½Ã·Â °³¼±ÀÇ °ü°Ç, ¾È¾Ð Àç¼³Á¤À¸·Î ´« °ÇÁ¶ ¿¹¹æÇϱâ
°Ç°¸é¿¡¼ »ç½Ç "´«ÀÇ ÇÇ·Î"¸¦ »ç¶÷µéÀº ¸¹ÀÌ °ÆÁ¤ÇÏ°í ÀÖ´Ù°í ÇÕ´Ï´Ù.
ÀϺ»ÀÇ °æ¿ì¿¡´Â ±Ù½Ã¸¦ °¡Áø »ç¶÷ÀÌ Áß±¹ÀÇ 2 ¹è, È£ÁÖÀÇ 3 ¹è Á¤µµ·Î ´«ÀÇ ¹®Á¦°¡ ¸¹½À´Ï´Ù.
ºÎÁøÀ» ¹æÄ¡ÇÏ¿© ³ì³»Àå µî ½É°¢ÇÑ Áúº´À¸·Î ¹ßÀüÇÏ´Â »ç¶÷µµ ÀûÁö ¾Ê½À´Ï´Ù.
´«ÀÇ ¹®Á¦¿Í ¾È¾ÐÀÇ ±íÀº °ü°è
ÀÌ·¯ÇÑ ´«ÀÇ ¹®Á¦¿Í °ü°è°¡ ±íÀº °ÍÀÌ "¾È¾Ð" .
ÀÌ°ÍÀº ±ÛÀÚó·³ ´«ÀÇ ¾Ð·ÂÀ» ÀǹÌÇÕ´Ï´Ù.
¾È±¸ ³»¿¡¼´Â "¹æ¼ö"¶ó´Â Åõ¸íÇÑ ¾×ü (Ç÷¾×ÀÇ ÀÏÁ¾)°¡ ¼øȯÇÏ°í ÀÖ½À´Ï´Ù.
ÀÌ ¹æ¼ö°¡ ¾î¶°ÇÑ ¿øÀÎÀ¸·Î ¹èÃâÀÌ ÀßµÇÁö ¾ÊÀ¸¸é °è¼ÓÇؼ ½×ÀÔ´Ï´Ù.
±×·¸°Ô µÇ¸é ¾È¾Ð »ó½ÂÇÏ°ÔµÇÁö¿ä.
±× ¶§¹®¿¡ ½Ã½Å°æÀÌ ¾Ð¹ÚµÇ¾î ³ì³»Àå µî¿¡ °É¸± À§ÇèÀÌ ³ô¾ÆÁý´Ï´Ù.
¹«¾ùº¸´Ù ³ô¾Æ ¹ö·È´Ù ¾È¾ÐÀ» ³·Ãß¸é ´« ÁúȯÀÇ À§ÇèÀº ³·¾ÆÁý´Ï´Ù.
»Ó¸¸ ¾Æ´Ï¶ó ½Ã·ÂÀÇ °³¼±µµ ±â´ëÇÒ ¼ö ÀÖ´Ù°íÇÕ´Ï´Ù.
¿ì¼± ¸Ó¸®¸¦ ¸¶»çÁöÇÏ¿© Ç®¾îÁØ´Ù
'¾È¾Ð Àç¼³Á¤ 'Àº ¼Õ¹Ù´ÚÀ» »ç¿ëÇÏ¿© ¸Ó¸®¿¡ ºÎµå·´°Ô Á¢±ÙÇÏ´Â ÀÏÁ¾ÀÇ ¸¶»çÁöÀÔ´Ï´Ù.
ÀÌ°ÍÀº Áغñ ¸¶»çÁö ±âº» ¸¶»çÁö·Î ´ëº°µÇ¾î °¢°¢ 3 Á¾·ù°¡ ÀÖ½À´Ï´Ù.
Áغñ ¸¶»çÁö´Â "ÃøµÎ°ñ Ç®±â", "À̸¶ »À Ç®±â" "µÎ°³°ñ Ç®±â"·Î
¸ðµÎ ¸Ó¸® »ÀÀÇ ±äÀåÀ» ºÎ´Â °ÍÀÌ ¸ñÀûÀÔ´Ï´Ù.
¸Ó¸®¸¦ ÁøÁ¤½ÃÅ°´Â °ÍºÎÅÍ ½ÃÀÛÇϰԵ˴ϴÙ.
´ÙÀ½ "ÃøµÎ°ñ Ç®±â"¹æ½ÄÀÔ´Ï´Ù. ¾É¾Æ À־ ¼¼µµ ÁÁ±â ¶§¹®¿¡, ÇØ º¾½Ã´Ù.
ÃøµÎ°ñ Ç®±â ¹æ½Ä
µÎ ¼Õ¹Ù´ÚÀ» °¡º±°Ô ÃøµÎ°ñ (°üÀÚ³îÀÌ ´ë°¢¼±)¿¡ ³õ½À´Ï´Ù.
ÃøµÎ°ñ ¾ÕÀÇ °üÀÚ³îÀÌ ºÎºÐÀº ´©¸£Áö ¾Êµµ·Ï ÁÖÀÇ ÇսôÙ.
ÃøµÎ°ñÀ» À§·Î ¿Ã¸³´Ï´Ù. ¸Ó¸®ÀÇ Á¤»óÀ» ÇâÇØ ÇǺθ¦ ½ºÆ®·¹Äª °°Àº °¨°¢À¸·Î ±âºÐ ÁÁÀ» Á¤µµÀÇ
°µµ¸¦ À¯ÁöÇÕ´Ï´Ù.
´ÙÀ½ ¼Õ°¡¶ôÀÇ ¹æÇâÀ» ¾à°£ ºñ½ºµëÈ÷ µÚÂÊÀ¸·Î ¹Ð¾î, ÃøµÎ°ñÀ» ´Ù½Ã ´·¯ È®ÀåÇÕ´Ï´Ù.
¾È¿ÍÀ» ³ÐÇô ºÎÁøÀ» °³¼±ÇÏ´Ù
´ÙÀ½ ±âº» ¸¶»çÁö´Â "±¤´ë»À Ç®±â" "¾È¿Í Ç®±â" "ÄÚ»À Ç®±â" À̸ç
¾ó±¼¿¡¼ ½Ç½ÃÇÕ´Ï´Ù. ±× ÀϹÝÀûÀÎ ¸ñÇ¥´Â ¾È¿ÍÀ» ³ÐÈ÷´Â °ÍÀÔ´Ï´Ù.
ÀÌ¿¡ µû¶ó ÀÌÇÏÀÇ È¿°ú°¡ ¹ß»ýÇÑ´Ù°í ÇÕ´Ï´Ù.
ÁÖº¯ÀÇ ±Ù¸·°ú ±ÙÀ°ÀÌ À̿ϵǰí°í ÃÊÁ¡À» Á¶ÀýÇÏ´Â ¸ð¾çü³ª
¾È±¸ÀÇ ±äÀåÀ» ÃëÇÒ Ç÷·ùµµ ÁÁ¾ÆÁý´Ï´Ù.
ÁøÁ¤ È¿°ú·Î ÀÚÀ² ½Å°æµµ °®Ãß°í ÀÖ½À´Ï´Ù.
½É½ÅÀÇ ¼º´ÉÀ» ³ô°Ô À¯ÁöµÇ´Â »óÅ°¡ µÇ¸é ´«ÀÇ ±â´Éµµ °³¼±.
±¤´ë»À Ç®±â ¹æ½Ä
¾öÁö ¼Õ°¡¶ôÀÌ ¾Æ·¡°¡ µÇµµ·Ï ¼Õ¹Ù´ÚÀ» µ¹·ÁÁÝ´Ï´Ù.
´ÙÀ½Àº »´¿¡ µ¹Ãâ µÈ °÷¿¡ ¾öÁö ¼Õ°¡¶ô °ø (¾öÁö ¼Õ°¡¶ôÀÇ °üÀý ºÎºÐ)À» ¸ÂÃä´Ï´Ù.
¿ì¼± µÚÂÊÀ¸·Î õõÈ÷ ´·¯ È®ÀåÇÕ´Ï´Ù.
±âºÐ ÁÁ°ÔµÇ¸é ´ÙÀ½Àº ÈûÀ» °¡ÇÏ¸é ¹æÇâÀ» Á¶±Ý¾¿ À§·Î ¹Ù²Ù¾î°©´Ï´Ù.
°¢ ¸¶»çÁö¸¦ 1 ȸ¾¿Çß´ø °Í¸¸À¸·Î È¿°ú¸¦ ´À³¢´Â »ç¶÷µµ ÀÖÁö¸¸,
Áß¿äÇÑ °ÍÀº ÀÚÁÖÀÚÁÖ ½Ç½ÃÇÏ´Â °ÍÀÔ´Ï´Ù.
½À°üÈÇÏ°í ¿À·§µ¿¾È °è¼ÓÇÏ¿© ¾È¾ÐÀÌ ³·¾Æ ½Ã·Âµµ °³¼±µÈ´Ù°í ÇÕ´Ï´Ù.
¾à 6ºÐ Á¤µµÀÇ ÅõÀÚ·Î ¾È±¸ÀÇ °ÇÁ¶ÇÔÀ» ÇؼÒÇØ º¸½Ã±â ¹Ù¶ø´Ï´Ù.
°ü·Ã ±â»ç
2021.06.11 - ½º¸¶Æ® ÆùÀÇ ¹«¼± ÃæÀüÀº ºñÈ¿À²Àû, ±× ÀÌÀ¯´Â?
2021.07.10 - »ó»çÀÇ µµ¿òÀÌ ¾ø´Â Á÷Àå¿¡¼ ½ÅÀÔ Á÷¿øÀÌ »ì¾Æ³²´Â ¹æ¹ý
2021.06.25 - ÄÚÄÚ³Ó ¿ÀÀÏ ´ÙÀ̾îÆ® È¿°ú´Â?
[ ÀÌ ±â»ç´Â ÀϺ» ±â»ç¸¦ ¹ø¿ªÇÑ °ÍÀÔ´Ï´Ù. ]
Ãâó -
https://www.lifehacker.jp/2021/07/massage-eye-reset.html
-