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[건강백서] 

비타민D 로 코로나 예방 가능할까

글쓴이 : 에디터밈밈 날짜 : 2020-12-03 (목) 14:52 조회 : 491 좋아요 : 2  
본문 이미지






비타민D가 신종 코로나 바이러스 감염증을 예방하거나

생존율을 높이는데 도움 된다는 연구 발표가 있었다.





미국 노스웨스턴대학교 연구팀은 

“주로 햇볕을 받아 피부에서 생성 되기 때문에

햇빛 비타민으로도 불리는 비타민D는 면역력을 강화하고 

과잉 면역 반응을 예방할 수있다” 라 이야기한 바 있다.



더해서 미국 루이지애나 주립대학교 임상외과 교수 프랭크 라우 박사는 

“연구들이 비타민D가 변화를 일으킬 수 있다는 것을 명백히 보여준다“

수치가 낮은 환자들은 코로나바이러스에 대한 면역이 약한 편이라 이야기했다고 한다.




그렇다면 비타민D제가 코로나 바이러스 감염을 예방해줄 수 있을까 ? 



비타민 D 제제의 복용보다는 비타민D가 풍부한 음식인 

생선류,우유,치즈,계란 노른자등을 충분히 섭취하며 

햇볕 노출 시간을 늘리는 것이 훨신 더 중요하다고 한다.



비타민 D 함량이 높은 음식


버섯 / 달걀 노른자 / 연어 / 우유 등 




비타민 D 뿐 아니라 백혈구를 활성화 하면서

콜레스테롤 저하의 효과 를 가져오며

동맥경화 억제와 골다공증 예방에 큰 도움이 됨.




면역력은 물론 피부미용 및 뇌 기능 향상 에도

좋은 효과를 지님






-

연어는 100g 당 400-500IU의 비타민D를 

함휴하고 있으며 오메가3 불포화지방산이

풍부하며 염증을 감소 시켜주는 효능이 있어

혈관 질환에 도움이 됨 






-

 뼈 건강에 도움이 되는 성분이 다분하며

신경 안정에 도움이 되는 성분을 생성함 






에디터 캐릭터 이미지

에디터밈밈

저는 앞으로 [에디터 pick] 에서 활동하게 된 에디터 밈밈 이라고 합니다 !

여러분들께 친근하고 솔직한 이야기들 ! 알찬 소개글과 후기 등으로

찾아뵐 예정이에요 : )



   

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