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sbs 스페셜 영양제의 진실 요약

[댓글수 (145)]
글쓴이 : rlatndud 날짜 : 2020-01-13 (월) 17:52 조회 : 35449 추천 : 72  

 




유키군 2020-01-13 (월) 17:52 추천 32 반대 2
이제 믿을 건 갓뚜기와 홍삼빌런 뿐인가
퀵크린 2020-01-13 (월) 19:44
말이 건강기능식품이지 그냥 삼시세끼 고루고루 잘챙겨먹고 운동열심히 하면 건강함
Baitoru 2020-01-13 (월) 19:45
비타민 B 영양제는 효과가 있죠.

입에 구내염 생길 때

먹으면 사라집니다.
     
       
sfocus 2020-01-14 (화) 22:13
구내염 구냥 냅두면 사라지던데요
jadoil 2020-01-13 (월) 19:49
그냥 일주일에 한번은 미역국 꼭 먹고 식후 귤 한개씩 까먹으면 무병 장수 ㄱㄱ
눈 많이 쓰면 하루 당근 한개씩
칼먹고산다 2020-01-13 (월) 19:50
체감 강하게 되는 영양제들 비타민b 비타민c 비타민d 마그네슘  확실히 좋고 지금 비타민b가 부족해서 구내염이 자꾸 발생할라하는데 비타민이 내일 도착함. 개인적으로 종합비타민+종합미네랄+오메가3(1000이상) 비타민d만 먹어도 괜찮음. 교수가 뒷돈을 처받던 말던 비타민d가 중요한건 줜나게 사실인데? 고작 교수 하나 뒷돈처먹은걸로 ㅋㅋ
수크령 2020-01-13 (월) 19:52
부족한 사람한테는 효과 있습니다.
구내염 달고 살았는데 자주가던 약국 약사분이
비타민b 부족하셔서 그런거라고 하셔서 먹은뒤로
90%이상 줄었어요. 가끔 생겨도 전보단 확실히 빨리 낫구요.
세피엘나 2020-01-13 (월) 20:04
앞서서 저런분야에 아무것도 모르는 일반인입니다.

다른것 다 떠나서 3명만 대상으로 실험을 햇다는 차제가 실험결과에 신빙성을 밝힐수 없고  연령대별 성별  보유질환여부  을 나눠서 조사을 해야 신빙성이 있고 비타민이라는 차체가 지용성 수용성이 잇는데 둘다 필요없으면 배출되기는 마찬가지인데. 혈중 농도을 조사하는게 무슨 의미가 잇는지.? 비타민제을 섭취하기전과 섭취후에 각종 수치(예을 들어 각종 호르몬 수치변화나 황산화수치 등 기타등등)을 조사해야 의미가 잇지.... 참... 그리고 저 프로을 안봐서 모르게는 기간을 어는정도 잡고 조사을 햇나요.?최소 3~6개월을 잡고 조사해야 하는건 아닌지/.?
세피엘나 2020-01-13 (월) 20:05
그리고 영양제라는게 평소에 섭취가 힘들어서 하루권장량을 맞춰먹기 힘들어서 챙겨먹는거지 .필요영양소을 다 챙겨먹는분들한테 따료 필요없죠.
레이디버그 2020-01-13 (월) 20:23
하버드에서 발표한거 안봤나봅니다. 
다들 장기 복용에 대한 연구가 없어서 하버드에서 연구..발표했고
20년정도까지는 별차이 안나다가 20년이상 꾸준이 영양제 복용한 그룹에서 유의하게 효과가 있다고 발표하였고(심장병 뇌졸중 확률이 44%나 감소)
영양분야 제일 권위높은 학술지에 실렸습니다.  이정도로 오랜기간 두고 비교 연구한 게 없는데요?
꼴랑 1-2년 먹었더니 차이가 없다는 연구결과는 널렸죠
     
       
amomi 2020-01-13 (월) 22:08
이 발표도 말이 안되는게 애초에 수십년동안 자기몸생각해서 약먹는 사람들이라면

평소에도 자기몸 엄청신경 쓰겠죠 관리도 잘했을거고
          
            
노한나 2020-01-13 (월) 23:42
이게 맞죠.
20년간 각 집단을 실험실에 넣어둔게 아닌한
통제되지 않은 변인이 많을 수 밖에 없을듯.
          
            
레이디버그 2020-01-14 (화) 09:39
그정도면 외국은 논문 통과 못합니다. 이미 생각하시는 모든 변수의 영향을 다 배제하고
나온 논문입니다.
          
            
gkwjddndi 2020-01-14 (화) 15:31
외생변수는 통제하고 이야기하는 거겠죠. 연구하는 사람들이 모를리도 없겠고요
     
       
다루핀 2020-01-13 (월) 22:08
해당 자료 링크 부탁 드립니다!!!
     
       
starWal 2020-01-14 (화) 00:42
약으로 먹는 비타민이 암을 유발한다는 무수한 논문은 못 보셨나요?

루테인 약국에서 구매하고, 부작용 항목을 자세히 보면 폐암을 유발할 수 있다고, 되어 있음.
     
       
판타지는계속… 2020-01-14 (화) 02:47
해당 실험에서 사용한 영양제가 우리가
흔히 구할 수 있는 영양제와 같은 겁니까?
카카오닢스 2020-01-13 (월) 20:33
이제 오뚜기에서 비타민 라면 출시하면 되는건가?
당근로봇 2020-01-13 (월) 20:38
근데 난  건강검진때까지 건강검진 혈액검사들 수치 그닥 안좋았는데 이것저것 챙겨먹었는데 연 4년째 다 정상범위로 들어가있는데.. 이게 별로 안좋구나 하고 느낀 때부터 영양제를 챙겨먹기 시작한 거니까 그전과 그 후가 혈액검사 결과가 차이가 좀 나서 이 다큐를 믿어야 하나 말아야 하나 원
     
       
칠선 2020-01-13 (월) 20:42
아마 그건 건강검진표 받고 안좋은 행동 하나를 줄여서 그런거 아닐까요?
          
            
어리움 2020-01-14 (화) 02:15
저만해도 멀티비타민 하나 추가했을뿐인데 생각보다 많은 부분이 개선되서
아~ 내가 상당히 영향 불균형이었구나라고 느꼈습니다
               
                 
칠선 2020-01-14 (화) 08:01
그건 플라시보효과 일수도 있죠
자세한건 건강검진을 해봐야 알수있고
                    
                      
어리움 2020-01-14 (화) 23:17
딱히 플라시보라고  느끼기 힘든게 기대한게 아니고 너무 불균형인가 해서 먹은거고
플라시보는 기대하던 효과가 심리적인 안정감으로 나타나는 현상이라 상관이 없을듯 합니다
또한 비타민제를 복용하기전과 지금의 다름중 가장 많이 느끼는게 운동에 대한 신체 피드백이 다르다는 겁니다 이건 전혀 예상할수도 없던 효과라서 플라시보라고 방송에서 떠드는것과는 다르다고 봅니다
흑형초코바나… 2020-01-13 (월) 20:42
나쁜거 안먹고  밥반찬 제철에나는거 잘 먹으면 영양제 안먹어도 됩니다. 영양제는 말 그대로 약이 아니기때문에 음식만 잘 챙겨먹으면 안먹어도 되는것들입니다.
레이디버그 2020-01-13 (월) 21:13
거기다 SBS 9시 뉴스에 NAC라는 약이 폐암환자에서 폐암을 악화시킨다는 연구 논문 미국이 발표한 것을
vitamin C 먹으면 폐암유발한다고 뉴스 내보냄. 이후 정정은 커녕 아무말도 없이 아님 말고로 넘어갔네요
이런경우가 종종 있는데요???
haneor 2020-01-13 (월) 21:40
근데요. 영양제도 약이에요... 간이 영양제도 해독을 해야됩니다.
영양제도 종류별로 많이 장복하면 간이 망가질 수 있어요...
꼭 의사랑 상의 하시고 드시기 바랍니다.
IKEA 2020-01-13 (월) 21:54
표본 3명가지고 조사한걸 믿기엔 데이터가 아직은 부족하지 않나 싶음..
박노인 2020-01-13 (월) 22:00
8. 진라면 받고 이 글 쓴게 밝혀짐
유세하 2020-01-13 (월) 22:06
20대 때는 영양제 따로 안챙겨먹어도 몸상태좋죠. 늙어가면서 결핍이 생깁니다.
8deuces 2020-01-13 (월) 22:33
뭘 믿을 것인가
거울의길 2020-01-13 (월) 22:59
고지혈증에 흔히 말하는 오메가3 지방산(DHA,EPA)은 치료제로도 쓰임.
다수 건강기능식품의 [도움을 줄 수 있음]과는 천지차이.
난 유산균과 오메가3 는 복용함.

편식충이지만 그래도 웬만하면 성인 하루 권장량 이상을 식품으로 섭취 중.
다른 영양제는 거의 필요 없음.

그러나 문제는 건강에 않좋은 식품(인스턴트 식품, 탄산음료 등..) 등등을 먹으면,
아무리 좋은 것 먹어도 소용 없다는 것.

또, 최소의 법칙 처럼. 필수 양양소 중 다 하나라도 기준이하 부족하면
결핍증이 생겨 건강에 않좋으니,
영양소 골고루 충분히 섭취 할 수있게 평소 식단 관리를 잘해야.

단언컨데 식품은 약이 아님.
메커니즘상으론 식품의 생리활성물질이 영향을 미치는 것은 맞지만
효과를 보려면 알약이 아닌 오래 음식으로서 섭취해야 됨.

그리고.. 막연한 믿음으로 건강기능식품과 영양제의 기능성이 너무 과대포장됨.
현실 속에서 불필요할지 모르는 영양제 소비를 합리적으로 따질 시기가 되긴 했음.

(한의학 고서에서도 약은 대게 독성이 있으나
오래장복해도 건강에 좋은 약재를 가장좋은 상약上藥으로 칭함.)
자본주의적인 효율로 인해서 과거 희귀해서 돈이 많다해도 구할 수 없던
희귀한 약제들이 지금은 넘쳐나니..)

(중요한 것은 효과의 유무를 떠나서,
영양제가 돈이 되니까 활발히 연구되고
대량생산의 의약기술발전의 길이 열린 것입니다.

지금도 수명과 건강이란 현 이상의 제약이 천문학적인 이익을 당겨올 수 있는바.
전세계가 박터지게 공부하고 연구하고 있습니다.

예를 들어, 지금은 흔하나, 약 한알에 다양한 영양소를 농축하는것은
고도의 화학적 기술과 노하우가 필요했습니다.
또한, 건강과 수명의 연장이라는 목표로,
천문학적인 수익을 예상하고 전세계가 박터지게 공부하고 연구하고 있는데,

영양제는, 부족한 것을 체운다는 단순한 개념이지만,
의약발전 기반의 1차 계단이라는 겁니다.
마치 연금술의 금을 연성해 내려는 탐욕의 불가능한 연구와 시도가
화학발전의 모태가 되었듯이 말이죠.
덕후킹ㅋㅋ 2020-01-13 (월) 23:00
배고플때 영양제먹는분 추천
셔를리 2020-01-13 (월) 23:26
난 영양제 효과 봄 ㅋㅋㅋㅋ
토랭토렝 2020-01-14 (화) 00:00
저는 평생 영양제 먹어본적이 없는데
건강하나는 자신합니다
제가볼때 건강은 유전입니다 ㅈㄴ 좋은거 챙겨먹고
운동열심히하고 규칙적인 생활해도 암걸리는 사람이 있고
매일 술드시고 담배태우셔도 96세까지 무병장수하시고
그냥 주무시다 돌아가신 저희 할아버지 보면서 느꼈습니다
주경야동 2020-01-14 (화) 00:34
굳이 진라면이라고 꼭 찝어 말하는거 보니 역시 이토인가봅니다.
티제이킴 2020-01-14 (화) 00:45
말이됨? 진라면만 처먹고 영양 신경 안쓰는데 쓰는사람과 차이없다고? 무슨 라면이 만능 영양제임?
얼나무 2020-01-14 (화) 00:51
플라시보효과가 ....좋음
jade1 2020-01-14 (화) 01:27
뭐 방송을 안봐서 잘 모르겠지만 텍스트만 보자면
기본 베이스가 다른 샘플 3종을 검사해서 검사결과가 비슷하다라..
누가 실험을 이렇게 함..
동일한 베이스의 샘플에 각기 다른 조건을 변수로 준 뒤에 검사를 해서 비교를 해야하지 않나..

물론 동일한 베이스의 샘플을 구하기가 쉽지야 안겠지..
제동이 2020-01-14 (화) 05:43
좋은 정보 고맙습니다!
우루쿵 2020-01-14 (화) 06:12
아~~ 이런거 보면 아타깝습니다....

...

비타민 오래 챙겨 먹고 있는데

먹기전과 먹고나면서 부터 확연히 건강상의 차이를 실감하는 사람으로써 안타깝습니다.

벌써 거의 10년 되었기에 위약효과일리도 없구요

비타민 챙겨먹은 계기는 입술에 포진으로 상처 생겼는데

이게 나을 생각을 안해서.. ㄷㄷㄷㄷ 찾아보다 인인가.. 아연인가가 부족하다고 해서 종합비타민 부터 챙겨 먹기 시작

그이후로 정말 입술포진 터져도 아무는 속도가 다름...

그리고 감기~

먹기전엔 진짜 감기 사시사철 철바뀔때 마다 걸리고 한번 걸리면 엄청 지독하게 오래갔는데

감기 잘 안걸리고 걸려도 길어야 2~3일 이면 회복

구내염 달고 살았는데

진짜 언제 났었는지 기억이 안날 정도..

비타민 D 추가 챙겨먹으면서 더 좋아짐
우루쿵 2020-01-14 (화) 06:18
국내 종합 비타민은 비쌉니다.. 아이허브에서 직구 추천합니다..

비타민 C 는 제일 싼걸로 사서 드세요

원재료 한군데(영국) 빼고 전부 중국이라 비싼거 살 필요가 없고

영국 원재료라고 광고하면서 비싸게 파는데 사실.. 개인적으로 그런거 필요없다고 생각함

비타민 C는 젤 싼거 사서 드셈..

그외엔 전부 아이허브 직구 추천...
다큰맨 2020-01-14 (화) 06:36
오뚜기 똑똑한뎅 ㅋㅋㅋㅋ
몇안되는남자 2020-01-14 (화) 10:14
3시세끼 잘 먹는 사람들에게 좋은게 애초에 아니고
혼자 살면서 아침도 못 먹고
점심은 빵으로 때우고
저녁도 대충 라면 먹고 하면
부족한 영양은 생기게 마련이죠...그리고 진라면을 주로 먹는 학생이 다른거 안먹는 거 제대로 다 확인한건가요...
애초에 비교가 이상해요
zeliard 2020-01-15 (수) 04:29
님들 다 정답을 알면서 소모성 토론하고들 있음
다 날때 정해진거임. 그냥 우리 DNA에 딱 씌여있고 동양철학에서는 팔자라고 하는 그거.
백년 살 사람은 술담배에 쩔어있어도 99살에도 술담배하는거고
요절할 사람은 진짜 건강 관리하며 살다가 어느날 뜬금없이 요상한 병 걸려서 몇일만에 죽는거고.

어차피 우리 인생 다 미리 정해진거. 걍 하고 싶은거 하고 살다 갈때되면 가면 됨
띠용Eldyd 2020-01-16 (목) 21:43
영양제에 앞서서
첫번째는 1년에 2번이상 구충제 먹는거고,
두번째가 유산균으로 장튼튼
3번째가 나이대에 맞는 영양제 생각함.
mar0202 2020-01-26 (일) 21:25
미국 다큐멘터리에서도 나온적이 있던것 같은데...  비타민 등 영양제가 워낙 저비용으로 고수익을 낼수 있는 상품이라 광고와 의사를 통해서 먹게끔 유도한다는...
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