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현대인이 꼭 챙겨야할 장 건강.jpg

Basica 2020-11-13 (금) 07:37 조회 : 9142 추천 : 31

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댓글 22개

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끄떡이 2020-11-13 (금) 15:52

감사합니다

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너자나자 2020-11-13 (금) 19:03

식단 체크.

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레이디버그 2020-11-13 (금) 22:56

유산균한병이 병원약보다 우리나라는 비쌈 ㅎㅎ

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말똥김 2020-11-14 (토) 07:25

유산균 먹어야지

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왔다가네요 2020-11-14 (토) 15:40

김치먹어서 뭐.. 스트레스가 더 문제인듯.

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lillilill 2020-11-14 (토) 22:06

뻘건 국물류가 심각함

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개우르 2020-11-15 (일) 21:16

첨가하자면 신바이오틱스or포스트바이오틱스는 그냥 마케팅입니다

이게 유익균(프로바이오틱스) + 먹이(프리바이오틱스)를 같이 넣어서 이것만 먹으면 된다~~!! 이건데

사실 프리바이오틱스는 걍 슈퍼에 파는 올리고당(프락토올리고당)만 먹어도 섭취할 수 있는 엄청 일반적인 성분인거고

제일 중요한게 프로바이오틱스인데 요즘엔 1억 보장 10억 보장 정도에 프리만 섞어서 비싸게 팔죠

프로바이오틱스만 100억 보장 이상인거를 추천드립니다

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치킹 2020-11-15 (일) 22:58

프로바이오틱스 먹을때 같이 올리고당 떠먹을거 아니라면 신바이오틱스 제품을 먹는게 편리합니다
그리고 프로바이오틱스 허가는 보장균수 1억부터 100억까지만 허가나는데(드시모네 제외), 1억정도는 들어가야 효과있다고 보고 식약처에서 정한거고 균수가 많다고 좋은것도 아닙니다.

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단팥찡 2020-11-15 (일) 23:53

그럼 균수에 따른 차이는 없는건가요?

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치킹 2020-11-16 (월) 00:04

차이는 있는데, 사람마다 장내환경이 다르고, 어느정도의 균수가 좋다 이런건 밝혀진게 없습니다.
프로바이오틱스 정말 좋고 중요한데, 아직 밝혀지지 않은 부분이 많아요. 요즘 정부에서도 포스트바이오틱스 연구를 밀고있습니다
(개우르님 댓글처럼 지금까지 나온 포스트바이오틱스 제품은 그냥 마케팅 맞습니다.)

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개우르 2020-11-17 (화) 22:36

보장균수에 따른 차이는 있습니다.
1억과 100억 보장 차이는 단순 숫자처럼 100배는 아니지만 차이는 분명히 있습니다!

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치킹 2020-11-17 (화) 22:53

차이는 있는데, 사람마다 장내 환경이 다르기 때문에 맞는 균종류도, 효과적인 보장균수도 모두 다릅니다. 오히려 많은 균수를 섭취함에 따른 부작용 사례 또는 기사도 해외에서는 많이 나오고 있고요.
싸구려 균주를 많이 때려넣는것보다, 적더라도 좋은 균주를 넣어서 증식시키는게 더 좋다고 이야기하는 학자도 있고요.

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호롱이 2020-11-15 (일) 21:29

여기는 토렌트 사이트 아니랄까봐 보는 게시물마다 출처가 없네

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기갑예비군 2020-11-17 (화) 19:08

잘몰라서 그러는데 그럼 프로바이오틱스 이런것도 의미없는건가요??

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RCNSP 2020-11-18 (수) 08:38

100명이 있으면 100명 모두 장 속 유익균, 유해균 종류나 비율이 다 다릅니다.

유산균 떄려넣어봐야 장까지 흡수율은 30% 정도 라고 알고 있습니다.

그러니까 1/3정도가 살아서 장에 도달하는데 그 도달한 균들이 내 몸과 맞을 확율은

5000만명 중 하나 정도입니다. 같이 먹고 자는 식구들도 장 상태가 다르니 이건 지문과

같은 수준이죠. 차라리 로또 사는게......

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치킹 2020-11-18 (수) 22:37

하...이것도 잘못된 정보를 유포하시네요....
모두 유익균 유해균 비율 종류 다른것 이건 맞습니다.
흡수율은 뭔지 모르겠고(균은 흡수되는게 아니라 살아서 장에가서 증식하는거예요), 생존율 30%는 언제적이야기인지 모르겠고요.. 시중 제품들중에서 70~80% 생존시킨다는 실험데이터 제출하고 광고하는 회사들도 있습니다.
균이 몸과 맞을확률이 5000만명중 하나라는 확률은 어디서 가져오신것인지...
식약처에서 허가내준 균종 자체가 20종이 안되는데요;;;
균중에서 10명중 6~7명한테 맞는 균들도있어요

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치킹 2020-11-17 (화) 23:01

좋은게 맞습니다. 맞는데 모두한테 적용되는게 아니고, 효과의 정도도 다르기때문에
건강기능식품으로 지정되는겁니다. 말씀하신 것처럼 누구에게나 효과가 확실히 있으면 일반의약품, 전문의약품이 되겠죠.
하지만 건기식도 아무거나 되는게 아니라 식약처에서 실험결과를 보고 인정받은것만 해당되고요.
(개별인정형 원료의 경우에는 임상실험급 데이터까지 제출해야하는데 비용이 억대가 듭니다)
그만큼 의약품보다 부작용도 덜하다는 장점도 있습니다.
어찌보면 의약품 처럼 치료목적보다는 예방목적이죠

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RCNSP 2020-11-18 (수) 08:29

아스타잔틴 제품의 영양 기능정보입니다. 모든 건강기능식품 설명서나 박스 뒷쪽에 표기하도록

되여있습니다. 보시다시피 "~수 있다" 라고 씌여져 있거나 "~필요" 라고 설명합니다.

이게 뭔소리냐면 "없을지도 모른다. 하지만 가능성은 있다." 라는 말입니다.

필요라는 말은 정말 의미 없는게 비타민E,비타민A는 달걀만 먹어도 충분한 영양소입니다.

그러니까 돈주고 사먹는건 그냥 밥한끼 제철 반찬 차려먹으면 되는 일입니다.

치료 예방 목적이면 운동과 생활습관 개선으로 해결해야지 먹는다고 해결되는게 아닙니다.

건강기능식품은 전혀 일상생활에 필요없는 겁니다. 연예인들 내새워서 PPL오지게 하니까

사람들이 웰빙 바람타고 지금은 당연시 되지만 20년전 밀레니엄때만 해도 아무도 이런걸 안먹었죠.

대기업들이 살살 간지름태워서 규모를 불려놓고 마켓팅 때려대서 사람들이 먹는거지.....

아무 소용 없습니다. 차라리 여주즙이나 양파즙이 더 몸에 좋죠...

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치킹 2020-11-18 (수) 22:32

앞서 말씀드린것처럼 모두에게 확실한 효과가 있다면 의약품이 될테니까 그건 표시는 당연한거고요~
비타민 말씀하셔서 비타민 얘기하자면 비타민마다 결핍증이있는건아시죠? 건강하지는 않은 방법이지만 건기식으로 해결가능해요 ㅎㅎ 말씀하신대로 제철반찬 차려먹으면 되는일일수도있지만 요즘에 그리 챙겨먹는게 쉽나요 ㅎㅎ 달걀알러지가 있는사람도 있고, 식습관이 좋지 않거나 바빠서 제대로 못차려먹는사람도 있고 다양한 사람들이 공존하는 세상입니다. 결핍 하나더 얘기하면 일조량이 충분하지 못해서 대부분의 사람이 비타민 D 결핍인건 누구나 알고있는 사실이고요.
본인상황에서 부족함이없다고 다른사람들도 필요없을까요 ㅎㅎ
그리고 착각하시는게, 여주즙 양파즙이 왜 몸에 좋을까요?? 거기있는 특정성분들이 좋게하는건데 그런 특정성분에 대해 원료허가받고 나오는게 건강기능식품입니다 ㅎㅎ
어찌 건기식은 아무소용없고, 여주즙 양파즙이 더 좋다고 자신있게 말씀하시는지 ㅎㅎ

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심심한퉁퉁이 2020-11-18 (수) 03:56

본문에 항생제로 감기를 났게 한다는데서 에러...

감기는 그냥 대증요법이고, 항생제는 혹시 몰라서 복용하는거지 그게 감기를 났게 하거나 하지는 않음. 즉 감기약 먹는다고 장내 세균에 무리 줄일은 없다는거지. 물론 우리나라에서는 항생제를 같이 처방하는게 일반적이니 부담스러우면 처방에서 빼달라고 부탁하는것도 방법임.

그러니 괜히 감기 증상 억지로 견디려고 약 안먹는 짓은 하지 마세요. 감기 낫는 속도는 그게 그거 더라도 좀더 편하게 낫는것과 좀더 힘들게 낫는 것의 차이니까.

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