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32세 허리둘레 49인치

운동도 꽤 열심히 함

반면에 먹어도 먹어도 살이 안찌는 분의 식단

165cm 41kg

하루평균 5끼 + 수시로 간식

입에서 먹는걸 놓지 않음

좋아하는 음식 - 밀가루,빵,과자,라면,치킨,튀김 등...

비만에 대한 오래된 상식 (많이 먹고 운동안해서 살찐거다)을 가지신 분께는 이해가 안갈지도 모르겠으나,

최근 의학계는 이러한 상식을 뒤엎는 연구결과들이 많이 발표되고 있습니다.

살찌는 매커니즘이 단순 칼로리 놀음만은 아니라는거..

같은 칼로리를 투입하고 같은 활동량을 가져도 누구는 당이 에너지로 쓰이고,누구는 곧바로 지방으로 축적된다는거...

최근에야 장내미생물 환경을 중심으로 이 비밀을 풀어가고 있지만, 

과거 이러한 연구가 미흡하던 10년전쯤 방송한 KBS 다큐가 저는 여전히 기억에 남습니다.

그 다큐가 인상적이었던건 한국의 다큐가 의례 그러하듯 

결론을 미리 정해놓고 (네가 많이먹고 게을러서 살찌는거야!!)  끼워맞추기식 구성을 한게 아니라, 

비교적 열린 접근을 시도했기 때문입니다.

당시 방송에 나온 사람들중엔  하루 평균 일반인보다 적은 섭취를 함에도 고도비만인 사람도 있었고

(검증을 위해 추적관찰까지 했음)

살찌기 위해 자기전 라면5개 끓여먹고 아이스크림 한통까지 비우고 잠에도 깡마른 체형인 사람도 있었죠

상식적으로 납득이 쉽지 않은 결과들을 놓고 해석이 분분했는데,  

당시 출연한 한 의사가 그러더군요..

"<많이 먹고 게을러서 살찐다> 는 건 사실 검증된 팩트가 아닌,  의학적 통찰에 입각한 주장일 뿐이다.. "

"살찌는 매커니즘은 아직 많은 부분이 미스테리 영역에 있고,  

일반적 상식을 벗어나는 이레귤러는 생각보다 많은 비율로 존재한다"

라구요,,

저런 극소수의 특이체질은 존재하지만

대부분의 사람은 '많이 먹고 적게 움직여서' 살이 찌는게 맞다고 생각합니다.