어제 탈진해서 길바닥에 주저앉음

[자유게시판] 어제 탈진해서 길바닥에 주저앉음 [댓글수 (87)]

디드릿도 2021-01-15 (금) 21:23 조회 : 27823 공감수 : 105

40대 아재입니다.

어제 탈진해서 시장 길바닥에 주저앉았다가 왔네요

5년전 실내 수영할때, 컨디션 생각안하고 무리해서 수영했다가 샤워실에서 탈진해서 드뤄 누운적있었는데

진짜 경험하기 싫은 고통인데요

어제 아침에 시리얼먹고 과자 몇개 먹은거 말고, 아무것도 안먹고 일하다가

저녁 6시에 시장에서 저녁거리 사러갔다가 갑자기 탈진했어요

그게 무슨 신호가 있었던것도 아니고, 갑자기 서있기 힘들어지더니, 시장 구석 계단에 주저앉아버렸네요

누가 물이라도 가져다 주면 좋겠지만, 그와중에 창피해서 말도 못하고 계단에 앉아있었음

5분정도 지나니 좀 살꺼같아서 마트에서 딸기 사다가 허겁지겁 먹었네요

날씨춥고, 마스크 계속 쓰고 다니고, 밥도 잘안먹어서 몸에 바로 무리가 온거 같아요

한살 한살 나이먹을수록 진짜 건강 생각해야할듯합니다

다들 식사 잘 챙기고, 건강 챙기세요, 저보다 어르신분들도 많은 이토라서 ^^

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Alexei 2021-01-15 (금) 21:23

식사 거르지 마시고 챙겨드셔요 아이구...;

추천 1

Neferpito 2021-01-15 (금) 21:23

저혈당아닌가요

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나나나난나나나 2021-01-15 (금) 21:23

당떨어지면 위험한데.. 사탕이나 먹을꺼 무조건 들고다니세요

추천 1

황설매 2021-01-15 (금) 21:23

진짜 저혈당 아닌가 몰라요..
예전 같이 일하던 분도 저혈당으로 쓰러지시더라구요.

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마법사는마법쏴 2021-01-15 (금) 21:23

본문 읽으면서 저혈당 생각했는데 다들 같은 생각이넹. 님 죽다 산거에요...

추천 1

냥큼한냥이 2021-01-15 (금) 21:23

절대 식사 거르지 마세요 ㅠㅠ

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카일러스 2021-01-15 (금) 21:23

옛날 30대 초반때
제가
딱두번 개고생한적이 있는데 다 같은증상
지하철타다가 자차운전하다가 둘다 출근길인데
갑자기 급메스껍더니 구토증상이..;;
지하철역마다 내려서 구토를 4~5번하고
탈진상태로 출근
자차출근때도 차 정차시키고
공원쪽으로 뛰어가서 구토후 탈진
지금도 미스테리인데..
그때 갑자기 나온 증상은 무엇인가
그후로는 지금까지 그런증상은 나타난적이
없습니다

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오기어 2021-01-15 (금) 23:15

급똥 마려우면 그럴 수 있습니다.

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붕어낚시전문 2021-01-16 (토) 08:40

미주신경성 실신이네요. 아님 노로바이러스 (일명 장염 )

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cas32 2021-01-15 (금) 21:23

그러다 갑자기 가는 게 돌연사입니다.
하룻동안 움직이는 데 필요한 에너지는 음식으로 확보해야 합니다.
그걸 게을리하는 건 그냥 죽겠다는 거죠.

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디드릿도글쓴이 2021-01-15 (금) 21:23

헙; 많은 분들이 댓글주셨네요
저혈당, 생각해보질 않았네요;
앞으로 식사 잘챙기고, 물이랑 단거는 좀 챙기고 다녀야할꺼같아요
조언 감사합니다^^

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Fridia 2021-01-15 (금) 21:23

일단 병원먼저 가보세요...

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천산 2021-01-15 (금) 21:23

병원꼭 가보세요 저희아버님께서 당뇨성 저혈당 오신거 몇번본적있는데 첨경험했을때 아버지 돌아가시는줄 알고 넘 넘 당황한적있었어요 그뒤로는 사탕이며 초코렛까지 준비했었답니다 병원가서 검사 꼭받아보세요

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GooNa구나 2021-01-15 (금) 21:23

진짜 그 정도면 병원가보셔야 할듯합니다.
회사 형님도.. 30살쯤.. 한번 쓰러졌는데..
그때 검사 해서 당뇨인거 알았던 터라~

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아이돌학교 2021-01-15 (금) 21:23

당뇨인거 확실한데, 건강검진 받아보세요.

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seagle 2021-01-15 (금) 21:23

커피도 저혈당 영향 미치는거 같던데
그것도 생각해보세요.

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디드릿도글쓴이 2021-01-15 (금) 21:23

제가 평소에 아이스아메리카노 한잔 마시는데, 집에 원액이 떨어져서 4일정도 안마셨는데
이것도 영향이 있을까요?
카페인 중독으로 마시다 안마셔서도 문제가 올수도 있나 싶네요

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애쉬ash 2021-01-15 (금) 21:23

카페인도 금단증세가 오긴합니다
주로 심리적인데... 불안

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하늘구름들 2021-01-15 (금) 21:23

반복되면 부신기능이 천천히 저하되는 것 일수도 있습니다. 영양제 판토텐산 알아보세요.

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디드릿도글쓴이 2021-01-15 (금) 21:23

판토텐산, 감사합니다. 찾아볼께요^^

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애쉬ash 2021-01-15 (금) 21:23

병원이 먼저랍니다

추천 1

다각도 2021-01-15 (금) 21:23

30~40대 돌연사 많죠.
20대 때 생각하고 무리하다가 큰일납니다. 건강한 삶을 위해서 잘먹고 몸관리 잘해야돼요.

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릴라88 2021-01-15 (금) 21:23

일단 당뇨 검사부터 받아보셔요. 저혈당 쇼크 이게 가벼운 증상이 아니에요.

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우비11 2021-01-15 (금) 21:23

당 수치검사 해보세요

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강철의크로마뇽 2021-01-15 (금) 21:23

상태 안좋아 보이시는데 사탕이나 초코바같은거 챙겨다니세요

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리프레쉬 2021-01-15 (금) 21:23

가족을 생각해서라도 몸건강 신경 쓰세요
이제는 건강 생각하실 나이도 되셨습니다

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가루비꽃 2021-01-15 (금) 21:23

당뇨병 있는 사람입니다. 증상을 보아하니 저혈당이 의심되네요,,, 저혈당 전조 증상은 식은땀이 나고,심장이 벌렁벌렁 합니다. 이 증상이 느껴지면 저혈당이오니,,느낌오면,,사탕이나 요구르트를 섭취하세요. 무엇보다 피검사하시어 정확한 원인을 찾으시는것이 좋습니다.

추천 1

추추사랑 2021-01-15 (금) 21:23

든든히 드시고 힘냅시다. 화이팅

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EMIYABOB 2021-01-15 (금) 21:23

배나온다 뭐다 하며 간헐적 단식? 같이 배고프면 먹지하고 커피도 블랙만 마시고...

그러다 어느날 몸에 힘이 빠지며.....기력이 없어집니다
그다음 부터는 사탕 이라도 먹고 간혹 설탕탄 커피도 좀 마시고...

특히 공복이나 밥 안먹으면 그럽니다 하루 한끼 이상은 밥을 먹어야 합니다 탄수화물 섭취요

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BTM3000 2021-01-15 (금) 21:23

저혈당.. 운전 안하신게 천운이네요. 운전하다가 저혈당 오면 거의 중상이거나 돌아가시게 됩니다

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LUVTOME 2021-01-15 (금) 21:23

원인 파악안된거면 빨리 정밀검사 해봐야될거같은데

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톨레랑스 2021-01-15 (금) 21:23

건강은 건강할 떄 지켜야해요

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닉네임고민끝 2021-01-15 (금) 21:23

저도 저혈당쇼크와서 주저앉은적도있고 넘어져서 기절한적도있어요.
진짜 하늘이 노래진다는말을 처음 알았습니다
그냥 하늘이 노래 지면서 정신 잃을꺼같더라고요
참을려고 버티는데 어지럽고 토할꺼같고 갑자기 주저앉으면 쪽팔려서 어떻게 버텨볼려다가
결국 정신잃었습니다

그리고 병원갔더니 저혈당쇼크라고 앞으로 그 증상생기면
주위 눈치보지말고 무조건 길바닥이라도 누워라고 하더라고요

저는 평생 아무일 없다가 수면부족 2주간 지속되고
추운날 밖에서 벌벌떨면서 술먹다가 그렇게되었습니다;

고작 맥주였기에 취한것도 아니고 그냥 건강믿고 살다가 완전 반성하는날이였어요

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디드릿도글쓴이 2021-01-15 (금) 21:23

진짜 조심해야겠네요
창피한거 뭐고 따지지말고, 편하게 눕고, 먹을꺼 달라고 도움요청해야겠습니다

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2wg2 2021-01-15 (금) 21:23

탈진은 아니고 당떨어진거...

억지로라도 뭔가 입에 넣어서 해야해요

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디드릿도글쓴이 2021-01-15 (금) 21:23

제 얘기가 뭐라고 인기게시판에도 올라갔네요;
이토분들의 따듯한 관심 감사합니다. 처음 일등해봄 ㅎ
먹을꺼 잘챙기고, 주말좀 쉬다가
월요일에 병원 가봐야겠습니다.
많은분들 조언 감사합니다. 다들 몸관리 잘하세요^^

추천 1

손거울 2021-01-15 (금) 21:34

속이 울렁거리고 식은 땀이 나면 저혈당 보다 저혈압일 가능성이 더 높아요.
뭐든 문제고, 조심해야 합니다.

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천상유희 2021-01-15 (금) 21:55

저도 두번 정도 탈진 경험있는데 살찌고 나서는 그런일이 없어짐 사탕 들고다니세요

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뽕망치 2021-01-15 (금) 21:58

삼각김밥이라도 아침 거르지마세요

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쟁이닷컴 2021-01-15 (금) 22:10

고혈압인 경우도 무리하게 되면 식은땀과 함께 구토 설사등의 현상이 나타나게 됩니다.
일단은 간단하게 동네 병의원 가셔서 기초 검사 받으시고 결과가 나쁘면 의사선생님이 큰 병원으로 전원 넣어주실거에요..

안 아프셨으면 하네요..화이팅!

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RemyMartin 2021-01-15 (금) 22:23

저도 가끔 컨디션 안좋을때 유독 지하철에서
갑자기 어지럽고 식은땀 줄줄...
앞이 어두워지면서 숨쉬기 힘들다가
짧게 실신(주저앉으면서 바로 깨는) 한적이 몇번 있는데,
미주신경성실신이었나 그런거라고 하더라고요..
몸에는 아무 이상도 없었습니다;;
갑상선 기능도 확인해보시구요

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크러커리 2021-01-15 (금) 22:30

저혈당 큰일납니다.... 심하면 뇌손상도 와요......

아무리 40대라도 하루 굶는다고 탈진까지 오지 않습니다...절대 주의하시고 사탕이라도 들고 다니세요

추천 1

kerekes 2021-01-15 (금) 22:42

형 그러다 골로가 밥 먹을 짬이 안날거 같으면 사탕이나 초콜릿이라도 먹어

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짜냥해옌니 2021-01-15 (금) 22:47

당뇨가 있으신가요?

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아메디오 2021-01-15 (금) 22:57

저혈당 쇼크구요, 혈당에 문제가 없는 일반인이라도 연속적인 공복이나 몇끼니를 부실하게 먹고 몸에 에너지가 없는 상태에서 몸 쓰는 활동을 하면 저혈당 쇼크가 옵니다. 식사습관을 보니 글쓴님은 입이 심하게 짧은 타입인것 같네요. 수영장 탈진때도 당일 식사를 대충 떼우고 운동을 해서 탈진한걸로 보이구요.

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나모네모 2021-01-15 (금) 23:09

우선 병원 가시고 당뇨면 운동해서 근육을 평균치는 만드셔야 합니다. 근육에 에너지가 저장되어 혈당조절에 도움이 많이되요. 운동 전 후에 꼭 적당히 드시고 식전에 단거 드시면 안됩니다.
인슐린 저항성이 높아져서 당뇨가 오는건데 이노시톨이 좋습니다. 비타민 b8인데 수용성이라 많이 먹어도 부작용없어요. 가루된거 쿠팡이나 아이허브에서 직구하면 가성비도 괜찮습니다.

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