Æ¿¬ ²ÙÁØÇÏ°Ô ¼·ÃëÇÏ°íÀÖ½À´Ï´Ù
rank½Å¼±ÇѸ®Ä¡ 2019-11-20 (¼ö) 13:08
Çü´Ô
rankÆÄÁö¿Ã¸® 2019-11-20 (¼ö) 13:08
¾Æ¸£±â´Ñ Ãßõ.
Àúµµ ¸Ô°í ÀÖ½À´Ï´Ù.
     
       
rank±è¿å¼ö±Û¾´ÀÌ 2019-11-20 (¼ö) 13:08
L¾Æ¸£±â´Ñ °­ÃßÇÕ´Ï´Ù
ÇÇÆ®´Ï½º ÇϽô ºÐµéµµ ¸¹ÀÌ µå½Ã´õ¶ó±¸¿ä
rank¿ì¿Õ¾î 2019-11-20 (¼ö) 13:08
Àü ³ª¿ì²¨ ¾Æ¸£±â´Ñ ¾Æ¿¬ ¸Ô°íÀÖ½À´Ï´ç ¤¾¤¾
±Â~~
     
       
rank±è¿å¼ö±Û¾´ÀÌ 2019-11-20 (¼ö) 13:08
Àú¶û °°Àº°Å µå½Ã³×¿ä ´õ¿í´õ °Ç°­ÇØÁö½Ã±æ ¹Ù¶ø´Ï´Ù,
          
            
rankÆÄÁö¿Ã¸® 2019-11-20 (¼ö) 13:08
¾Æ¸£±â´ÑÀÌ ±âº»ÀûÀ¸·Î Ç÷°üÈ®Àå È¿°ú°¡ À־ ÇÇ·Îȸº¹ ¹×
½ÉÆóÁö±¸·Â Çâ»ó¿¡ µµ¿òÀÌ µË´Ï´Ù.

°Å½Ã±â¿¡ µµ¿òÀÌ µÉ°Å¶ó´Â ÁÖÀåµµ ÀÌ·± È¿°ú¿¡¼­ ³ª¿Â°ÅÁÒ.
ºñ¾Æ±×¶ó ¿ª½Ã Ç÷°üÈ®ÀåÀÌ ÁÖµÈ ±â´ÉÀ̶ó´Â.
rank¶É¶ÉÀ× 2019-11-20 (¼ö) 13:08
¤·¤§
rank»çÄÉÀÌ¿Â 2019-11-20 (¼ö) 13:08
¾Æ¸£±â´ÑÀº Ç츣Æ佺¸¦ À¯¹ßÇϴϱî Ç츣Æ佺 ÀÖÀ¸½Å ºÐµéÀº ¾È¸Ô´Â°Ô ÁÁ¾Æ¿ä.
     
       
rankÇØ¿À·û 2019-11-20 (¼ö) 18:09
Ç츣Æ佺¶ó°í Çϸé Àß ¸ô¶ó¿ä. ±¸³»¿°À̶ó¸é ¾Ë±â ½±ÁÒ.
rankºÎó´Ô¤» 2019-11-20 (¼ö) 13:08
¾Æ¿¬°°Àº°æ¿ì Á¾ÇÕ¿µ¾çÁ¦ º¸¸é ÇÏ·ç ±ÇÀå·®ÀÌ ³ÑÄ¡°Ô µé¾îÀÖ´øµ¥ ±×°Å ¸»°íµµ µû·Î ¸Ô¾îÁà¾ßµÇ³ª¿ä?
     
       
rank±è¿å¼ö±Û¾´ÀÌ 2019-11-20 (¼ö) 13:08
Àú´Â Á¾ÇÕ¿µ¾çÁ¦¸¦ ¸ÔÁö¾Ê¾Æ ³ÑÄ¡°Ô µé¾îÀ־ ³²Àº ¿µ¾çºÐÀº ¼Òº¯À» ÅëÇؼ­ ¹èÃâµÇ´Â°É·Î ¾Ë°íÀÖ½À´Ï´Ù.
     
       
rankilulil 2019-11-20 (¼ö) 13:28
Èí¼öÀ²¶§¹®¿¡ ÀüºÎ´Ù Èí¼öµÇ´Â°Ô¾Æ´Ï¿¡¿ä

±×·¸´Ù°í ¸¹À̸Ծ ±¦Âú´Ù´Â ¶æÀº ¾Æ´Ï´Ï º¹¿ë¼³¸í¼­¿¡ ³ª¿Â´ë·Î µå¼¼¿ä
rankimgen 2019-11-20 (¼ö) 13:08
¾Æ¸£±â´ÑÀº Ưº°ÇÑ°Ô ¾Æ´Ï¶ó ±×³É ´Ü¹éÁú ÀÔ´Ï´Ù °í±â³ª ¿ìÀ¯ ¾Æ¹«´ë³ª µé¾î ÀÖÀ½

°³ÀÎÀûÀ¸·Ð ¸¶´ÃÀÌ °¡Àå È¿°úÀûÀ̶ó »ý°¢µÊ
     
       
rank±è¿å¼ö±Û¾´ÀÌ 2019-11-20 (¼ö) 13:08
¸¶´Ãµµ ÂüÁÁÀº ¿µ¾çºÐÀÌÁÒ
rank¾Æ±â¸» 2019-11-20 (¼ö) 13:08
µû°Å
rank11¹øÀÇ°ø¹é 2019-11-20 (¼ö) 13:08
ÀÌÅäÀÎÇÑÅ×´Â ÇÊ¿ä¾ø´Â Á¤º¸ÀÔ´Ï´Ù...½ºÅµ...
     
       
rank±è¿å¼ö±Û¾´ÀÌ 2019-11-20 (¼ö) 13:08
½½ÇÅ´Ï´Ù¤Ì
rankSeed19 2019-11-20 (¼ö) 13:08
Á¤·ÂÁ¦ ¤·¤§
rankÁ¦À̺ñ³ë 2019-11-20 (¼ö) 13:08
Á¤·ÂÁ¦ ¤·¤§
rankÀ̵ιڱ٠2019-11-20 (¼ö) 13:08
Á¤·ÂÁ¦ ¤·¤§
rank¸Á°í¶ûºÀºÀ 2019-11-20 (¼ö) 13:08
Á¤·ÂÁ¦ ¤·¤§
rankSeptember 2019-11-20 (¼ö) 13:08
¼Ö°¡ ²¨ L ¾Æ¸£±â´Ñ ¸Ô°íÀÖ¾ú´Âµ¥ ¿¹Àü¿¡ »ç¼­ ¿ë·®ÀÌ °¡¹°°¡¹° Çߴµ¥ 1000 Â¥¸®³×¿ä
Àü À̰Ŷû ¾Æ¿¬À̶û Æ®·¹¿Â»ê ¸¶±×³×½· ¸ÔÀ¸¸é¼­ ¿îµ¿ÇÏ°í Àִµ¥ »ç¿ëÇÒ¶§°¡ ¾ø............
     
       
rank±è¿å¼ö±Û¾´ÀÌ 2019-11-20 (¼ö) 13:08
½½ÇÅ´Ï´Ù. ²À»ç¿ëÀ» ¾ÈÇϼŵµ °Ç°­À» À§Çؼ­¶óµµ À§¾ÈÀ» »ï.... Á˼ÛÇÕ´Ï´Ù
rank¾ÏÀûÀÎÁ¸Àç 2019-11-20 (¼ö) 13:08
Ãßõ Á¦Ç° ¸µÅ©Á» ~~~
     
       
rank±è¿å¼ö±Û¾´ÀÌ 2019-11-20 (¼ö) 13:08
Àú´Â ³ª¿ì¿¡¼­ ³ª¿Â°Å ¸Ô°íÀÖ½À´Ï´Ù
          
            
rank¾ÏÀûÀÎÁ¸Àç 2019-11-20 (¼ö) 13:08
°¨»çÇÕ´Ï´Ù. - ³ª¿ì °Ë»öÇÔ µÇ´Â°Ç°¡¿ä ¤¾¤¾
rank´«Ä¡¾ø´Â³ð 2019-11-20 (¼ö) 13:08
ÇÇÇØ¾ß ÇÒ ¿µ¾çÁ¦ ¤·¤§
rankǪ¸¥ºûÇÏ´Ã 2019-11-20 (¼ö) 13:08
Á¤·Â ¤·¤§
rankºí·çº¹½º 2019-11-20 (¼ö) 13:08
ÇöÀç 3°¡Áö ´Ù º¹¿ëÇÏ°í Àִµ¥
30~50´ë ºÐµé Ưº°È÷ ÇØ´ç Á¦Ç°¿¡
ÀÌ»ó¹ÝÀÀÀÌ ¾øÀ¸¸é
µå½Ã¸é ÁÁÀ» µí ÇÕ´Ï´Ù.
rank¸¶¿¡½ºÆ® 2019-11-20 (¼ö) 13:08
¤·¤§
rank²¨³Ê 2019-11-20 (¼ö) 13:08
¤·¤§
rank¶¼³¥¶ó¸®¾Æ 2019-11-20 (¼ö) 13:08
º£Ç÷Π¼±ÅÃµÈ ´ñ±ÛÀÔ´Ï´Ù
À§ µÎ ¿µ¾çÁ¦ÀÇ ºÎÀÛ¿ëÀº ¾ð±Þ ¾È Çϼ̳׿ä.
¿µ¾çÁ¦/¾à¹° ÂÊÀº ¹Ýµå½Ã ºÎÀÛ¿ë ¾ð±ÞÇØÁÖ´Â °Ô ¾Ï¹¬Àû ·êÀÌ°í
ºÒÀÇÀÇ ÇÇÇظ¦ ¾È ÁÖ°Ô µË´Ï´Ù.
¾Æ¸£±â´ÑÀÇ ´ëÇ¥Àû ºÎÀÛ¿ëÀº Åëdz ¾ÇÈ­ÀÔ´Ï´Ù.
²ûÂïÇÑ ÅëÁõÀε¥ ´ç¿¬È÷ ¾ð±ÞÇØÁà¾ßÁÒ.
±×¸®°í dht°ü·ÃÀÎ ³²¼º Å»¸ðµµ ÃËÁø½ÃŲ´Ù/¾Æ´Ï´Ù °ü·Ã¾ø´Ù·Î
ÀÇ°ßÀÌ ºÐºÐÇѵ¥ ÇÁÆä °°Àº ¾à ¸Ô¾îÁÖ¸é ÀâÈü´Ï´Ù.
±×·¯´Ï ¾ð±Þ ¾øÀ¸¼Ì´ø °Å °°Àºµ¥ Å»¸ð¾à ¸ÔÁö ¾ÊÀ¸³ª
À¯Àü¼º Å»¸ð ÀáÀçÀÚµéÀº ¾Æ¹«·¡µµ Çѹø ´õ °í·ÁÇÏ°í
¼·Ãë ÆÇ´ÜÇØ¾ß ÇÏ´Ï ¾ð±ÞÇØÁà¾ßÁÒ. ¾ÆÁ÷ ¾ÇÈ­/°ü·Ã¾øÀ½ÀÌ
ºÐ¸íÇÏ°Ô °áÁ¤µÇÁö ¾ÊÀº °ÍÀ¸·Î º¸ÀÌ´Ï...

¸¶Ä«ÀÇ ´ëÇ¥Àû ºÎÀÛ¿ëÀº °£µ¶¼ºÀÔ´Ï´Ù.
Àúó·³ ºñÇü°£¿° ÀÖ´Â »ç¶÷Àº ´ç¿¬È÷ ÇÇÇØ¾ß ÇÕ´Ï´Ù.

Àڱ⠽º½º·Î ¿µ¾çÁ¦ ¼·Ã븦 °í·ÁÇÒ ¶§´Â ¹°·ÐÀÌ°Å´Ï¿Í
ƯÈ÷ ³²ÇÑÅ× Á¤º¸¸¦ Àü´ÞÇÒ ¶§´Â ¹Ýµå½Ã ±× ¹°ÁúÀÇ
¸í°ú ¾ÏÀ» ´Ù ¾Ë·ÁÁÖ´Â ½À°üÀ» °¡Áý½Ã´Ù.
     
       
rank±è¿å¼ö±Û¾´ÀÌ 2019-11-20 (¼ö) 13:08
ÁÁÀº ¸»¾¸ °¨»çÇÕ´Ï´Ù.
     
       
rank¿¬·á÷°¡Á¦ 2019-11-20 (¼ö) 13:08
°£ ¾ÈÁÁÀ¸½ÅºÐ ´ÐÀÌ µ¥³¥¶ó¶ó´Ï ¤»¤»
´ç½ÅÀÇ Áö½Ä¿¡ ºÒ¾ËÀ» Ź~ Ä¡°í °©´Ï´Ù
          
            
rank¼ÒÁÖ¶û´ß¶ËÁý 2019-11-20 (¼ö) 13:08
Àü 5³â ¼ú°ªÀÌ Ãµ¿ø ¾ÈµÉÁ¤µµ·Î ¾È ¸Ô°í ¸ø¸¶½Ã´Âµ¥ ¾ÆÀ̵𰡠¿ä·¡¿ä...
          
            
rankÆÐÆ®rick 2019-11-20 (¼ö) 13:08
¤»¤»¤»¤»¤»¤»¤»¤»¤»¤»¤» ÀÌ·± ¾îÀ̾ø´Â ´ñ±ÛÀº ¶Ç óÀ½º¸³×
°£ÀÌ ¾ÈÁÁÀº°Å ÇÏ°í Àú ´Ð³×ÀÓÀ» ¸¸µç°Ô ¹«½¼ °ü·ÃÀÌ ÀÖÁö?
               
                 
rank¿¬·á÷°¡Á¦ 2019-11-20 (¼ö) 13:08
¿ôÀÚ°íÇÑ ¾ê±â¿¡ ¹Ý¹ÚÇÏ¸é ±âÁ×¾î¿ä
          
            
rank27142816 2019-11-20 (¼ö) 13:08
Ä¥ ºÒ¾ËÀº ÀÖÀ½?
               
                 
rank¿¬·á÷°¡Á¦ 2019-11-20 (¼ö) 13:08
µÎ°³ »ç¿ë¾ÈÇؼ­ °Ç½ÇÇÔ
          
            
rank¶¼³¥¶ó¸®¾Æ 2019-11-20 (¼ö) 13:08
´ÐÀÌ °­°£¹üÀÌ¸é ·¹¾Ë Çö½Ç¿¡¼­ °­°£¸¶Àΰ¡¿ä ¤»¤»¤»¤»¤»¤»
´ÔÀº ´Ð µû¶ó¼­ ÀÚµ¿Â÷ ÁÖÀ¯±¸·Î °¡¹ö·ÁÀÕ!
     
       
rankewan1234 2019-11-20 (¼ö) 17:05
¸Â½À´Ï´Ù. ÀÌ·± ÀÌÀ¯µé ¶§¹®¿¡ ÀÇ»çµéÀÌ ¹Î°£¿ä¹ýÀ» ½Å·ÚÇÏÁö ¾Ê´Â °ÍÀÔ´Ï´Ù. Àú ¿ª½Ã È¿°ú¿Í ºÎÀÛ¿ëÀÌ °ËÁõµÈ °Ç°­º¸Á¶½ÄÇ°¸¸ ¸ÔÀ¸·Á ÇÏ°í Àִµ¥, Æò¼Ò °Ç°­ÇÑ »ç¶÷Àº »ç½Ç ¸ÔÀ»°Ô °ÅÀÇ ¾ø½À´Ï´Ù.
¹Î°£¿ä¹ý, ¿µ¾çÁ¦ µîÀÇ Æ¯Â¡ÀÌ ÁÁÀº Á¡¸¸ ³ª¿­ÇÏ°í ºÎÀÛ¿ëÀº ³ª¿­ÇÏÁö ¾ÊÁÒ. ºÎÀÛ¿ë¿¡ »ç¶÷ÀÌ ¸À°¡´Â °æ¿ìµµ ÀÖ´Â °É »ý°¢ÇØ º¸¸é, »ç½Ç Á» ¹«Ã¥ÀÓÇØ º¸À̱⵵ ÇÕ´Ï´Ù.
¿ø ±ÛÀ» ¾²½Å ºÐÀ» ºñ³­ÇÏ´Â°Ç ¾Æ´Ï¿¡¿ä. ÁÁÀº Àǵµ·Î ¾²¼Ì´Ù°í »ý°¢ÇÏÁö¸¸ ±×·± ºÎºÐ¿¡¼± ¿ì·Á°¡ µÇ´Â ºÎºÐµµ ÀÖ´Ù´Â °É ¸»¾¸µå¸®°í ½ÍÀº °Å¿¡¿ä.
     
       
rankgryagold 2019-11-20 (¼ö) 21:02
ÁÁÀº Á¤º¸ °¨»çÇÕ´Ï´Ù
     
       
rankÀÌÅ䷣Ʈ2011 2019-11-21 (¸ñ) 08:05
Àúµµ À¯Æ©ºê¿¡¼­ µéÀº°ÅÁö¸¸

¾Æ¸£±â´ÑÀÌ Ç÷°üÈ®Àå ±â´ÉÀ̱⿡ Ç÷¾×¼øȯ¿¡ ÁÁÀº°É·Î
±×·¡¼­ ÇコÇÏ´Â »ç¶÷µéµµ ¸¹ÀÌ µå½Ã´Â°É·Î
ƯÈ÷ ´Ü¹éÁúÆÄ¿ì´õÀÎ ¾Æ¹Ì³ë»ê?·ù Áß¿¡ Çϳª¿©¼­
(³Ê¹« ¸¹ÀÌ ¸ÔÀ¸¸é ¾È ÁÁÀ¸´Ï Àû´çÈ÷ ¼·Ãë, ½¬´Â ±â°£ÀÌ ÇÊ¿ä)

¸¶Ä«°¡ °£¿¡ ¾È ÁÁÀº°Ç »ý¾àÀ̱⠶§¹®
¿ì¸®³ª¶ó ÇÑ¾à ¸¹ÀÌ ¸Ô¾î¿Ô´Âµ¥ º¸Åë ÇÑ´ÞÄ¡¸¸ Áö¾îÁִ°͵µ
±×·±°Ô ¾Æ´ÒÁö
»ý¾àÀº Àå±â°£ º¹¿ëÇÏ¸é °£ÀÌ Æ°Æ°ÇÑ»ç¶÷ ¾Æ´Ï¸é °£¿¡ ¸¹Àº
¹«¸®°¡ °¡´Â°É·Î
ÀÌ°Í ¿ª½Ã Àû´çÈ÷ ¼·ÃëÇÏ°í ½¬´Â ±â°£ÀÌ ÇÊ¿ä ÇÒµí

Àúµµ ´Ù¸¥µ¥¼­ º¸°í µéÀº°Å¶ó Âü°í¸¸ ÇϽñæ
rankÀíºû¹Ù¶÷ 2019-11-20 (¼ö) 13:08
¤§¤§¤§¤§¤§¤§ ¤Ð¤Ð
rank²¿²¿¸¶½ÃÀÎ 2019-11-20 (¼ö) 13:08
¤·¤§
rankÀ̺ê³É 2019-11-20 (¼ö) 13:08
Á¤·Â ¤·¤§
rankÅ׸£ 2019-11-20 (¼ö) 13:08
Á¤·ÂÁ¦ ¤·¤§
´ñ±Û ´õº¸±â


Àαâ
óÀ½  ÀÌÀü  11  12  13  14  15  16  17  18  19  20  ´ÙÀ½
¸Ç À§·Î
¸Ç ¾Æ·¡·Î

°øÀ¯Çϱâ

ÀÌÅä·£µå ·Î°í

°èÁ¤ ã±â ȸ¿ø°¡ÀÔ
¼Ò¼È·Î±×ÀÎ