밀가루 끊으면 생기는 일

[정보] 밀가루 끊으면 생기는 일 [댓글수 (55)]

fourplay 2021-04-26 (월) 18:34 조회 : 40097 공감수 : 66

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쓴차 한 잔이 저 혼자 식었다.
그도 마음....

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럼블린 2021-04-26 (월) 18:34

밀가루때문에 살찌는거 아님 ㅋㅋ 그냥 많이쳐먹고 운동안해서 살찌는거 ㅋㅋ

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죽음도우리인생아… 2021-04-26 (월) 18:34

라면도 끊으면 ,,,,,

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얼음보송이 2021-04-26 (월) 18:34

타인에 대한 배려와 성격의 인자함은 탄수화물에서 나오는 것이지요 ㅋㅋ

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라르크의검 2021-04-26 (월) 18:34

뭔 개소리야....

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맹그 2021-04-26 (월) 18:34

쌀떡에 식이 섬유는 다 빠져

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민선생 2021-04-26 (월) 18:34

10번이 1번으로 올라가야 하는거 아냐? 가장 중요한 것 같은데

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press 2021-04-26 (월) 19:02

중요도 순이 아니라 시간순서임
10번을 깨닫는 순간 밀가루 때문에 살찌는게 아니라는 걸 깨닫고 다시 밀가루를 먹게되죠

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럼블린 2021-04-26 (월) 18:34

베플로 선택된 댓글입니다

밀가루때문에 살찌는거 아님 ㅋㅋ 그냥 많이쳐먹고 운동안해서 살찌는거 ㅋㅋ

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롱다리72 2021-04-26 (월) 19:00

닭이 먼저요? 계란이 먼저요?
허허~~

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이화에월당하고 2021-04-26 (월) 20:32

그게 그런식으로 대입되니? 넌 그렇게 이해하는 거야?

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주경야동 2021-04-26 (월) 19:34

운동은 살뺴는데 그렇게 큰역활은 아닙니다;;; 식이가 제일 중요;; 그냥 처묵인거

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얄리얄리얄랑셩 2021-04-26 (월) 20:06

운동은 딱히 모르겠음
다맘 운동한거아까워서 안먹으면 살빠지는듯 ㅋㅋ
어제부터 다이어트중인데 전에 살뺄때생각해보면 운동병행했는데 운동한거 너무 아까워서 안먹게되고 그러다보닏ㄷ

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철갑상어알 2021-04-27 (화) 00:24

잘못 눌러서 반대가..
죄송합니다.

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achro 2021-04-27 (화) 09:24

맞아요. 공감

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궁금 2021-04-27 (화) 17:12

먹는게 제일 크죠 치킨 작은거 한조각씩 세끼 3조각 먹어보십쇼 살이찌나ㅋㅋㅋㅋㅋ

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하비에르이 2021-04-26 (월) 18:34

진심 밀가루 5달정도 안먹어봤는데 4.6번때문에 다시 먹게되더군요..ㅋㅋ

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아리♡ 2021-04-26 (월) 18:34

전 5번 ㅋㅋㅋㅋ 없어서 못끊ㅋㅋ

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노가리초장 2021-04-26 (월) 18:34

헛소리 하지 말고 과식하지 말고 매일 적당히 먹어라.

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유아 2021-04-26 (월) 18:34

걍 모든지 적당이가 중요한듯 ㅋㅋ

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크앙캬오 2021-04-26 (월) 18:34

모든 건 적당히 먹으면 살 안찜 ㅋㅋㅋ 음식은 죄가 없다

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아나콘도 2021-04-26 (월) 18:34

밀가루를 왜 끊어... 기름을 끊어야지.

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평범한아빠 2021-04-26 (월) 18:34

5번 어디감?

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발노리 2021-04-26 (월) 18:34

살찌는 사람들은 먹는거보면 왜찌는지 이유가 나옴
반대로도 마찬가지이고

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시우스 2021-04-26 (월) 18:34

밀가루로 만든 빵이나 과자나 탄산음료 당들어간음료수 요정도만 끊어도
뱃살 많이 빠지더라구요.
근데 정말 그런거 빼면 밥 야채 고기 이런거 말고 먹을게 없음

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바리에이션 2021-04-26 (월) 18:34

밀가루 끊으면 다른건 모르겠는데
피부는 정말 좋아집니다.
오랜만에 본사람이 피부너무좋아졌다고 보는사람들마다 칭찬을 했었습니다.

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홍이요 2021-04-26 (월) 18:36

밀가루 끊는 김에 설탕도 같이 끊어보면 딱 2배 효과

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리얼라이징 2021-04-26 (월) 19:06

밀가루도 가공음식에 들어가나요?

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당나귀웃음 2021-04-26 (월) 19:30

행복하게 사는게 더 중요합니다아

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제라드록바 2021-04-26 (월) 19:41

근데 5번은 어디 감?

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dpwill 2021-04-26 (월) 19:45

밀가루 끊으면 살이 빠찐다

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몰라새캬 2021-04-26 (월) 20:01

10번 ㅋㅋㅋㅋㅋㅋㅋㅋㅋㅋㅋㅋㅋㅋㅋㅋㅋㅋㅋㅋㅋㅋㅋㅋㅋㅋㅋㅋㅋㅋㅋ

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역대신기루 2021-04-26 (월) 20:03

근데 왜 5번은 없음??
나만 안보임??

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쥬우지 2021-04-26 (월) 20:05

9개 중에 좋은 점이 3개

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부끄 2021-04-26 (월) 20:07

10번 정말 그런가요?
매일 빵 1~2개씩 간식으로 먹다가 뱃살 나와서 딱 끊으니 한달만에 빠지던데...

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김만또 2021-04-26 (월) 20:11

그건 빵에 들어가는 설탕과 버터가 어마어마하기 때문

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doldul 2021-04-26 (월) 21:57

전체 칼로리 섭취량 자체가 줄었기 때문이겠죠. 딱히 빵 때문만이라고는...^_^

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DWGWIN 2021-04-26 (월) 20:49

탄수화물 줄이면 살 빠져요
근데 난 그렇게 못살겠다

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립톤스파클링 2021-04-26 (월) 21:05

궁금한건 외국인들도 저럴까요??
체질의 차이인가?? 궁금하네요??

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gackt082 2021-04-26 (월) 21:12

ㅋㅋㅋㅋ 다이어트를 해본자. 그저 웃지요 ㅋㅋㅋㅋㅋㅋ
개인차는 있겠지만. 직접 해본바.
1.배 아픈게 사라진다? NO. 다이어트를 하다보면 응가가 어느순간부터 잘안나옴-_ㅠ...그래서 속이 계속 뭔가 찬 느낌을받음.(유산균,식이섬유 꼭 챙겨먹음. 뭐가 문젠지 아직도 사실 잘 모름ㅋㅋ)
2.그런이유인진 모르겠지만 피부 좋아졌단 말은 엄청 많이 들음.
3.뻥치시네~!
4.돈까스,튀김킬러인 나는 분식집,치킨집,고기집등에서 올라오는 기름냄새가 엄청 자극적임...
5.는 없네?
6.오히려 반대. 자신감UP,자존감UP,더 밝아짐. 다이어트 한다고 성격안좋아진다? 그 사람 성격 진짜 원래 안좋은거임
7.밀가루는 안들어가도, 겉에껀 계란흰자, 설탕,아몬드가루가 엄청 들어감. 속에껀 설탕,버터가 엄청 들어감. 기본미니마카롱 20g 76~80칼로리, 뚱카롱 27g 120~30칼로리, 칼로리와 지방보단, 마카롱은 당 때문에. 당은 체내흡수가 심각하기때문에
8.쌀떡은 쌀100%지만..쌀의 탄수화물,칼로리는 상당함. 흰밥과 떡 섭취시 포만감면으론 밥이 나음.
9.면 종류 중 당면은 최악중에 최악 으로 손꼽힘. 차라리 라면이...일반면중에 다이어트에 덜 해로운건 파스타면.
10.인생을 되돌아 보면 깨닫게됨..

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bloodlust 2021-04-26 (월) 21:28

5가 없다는건 밀가루 금단증상으로 머리가 깜빡깜빡 한다는 소리인듯

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유령이당 2021-04-26 (월) 21:38

밀가루 들어가는 마카롱 레시피도 있음요

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니김히 2021-04-26 (월) 22:46

돼지새끼들 뭘해도 살찜

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대암흑천 2021-04-26 (월) 22:55

그리곤 고기에 눈을 돌리게 됨 ㅋㅋ

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친구아이디 2021-04-26 (월) 23:00

어떤 쿵쾅이가 이런말 했잖아요. 물만 먹어도 살찐다고. ㅋㅋㅋㅋ

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몸근영 2021-04-26 (월) 23:03

근데 밀가루랑 설탕만 자제해도 살이 많이 빠진다는 전문가 의견이 있긴하던데

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알토 2021-04-26 (월) 23:33

기본적으로 탄수화물과 단백질의 개념만 이해하면 전문가가 아닌 누구라도 생각할수 있는 내용이긴 합니다.
간단하게 단백질은 근육을 이루는 요소고 탄수화물은 이 근육을 움직이는 연료 역할을 합니다
살이찌는 지방은 이중 에너지 역할을 하는 탄수화물이 중요한데 탄수화물을 연료로 바꾸고 남은 탄수화물은 지방으로 바꿔 몸에 축적을 합니다.
그리고 축적된 탄수화물은 공복때 지방을 탄수화물로 변환시켜 연료로 사용하게 되죠
여기서 공복다이어트의 문제점이 나타나게 되는데 공복으로 다이어트를 하게되면 신체는 공복상태(신체는 비상사태로 판단)를 기억했다가 음식물 섭취가 정상으로 돌아올때 더욱 많은 탄수화물을 지방으로 변환시켜 축적을 해버리게 됩니다.
이게 요요현상입니다
이 축적하는 장소 1순위가 남성의 경우 복부이고 여성의 경우 허벅지와 둔부였나??(기억이 가물가물 하네요) 됩니다
그러면 현대인의 탄수화물 주 섭취음식이 뭐냐
밀가루와 설탕이죠
몸을 움직일 열량을 생산할양의 밀가루와 설탕을 적정량만 섭취하면 문제가 없는데 이게 쉽지 않죠
콜라 한잔만 마셔도 하루 사용할 탄수화물섭취량을 넘어버리니까요
그러면 주식으로 먹는 쌀밥이라던가 각종 반찬 이런 부분에서 섭취하는 탄수화물은 전부 잉여 탄수화물로 몸에 지방으로 축적이 됩니다
그러면 자연적으로 살이 찌게되죠
그래서 밀가루와 설탕만 끊어도 몸이 건강해진다는 이야기가 나오는거라고 생각하시면 됩니다

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미디어마스터 2021-04-26 (월) 23:44

체질이 체형을 만드는지 똑같이 먹어도 살찌는 사람은 찌는 거 같아요
사회에서 날씬하던 사람은 군대에서 살 찌던데 전역하면 다시 살이 빠졌고
사회에서 뚱뚱하던 사람은 군대에서 살 빠지던데 전역하면 다시 원래 몸으로...;
게다가 평소에 부지런한 사람은 기초대사량도 높아서 뚱뚱한 사람 보다도 많이 먹지요

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