지방간에 좋은 음식 베스트 10

마늘이네

음....
특정 음식을 가려서 먹어야 하는 질병(??) 등이 더러 있죠.
그런데 우리가 일반적으로 먹는 음식으로 효과를 볼려면 어마어마하게 먹어야 할것이다 라는 내용이 있죠.

그리고 우리가 좋다고 많이 하는 것들 슈퍼푸드 라느니 뭐라느니 하는 음식들을 많이 이야기 하기도 하죠.

기본적으로는 맛있는 음식이 몸에 좋다 합니다.
생각해보면 몸에 나쁜 음식을 선호하는 동물이 생존해서 번성하기는 매우 어려울것 아니겠습니까?
단 요즘은 음식물을 활동 없이 너무 많이 획득이 가능해서
즉 과거와 환경 상황이 바뀌었는데 우리 몸이 그것에 맞게 변하지 못해서 문제인것 이라 하죠.

음... 그냥 음식을 줄이고 살빼면 지방간에 좋지 않나?
많이 먹어서 생긴 지방간을 위해 또 뭘 먹어야 해?