애플워치 수면추적 기능

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생체 데이터 분석으로 포닥한다는 유튜버가 운영하는 채널이 추천으로 올라왔길래 봤는데 내용이 좀 놀랍네요.

사용된 애플워치는 애플워치 7이고 이를 비교한 장비는 드림2라는 각종 논문작성에 사용된 신뢰성 높은 장비라고 합니다.

위 테이블은 첫번째 열을 기준으로 설명드리면 드림2가 Deep이라고 측정한 부분을 애플워치는 88.6% Deep으로, 11.4%는 Light로 측정했다는 뜻입니다.

REM 수면은 안구의 움직임을 추적할 수 없는 워치류의 특성상 모든 워치류에서 가장 낮게 일치율을 보인다고 합니다.

가로축: 평균 일치율

세로축: 최저 일치율

애플워치가 완전 다른 리그에 있네요..

애플워치 7은 18일동안, 8과 SE는 이틀동안, 울트라는 6일간 측정했으므로 감안하면 될 듯.